j'attaque le mercredi 18 janvier 2017 objectif atteindre le poids de 75 kilos en 8 mois

Posté le 17/01/2017 à 17:33

bonjour à tous je m’appelle nawel j'ai 50 ans après plusieurs visite chez différents nutritionnistes toujours pareil manger équilibré de tous raisonnablement le problème de tous raisonnablement je ne sais faire       donc j'ai bien réfléchi je fais le dukan et cette fois ci en 2012 je l'ai fais sur 3 mois - 15 kilos repris et avec des kilos en plus car je mangeais n'importe comment et grignotage sur grignotage en 2014 j'ai perdu mon pére et pendant 1 an j'ai pris du poids mais maintenant je me prends en main pour ma santé j'ai de la tension et un traitement un nutritionniste m'a dit en perdant du poids vous n'aurez plus de tension donc c'est mon objectif numéro ensuite pour commencer à faire du sport en salle avec ma fille et pour pouvoir m'habiller comme je le faisais avant quand j'étais coquette     je compte sur vous pour la motivation bonne soirée à tous    

Posté le 17/01/2017 à 22:57

Bonsoir

Merci vero91 on a le même âge on vas pouvoir ce motiver moi je souhaite perdre 35 kilos pour être bien et la je suis hyper motivée bonne soirée a

Toi 😉😉

Posté le 18/01/2017 à 08:54

coucou Nawel,

Oui on va se suivre et s'encourager , j'ai monté mes 6 étages ce matin cool 

Posté le 18/01/2017 à 16:55

Bonjour blueflower la phase d'attaque est de maxi 10 jours elle favorise la perte rapide de poids

Posté le 20/01/2017 à 15:34

Bonjour à toutes, jusqu'à présent tout se passe bien, pas encore de frustration ni faim. Je me fais dès cake au thon ou des crèmes aux œufs avec des arômes différents çà aide.et vous? J'attends dimanche pour remonter sur la balance. Bon courage 

Posté le 24/01/2017 à 10:50

Bonjour!

Je peux me joindre à vous!

J ai un peu moins de 6mois pour perdre mes kg en trop: le 12/07 je vais au mariage de ma meilleure amie et je serai son témoin!

Je veux être au top pour l occasion!

Je commence avec le Dukan classique et si je vois que c est trop laborieux je passerai à l escalier.

Savez vous si la perte est identique selon qu on suive l escalier ou la méthode classique?

Posté le 25/01/2017 à 12:05

bonjour à toutes,

je viens de reprendre dudu abandonné en 2014.... j'ai tout repris voir plus..... jeudi dernier je suis montée sur la balance et la j'ai eu un CHOC, 108,5 pour 1m64 ..... j'ai 56 ans, et je souhaite arrivée à 69 kilos..... (je rêve sans doute....) J'ai commencé vendredi dernier dudu et j'ai perdu 4 kilos, c'est très motivant.

Est ce que je peux me joindre a vous afin de s'entraider et de se motiver ?

A bientôt

Posté le 28/01/2017 à 14:40

Bienvenue à Marine et Rajja! Courage les filles!