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Accueil Forum » Phase de consolidation

Question consolidation

christelle13850

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2021 à 07:05

Bonjour je suis en phase de consolidation depuis le 4 janvier je viens de me peser j’ai pris 300g depuis est normal le temps que mon corps se r’habitues ou je fais mal? Merci beaucoup de votre aide

Aurelibellule

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/01/2021 à 08:15

Salut! Je pense que c est absolument normal.

Deja 300g ce n'est pas significatif ( ça peu être l'eau, ton transit...) apres si tu suis la conso comme dit dans la méthode je pense tu devraia rester stable voir meme continuer a perdre un peu ! ( ça depend de ton IMC aussi)

 

Courage je trouve c est une phase difficile, regouter a tout mais avec modération  

 

Bon courage a toi  

Debby1408

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2021 à 11:01

Bonjour, puis je manger de la baguette complète (achetée chez Leclerc) à la place du pain complet en phase de conso? Merci

Aurelibellule

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2021 à 12:03

je pense tant que tu respecte la quantité et que c'est du pain complet, pas de problème...

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