top départ demain

Posté le 25/02/2014 à 17:32

Bonjour les filles,

Demain j'attaque le régime dukan pour la deuxième fois suite à ma 2eme grossesse.17.5kg à perdre......!!!!

qui me suis?

j'ai besoin de motivations,échanges avec vous pour que j'y arrive.c'est dur , mère de 2 enfants et un papa gourmand ceci est un vrai challenge entre faire les courses et préparer les repas différent du mien aie aie aie !!! mais je dois y arriver je me sens pas bien dans ma peau.

alors a demain pour le top départ

Posté le 26/02/2014 à 09:24

bjr les filles

moi j ai deja fait dukan -8 kilos en 1 mois et demi en 2011 j'ai malheureusement repris je vais m y remettre le 3 mars prochain mais il me faut bcp de motivation et ca c est pas gagner car j'ai deja re esdsayer plusieurs fois mais je n'arrive pas a tenir ds la longueur

je commence avec un poids de depart de 78kilso objectif -15 (au moins -10 pr fin avril car j'ai un mariage)

Posté le 26/02/2014 à 12:05

Bonjour, moi aussi je recommance Dudu depuis dimance dernier, donc j'en suis au 4ème jour de la phase d'attaque. Je dois perdre 12 Kg. A nous toutes on va y arriver!!!! MOTIVEES!!!!!!!!!!!!! A +

Posté le 26/02/2014 à 18:13

ValS9, ta perte fait rêver ! un mois et demi, 8 kg, c'est trop bien, j'aimerais tellement pouvoir y arriver aussi !! et si tu as réussi une fois , aucune raison que tu n'y parviennes pas une 2 ème fois 

Bon courage à toutes les filles !

Posté le 27/02/2014 à 04:58

Pour ma part, deuxième jour bien passé, pas encore de frustration. Je vais faire 5 jours d'attaque.

Par contre petite question pour celle qui on déjà fait le régime; impossible de trouver de sommeil! Hier jaidormi à peine 3h. Ce soir c'est pareil, grosse insomnie. Il est 5h, je travaille à 8h, ça va être difficile de tenir à ce rythme là si c'est excès de protéine qui m'empêche de dormir!

Voilà Jaimerai vos conseils et avis si vous avez ressenti la même chose.

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Posté le 27/02/2014 à 14:23

Bonjour les filles,

C'est effectivement mon 5ème jour PP de la phase d'attaque! je compte ensuite alterner 1jour PP et 1 jour PL. Par contre j ai du faire mon premier écart ce midi :( J'ai du aller au resto thaî pour le départ de deux de mes collègues, je ne pouvais pas refuser... Au menu, une soupe poulet légumes: hyper salé et avec un peu de graisse.... puis des crevettes sautées avec des petits légumes : j'ai réussi à ne pas craquer sur le riz sauté aux légumes qui avait l'air extra!!!!! par contre les crevettes baignées dans une petite sauce, hye ! hye!

Je vais malgré tout poursuivre! j'ai hâte de pouvoir rentrer dans mes vêtements, tous les matins c'est la galère pour trouver une tenue qui ne me boudine pas trop :( . Allez COURAGE à toutes et à très bientôt!!!

Posté le 03/03/2014 à 20:27

Bonsoir les filles !

Je suis tombé sur votre petit 'groupe' qui en lisant vos commentaires me motive pas mal, donc reprise du régime pour une deuxième fois depuis ce matin même.

Après une reprise des kilos perdu du à mon opération je n'étais plus du tout motivée tellement j'était pour le dire dégoûtée!

J'espère que tout ce passe bien pour vous, bonne soirée.

Posté le 04/02/2015 à 00:37

Et voilà moi aussi je recommence. J'ai fait un premier essais réussi il y a 3 ans et j'ai perdu 8 kg. Pas de chance j'en ai repris autant + lesintérêts ! Donc on remet ça. Je crois que c'est plus compliqué quand on a moins de poids à perdre parce que ça descend doucement. J'en suis à environ 2 kg en 2 semaines plus que 8 !