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Les commentaires des Proteinautes sur «Blanc de dinde sauce oignon échalotte moutarde fromage 0% épices»

Retour à la page Blanc de dinde sauce oignon échalotte moutarde fromage 0% épices

Avatar de celine sur Proteinaute

celine - le 19/05/2010 à 19:58

vraiment tres bon j'en es repris par gourmandise miam

Avatar de candy78 sur Proteinaute

candy78 - Vers la courbe - le 20/05/2010 à 13:54

c'etais super bon avec des haricots vert pour ma 1ere journée en croisière ; merci

Avatar de laksmi17 sur Proteinaute

laksmi17 - Vers la courbe - le 22/05/2010 à 09:49

cette recette me tente vraiment, je suis en phase d'attaque, et je me demande si je peux faire cette recette car il y a des oignons et échalottes?

merci

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 22/05/2010 à 16:32

Tu peux mettre un peu moins d'oignons et d'échalote, et déguster cette recette en attaque. Bon appétit !

Avatar de cidou sur Proteinaute

cidou - Vers la courbe - le 22/05/2010 à 17:26

super recette je confirme!!! a refaire!!

Avatar de cam21 sur Proteinaute

cam21 - Vers la courbe - le 02/06/2010 à 11:33

Jai essayé par contre gros soucis avec le formage blanc 0%, il s'est liquéfié..et ca avait vraiment une salle tête..heureusement, Ct bon ;o)

Avatar de latatia sur Proteinaute

latatia - le 08/06/2010 à 21:47

Pour ma part, un vrai régal, j'y ai ajouté un bouillon cube dégraissé étant donné que je n'avais pas de couvercle. mais super bon, ah et je viens de me rendre compte que je n'ai pas mis le curry et les épices, et pourtant. Bon je n'aurais plus qu'a la refaire avec les épices, la bonne excuse.

Avatar de edwige sur Proteinaute

edwige - Vers la courbe - le 16/06/2010 à 13:32

vraiment super bon! et très rapide à faire, surtout quand on n'a pas vraiment le temps de cuisiner...

Avatar de celine94140 sur Proteinaute

celine94140 - le 21/06/2010 à 13:34

c bon!!! tres facile a faire et cale bien le ventre!!! je l'ai accompagné d'un tzatziki.. un vrai festin

Avatar de ness306 sur Proteinaute

ness306 - Vers la courbe - le 01/07/2010 à 18:48

meme souci avec le fromage blanc :s

Avatar de babar85 sur Proteinaute

babar85 - le 06/07/2010 à 21:15

merci bcp pour cette recette! je suis dans mon 2 ème jour de phase d'attaque et je me suis regalée ce soir en finissant par une ile flottante. merci bcp je vais la faire toutes les semaines cette recette

Avatar de toupie91 sur Proteinaute

toupie91 - Vers la courbe - le 18/07/2010 à 22:00

Recette faite ce soir. Vite faite. Super bonne Merci

Avatar de lamoelle sur Proteinaute

lamoelle - Vers la courbe - le 25/07/2010 à 08:43

tres bonne recette un régal !!

Avatar de bibi34 sur Proteinaute

bibi34 - Vers la courbe - le 03/08/2010 à 22:49

kikou j'ai essayé; :( mais le fromage blanc n'a rendu que de l'eau!

Avatar de PititeValoche sur Proteinaute

PititeValoche - Vers la courbe - le 04/08/2010 à 23:13

Juste le blanc de poulet avec la moutarde et le fromage blanc, c'était très bon

Avatar de julie95 sur Proteinaute

julie95 - Vers la courbe - le 17/08/2010 à 19:27

ai t-il possible de faire cette recette mai avec des aiguillette de dinde? car je me suis tromper a l'achat! merci

Avatar de Utilisateur2271 sur Proteinaute

Utilisateur2271 - Vers la courbe - le 26/08/2010 à 14:51

Très bonne recette, simple et rapide, même les enfants ont appréciés

Avatar de lakrol sur Proteinaute

lakrol - Vers la courbe - le 06/09/2010 à 18:14

si vous avez des soucis avec le fromage blanc à 0% qui rend de l'eau, faite la avec du petit suisse c'est tip top !!

Avatar de tolaufa sur Proteinaute

tolaufa - le 06/09/2010 à 20:42

mummmmmm très bonne recette, à refaire sans hésiter !!! en plus c est rapide

Avatar de sandrinette sur Proteinaute

sandrinette - le 08/09/2010 à 13:43

super bon !! je me régale, et en plus c'est super rapide! merci

Avatar de falie sur Proteinaute

falie - Vers la courbe - le 09/09/2010 à 20:38

c'est tres bon merci

Avatar de odilb51 sur Proteinaute

odilb51 - Vers la courbe - le 12/09/2010 à 17:43

essayer et adopté merci excellent

Avatar de angelique59 sur Proteinaute

angelique59 - Vers la courbe - le 14/09/2010 à 19:43

exélent et je referais merci

Avatar de Lélie sur Proteinaute

Lélie - le 15/09/2010 à 13:02

HUm...je me suis fait ça ce midi. Par contre je n'ai pas mis d'épices mais du basilic! Un délice!

Avatar de welsh1982 sur Proteinaute

welsh1982 - Vers la courbe - le 18/09/2010 à 18:35

délicieux, je l'ai fait pour midi. je me suis regalée

Avatar de Lorand sur Proteinaute

Lorand - Vers la courbe - le 19/09/2010 à 18:25

Excellent, j'ai ajouté du Paprika, c'était à tomber

Avatar de sandra62 sur Proteinaute

sandra62 - Vers la courbe - le 26/09/2010 à 13:39

trés bon , à refaire

Avatar de dagace sur Proteinaute

dagace - Vers la courbe - le 15/10/2010 à 17:21

excellent mon homme a adoré

Avatar de Starlight sur Proteinaute

Starlight - le 15/10/2010 à 23:41

je l'ai faite ce soir, délicieux miamm !!! avec curry korma, curry et coriandre en poudre ...

Avatar de nf1 sur Proteinaute

nf1 - le 17/10/2010 à 14:10

J'ai testé ce midi avec du 4 épices je me suis régalée hummmmmmmmm

Avatar de marie1686 sur Proteinaute

marie1686 - Vers la courbe - le 25/10/2010 à 19:41

un vrai délice, ce plat est mon préféré mon homme l'adore je rajoute une pincé de piment d'espelette hummm!

Avatar de ticalet sur Proteinaute

ticalet - Vers la courbe - le 26/10/2010 à 13:05

super bon merci

Avatar de Utilisateur31418 sur Proteinaute

Utilisateur31418 - le 14/11/2010 à 13:29

Excellent ! je le mange avec seulement un peu d'oignon !!

rapide, merci!

Avatar de catherine65 sur Proteinaute

catherine65 - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 18:29

première journée de pp et première recette de ce forum, excellent !! merci

Avatar de AYGOZZI sur Proteinaute

AYGOZZI - Vers la courbe - le 19/11/2010 à 19:41

Ca change du jambon et steak haché - en PP depuis 4 jours c'est le WE alors ... ai voulu faire mieux que les quatre jours précédents ... et merci pour cette recette !! excellente !! on a pas l'impression de vouloir maigrir .....

Avatar de Utilisateur29552 sur Proteinaute

Utilisateur29552 - le 22/11/2010 à 20:30

Très bon merci 

Avatar de chewee sur Proteinaute

chewee - Vers la courbe - le 04/12/2010 à 07:56

en pp on a le droit au oignon et echalotte, moutarde?

Avatar de liliedu62 sur Proteinaute

liliedu62 - le 06/12/2010 à 13:06

je vais tenter cette recette ce midi !!! encore en phase d'attaque et vraiment motivé cette fois ci en plus ce régime ne donne pas trop l'impression d'être en régime justement!!! c'est génial! bon courage à vous toutes

Avatar de NoiseIk sur Proteinaute

NoiseIk - Vers la courbe - le 04/01/2011 à 12:48

Je sens que ça va être au programme ce soir

Avatar de Mélanizz sur Proteinaute

Mélanizz - le 08/01/2011 à 21:52

Très bonne recette, surtout en phase d attaque ou l on a pas trop d idee.

J ai mis 1 CC de curry et un peu d origan. Un délice pour mon jules et moi.

Avatar de Gloubinours sur Proteinaute

Gloubinours - Vers la courbe - le 09/01/2011 à 10:05

C'est un délice. J'ajoute dans la sauce quelques miettes de bouillon de boeuf dégraissé pour que ça aie un gout un peu plus marqué.

Merci pour la recette

Avatar de vignon sur Proteinaute

vignon - le 11/01/2011 à 09:15

domage qu'il n'y ait pas le temps de cuisson, car c'est plus pratique, on ne doit pas toujours surveiller si c'est cuit.

Avatar de vivi6464 sur Proteinaute

vivi6464 - Vers la courbe - le 29/01/2011 à 19:58

Trés bonne recette !!! merci

Avatar de loulouttedu10 sur Proteinaute

loulouttedu10 - Vers la courbe - le 01/02/2011 à 12:47

bonjour

je viens de faire cette recette, ça sent super bon et j'y ai un peu gouté, c'est très bon, bien relevé

j'ai mis deux escaloppes de dinde pour moi seule maus vu que c'est une journée sans légumes, ce ne sera pas trop

j'ai hate de manger

merci pour cette bonne recette

bises

Avatar de loulouttedu10 sur Proteinaute

loulouttedu10 - Vers la courbe - le 01/02/2011 à 13:15

voilà mon repas est fini, effectivement cette recette est super bonne, je me suis plus régalée qu'avec une simple escaloppe de dinde cuite a la poèle, MAIS !!!! j'avais mis un peu trop de moutarde, c'est de la forte, enfin pas grave

et si nous sommes dans la phase de croisière, ce serait super d'y ajouter une belle boite de champignons, ce qui ferait nos légumes, je la referai en phase de croisière

bises a toutes et courage

Avatar de ANGIENORIA sur Proteinaute

ANGIENORIA - le 10/02/2011 à 20:32

tres bon! j'ai mis du paprika a la place du curry...pour info la moutarde est un toléré par contre!

Avatar de chounedu83 sur Proteinaute

chounedu83 - le 16/02/2011 à 19:10

Trés bon !! je viens d'entamer ma période pp avec mon chéri ... et on s'est régalé! Adapté a notre sauce mais avec les bases , merci pour cette recette.

Avatar de chounedu83 sur Proteinaute

chounedu83 - le 16/02/2011 à 19:14

et pour info la moutarde n'est pas du tout un toléré la preuve sur cette liste du site même ... http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Avatar de melanflo sur Proteinaute

melanflo - Vers la courbe - le 18/02/2011 à 18:05

Et bien moi dans mon livre la moutarde fait aussi partie des tolérés !!! alors toléré ou pas ???? lol

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 18/02/2011 à 19:25

Ca dépend des bouquins 

Avatar de sandra78 sur Proteinaute

sandra78 - Vers la courbe - le 26/02/2011 à 13:16

J'avais pas d'échalotte donc pas mis et l'ail j'en ai mis en poudre ! C trop trop bon ! Pour la moutarde, dans le doute j'en mange en petite quantité et vu que j'évite les tolérés au maximum pas de souci !

Avatar de OPHE sur Proteinaute

OPHE - Vers la courbe - le 12/03/2011 à 15:25

je viens de goûter cette recette et je la trouve excellente!!

Avatar de nanash2 sur Proteinaute

nanash2 - Vers la courbe - le 14/03/2011 à 12:36

perso j'ai le livre dukan et c'est toléré!! mais juste la moutarde de dijon!!

Avatar de severinet26 sur Proteinaute

severinet26 - Vers la courbe - le 20/03/2011 à 14:09

Je faisais souvent cette préparation mais avec de l'huile dans la poele, et de la creme fraiche liquide a la place du fromage blanc.

Donc j'ai tout de suite sauté sur cette recette la !

 

Et personne n'y a vu de changement, mari, enfants, tout le monde a adoré.

 

Par contre j'ai mis deux cuillères à soupe de moutarde, j'espère que celles qui disent que c'est autorisé ont raison... mais je suis en période d'attaque alors je doute (je vais vérifier).

Avatar de lepostier sur Proteinaute

lepostier - Vers la courbe - le 24/03/2011 à 09:28

Réalisée hier soir et c'est vraiment très bon. Ma femme aussi a beaucoup aimé. Merci pour cette recette.

Avatar de mag sur Proteinaute

mag - le 30/03/2011 à 12:27

j'ai essaye la recette pas encore degusté, c'est sur le feu , mais avec le fromage blanc ca a tourné , comment cela se fait il a votre avis?

Avatar de snoopsnoopette sur Proteinaute

snoopsnoopette - le 31/03/2011 à 12:20

Bonjour, délicieux aussi avec une variante, au lieu du fromage blanc ou petit suisse, j'ajoute en fin de cuisson de la cancoillotte nature. Mmmmm

Avatar de PIOTE sur Proteinaute

PIOTE - Vers la courbe - le 05/04/2011 à 13:50

moi aussi le FB tourne, j'essaie de le mettre à la fin seulement, mais on s'est régalé quand même.

Merci

Avatar de Jenny2011 sur Proteinaute

Jenny2011 - le 10/04/2011 à 13:38

Alors moi je dit super bon j'adore, j'ai mis du cumin dedans moi et un peut d'eau dans la sauce pour que réduise bien

Avatar de Pitchounelodie sur Proteinaute

Pitchounelodie - Vers la courbe - le 12/04/2011 à 21:57

Très bonne recette, je me suis régalée. Avec le curry ça fait un rappel des recettes indiennes.

Avatar de natacha1874 sur Proteinaute

natacha1874 - Vers la courbe - le 28/04/2011 à 13:30

merci pour cette recette, c'était vraiment très bon! je n'avais pas de curry alors j'ai mis du paprika....

Avatar de chinyere sur Proteinaute

chinyere - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 22:52

Super recette vraiment! Mon homme et moi avons adoré! Pas l'impression du tout d'être au régime j'adore! Merci!

Avatar de burno17 sur Proteinaute

burno17 - Vers la courbe - le 14/05/2011 à 14:04

Très bon, on a l'impression de manger un tajine !!!

Avatar de camille sur Proteinaute

camille - le 27/05/2011 à 18:18

merci

Avatar de shockapik sur Proteinaute

shockapik - Vers la courbe - le 07/06/2011 à 13:03

humm je suis en train de me régaler, la viande n'est vraiment pas sec, et avec la sauce c'est un délice

Avatar de Utilisateur62645 sur Proteinaute

Utilisateur62645 - Vers la courbe - le 07/06/2011 à 20:33

Super bon,mon ami était jaloux!!!je lui ai promis de lui en faire.Merci

Avatar de caroloris83 sur Proteinaute

caroloris83 - Vers la courbe - le 14/06/2011 à 20:59

Pour ma part, je pense que l'échalotte est en trop. Goût un peu acide. La prochaine fois je réessaye sans l'échalotte.

Avatar de lonelysoul sur Proteinaute

lonelysoul - Vers la courbe - le 18/06/2011 à 13:03

j'ai trouvé ça un peu fade dans l'assiette, comme s'il manquait quelque chose... (legumes? et j'en suis qu'au 1er jour d'attaque!!..)

mais bon, ça a donné quand même un petit gout un plus a la viande, merci !

Avatar de isabel sur Proteinaute

isabel - le 23/06/2011 à 20:20

Ca fait des mois que je fais. En tout j'ai perdu 10 kg. Mais c'est vrai que j'en ai un peu marre !! Le W.E quand j'ai mes enfants qui viennent à la maison (des grands) je suis obligé de faire à manger et tout ce que je pers dans la semaine je le reprends le samedi & dimanche. Ca va faire 1 an en Juillet que j'ai commencé et il me reste à perdre encore 5kg avec plus de mal maintenant. Je l'ai fait toute seule et c'est la première fois que je raconte tout ça. Si quelqu'un peut m'aider ,

Avatar de lesslie sur Proteinaute

lesslie - Vers la courbe - le 23/06/2011 à 21:11

alors vais gouté ta recette et te dirais mais très rapide cool merci

Avatar de so7469 sur Proteinaute

so7469 - Vers la courbe - le 24/06/2011 à 10:20

un vrai délice!!!! en épices en plus du curry j'ai mis sésame, gimgembre vraiment trop bon!! merci

Avatar de alexoune sur Proteinaute

alexoune - Vers la courbe - le 13/07/2011 à 19:05

Allez hop à tester demain pour la journée PP!!

Avatar de laurette715 sur Proteinaute

laurette715 - Vers la courbe - le 15/07/2011 à 14:25

Super bon, j'ai utilisée du gingembre et du curcuma comme épices, et j'ai mis un peu plus de moutarde et de fromage blanc. Merci pour cette recette.

Avatar de forever sur Proteinaute

forever - le 09/08/2011 à 16:05

Moi je l'ai fait avec du rumsteak passé sur le grill et après j'ai nappé la viande de la sauce.....Un vrai régal!!!!

Avatar de phany40 sur Proteinaute

phany40 - Vers la courbe - le 13/08/2011 à 20:44

Idéal pour la dinde qui est souvent trop sèche. à faire et à refaire.

Avatar de elim69 sur Proteinaute

elim69 - Vers la courbe - le 19/08/2011 à 00:09

je l'ai fait ce soir et c'était super, même ma fille de 2 ans m'en a demandé et en a revoulu!! recette approuvée

Avatar de genyss sur Proteinaute

genyss - Vers la courbe - le 01/09/2011 à 12:12

Moi je vais la faire aujourd'hui, je vous donne mon avis demain, cela a l'air bien bon !

Avatar de heldel sur Proteinaute

heldel - Vers la courbe - le 11/09/2011 à 20:26

recette absolument délicieuse !!! moi j'ai mis du curry et du paprika et j'ai juste ajouté un peu d'eau au début pour faire cuire la viande à l'étouffée avec l'oignon, l'échalotte et l'ail.

on n'a vraiment pas l'impression d'être au régime !!!!

Avatar de kamigil sur Proteinaute

kamigil - Vers la courbe - le 16/10/2011 à 13:48

Jai A-DO-RER je la faisai deja avant mais ac de la creme fraiche.

Avatar de Kaktusia sur Proteinaute

Kaktusia - Vers la courbe - le 01/11/2011 à 13:55

Recette testée ce midi et franchement c'etait très bon!!! On n'a pas l'impression d'être au régime!!! A refaire

Avatar de moniflouflou sur Proteinaute

moniflouflou - Vers la courbe - le 01/12/2011 à 13:10

je viens de l'essayer hier un vrai délice

Avatar de lu sur Proteinaute

lu - le 04/01/2012 à 16:52

bonjour, quel accompagnement je peux faire avec ce blanc de dinde ? je commence juste le regime dukan

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 04/01/2012 à 20:24

Tu peux faire une grosse part sans accompagnement

Avatar de chocola sur Proteinaute

chocola - Vers la courbe - le 26/01/2012 à 16:21

recette testé et vraiment parfaite merci

Avatar de Utilisateur86647 sur Proteinaute

Utilisateur86647 - Vers la courbe - le 20/04/2012 à 13:29

Simple, rapide et excellent ! Et Hop ! Dans les favoris

Avatar de ktmcc17 sur Proteinaute

ktmcc17 - Vers la courbe - le 31/05/2012 à 20:37

je vais la testé demain soir trop hate

Avatar de sawssette sur Proteinaute

sawssette - Vers la courbe - le 29/06/2012 à 21:22

moi je remplace le fromage blanc par un Yaourt blanc 0 % (en cas de système D quoi ^^ ) et c'est bon je trouve ^^ reste plus qu'a faire goûter a la famille Smiley bonheur

Avatar de mnaimosyne sur Proteinaute

mnaimosyne - Vers la courbe - le 04/07/2012 à 20:04

Je fais cette recette demain! merci!! je suis que je vais me régaler!!

Avatar de Pinkocean sur Proteinaute

Pinkocean - Vers la courbe - le 17/07/2012 à 11:37

q'elle plaisir de trouver toute ces recettes  ! de pp! sa aide a continuer son regime avec succés au debut du regime je croyais que les echalotte etais interdite c'est vrais que sa donne un gout

Avatar de eleonore sur Proteinaute

eleonore - Vers la courbe - le 17/07/2012 à 20:48

vraiment excellent !!!!!!!!!!!!! ça change, a refaire

Avatar de pupu37 sur Proteinaute

pupu37 - Vers la courbe - le 21/11/2012 à 13:24

Recette faite avec une CS de fromage en blanc en + et les épices que j'avais sous la main, je me suis régalée à midi

Avatar de danou58 sur Proteinaute

danou58 - le 16/03/2013 à 14:32

génial pour cette recette!! c'est vrai que çà aide pour débuter!!

merci!!a bientôt..

Avatar de angie795953 sur Proteinaute

angie795953 - Vers la courbe - le 21/02/2014 à 12:52

très bonne recette mais la prochaine fois je divise en deux la moutarde

Avatar de Utilisateur144957 sur Proteinaute

Utilisateur144957 - Vers la courbe - le 09/10/2018 à 14:22

Extra, recette rapide à faire

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