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Les commentaires des Proteinautes sur «Boeuf sauté et brocolis»

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Avatar de crevette280 sur Proteinaute

crevette280 - le 10/03/2010 à 11:54

est ce que le gingembre est indispensable je n aime pas ça ?

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 11/03/2010 à 20:14

Pas de soucis pour le gingembre, tu peux ne pas en mettre, et pourquoi pas le remplacer par une autre épice de ton choix

Avatar de Coquelicot07 sur Proteinaute

Coquelicot07 - Vers la courbe - le 03/09/2010 à 18:46

N'ayant pas beaucoup de temps pour cuisiner ce midi, j'ai fais revenir les oignons avec les brocolis et puis après j'ai ajouté le boeuf émincé avec la sauce soja, l'édulcorant et le gingembre et résultat : très très bon, je me suis régalé !!  Merci beaucoup pour l'idée

Avatar de Utilisateur29552 sur Proteinaute

Utilisateur29552 - le 09/11/2010 à 14:10

Très facile à faire et très rapide. Que dire à part DELICIEUX !!! De plus j'adore le mélange sucré-salé (je mettrai juste une demi cc la prochaine fois, car ça l'édulcorant liquide sucre beaucoup !)

Avatar de cecilejp sur Proteinaute

cecilejp - Vers la courbe - le 01/03/2011 à 10:35

Meilleur plat réalisé depuis le début de mon régime!!

C'était parfait.

Par contre trop copieux pour moi - j'en ai mis la moitié au congél et je m'en réjouis d'avance.

Même si les 20 minutes de cuisson d'oignon peuvent paraître long c'est ça je pense qui fait toute la différence.

Merci pour cette super recette

Avatar de pitseleh sur Proteinaute

pitseleh - le 31/03/2011 à 15:42

Très bon  J'y ai ajouté quelques tomates cerises pour le goût et la couleur.

Avatar de ahyiou sur Proteinaute

ahyiou - le 27/09/2011 à 07:37

très bon,mais j'ai mis un peu trop de gingembre donc on n'a mangé les oignon à faible dose juste pour accompagner mais cela le faisait bien quand même.

Avatar de walily sur Proteinaute

walily - Vers la courbe - le 10/10/2011 à 16:21

Très bonne recette testée aujourd'hui, elle restera dans ms favorites !!

Avatar de alhena sur Proteinaute

alhena - Vers la courbe - le 23/04/2012 à 21:53

pas de gingembre mais un mélange d'épices wok sinon délicieux!!!!!!!!!! je conseille...

Avatar de romy24 sur Proteinaute

romy24 - Vers la courbe - le 08/05/2014 à 19:47

J'adore cette recette! Pas l'impression d'être au régime. J'ai remplacé le gingembre par les épices cuisinez à la chinoise! Merci pour cette recette

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