Les commentaires des Proteinautes sur «Cake à la viande»

Je l'aurais mis en Protéines Pures, moi. Les poivrons ne sont qu'une variante pour la période PL, mais sans eux, ça convient même à la phase d'attaque !

Trop bon cette recette, de même pour celle au saumon. miammmmmm.

si on met pas doeuf le cake est comment car je ne voudrait pas trop abusé des oeufs pour la semaine car jaimerai faire dautre chose a base doeuf . alors comment faire??

@lanamars : fais l'expérience et tu nous diras le résultat ! Tu peux toujours mettre les blancs d'oeuf (le blanc ne présente aucune contre-indication, c'est de la protéine pure, c'est à volonté. Tu peux peut-être ne mettre qu'un jaune au lieu des trois... Sans jaune du tout, je ne sais pas quel résultat tu obtiendras.

Bonjour ! Et si je n'ai asp de fromage blanc, est-ce que je peux remplacer par du yaourt nature ?

Donc le verdict est que c'est bien sympa !! Je n'ai pas mis de son de blé car je n'en ai plus, j'ai remplacé le fromage blanc par un pot de yaourt nature complet et je le déguste froid au bureau.

Merci pour cette recette !!

halala, c'est à se taper les fesses par terre tellement c'est bon! miam miam!

Ne pas hesiter a mettre des épices .... j'ai eu peur d'en avoir trop mis ... bah en fait ca m'a fait du pain quasi XD (c'etait fade mes ailleux !!!!! )

J'essaie ce soir mais je voulais savoir ce que vous mettez comme epices?

je ne savais pas que l'on pouvais manger du son de blé et d'avoine en phase d'attaque!!

et que mettez vous comme épices?

Vous pouvez mettre les épices qu'il vous plaît !

Il se vend des mélanges tout faits : tajine, couscous, chili, mexicain, etc... Moi mon cuistot d'amoureux fait toujours l'apprenti sorcier à mélanger plein d'épices sortant de pots différents, sans mesurer, il fait ça au feeling (et c'est super bon).

Merci!!!

avant le regime je voulai manger un cake à la viande et jamais je ne trouvais de recette qui me plaisait.

et ce soir je me suis régalée!avec cette recette je ne peux vous souhaiter que bon regime à toutes et tous!

Bonjour, j' aimerai commencer ce regime par contre j' aimerai que l' on m' éclaire svp. On a le droit a 2 cuilleres de son d' avoine par jour et 1 cuil de blé. Donc si l' on en mange déjà au petit déjeuner on ne peut ppar exemple manger un pain de viande au repas . Merci

Tout à fait Amel. La quantité de son indiquée doit absolument être absorbée chaque jour, et en une fois. Tout est expliqué dans le bouquin Dukan "Je ne sais pas maigrir". Procure-cle toi (il est à 5-6 ? en livre de poche) et lis-le si tu veux suivre le régime, c'est moins cher que le coaching Dukan, ou qu'une consultation du Dr Dukan, et c'est laaaaAAArgement rentabilisé ! Et... ça t'évitera de te faire incendier sur les forums si jamais tu poses une question dont la réponse est écrite 12 fois dans le bouquin (c'est spécifique à Dukan, il écrit tout en 12 fois dans son bouquin !!).

Merci tchournesol, je compte acheter le livre demain. Je commence aussi le régime. Pour demain j' ai prévu matin : café et sucrette yahourt o% et pain de mie dukan que j' ai fait aujourd' hui ( j' ai dèjà acheté les sons )midi : escalope de veau sauce curry fromage blanc o% et blanc de dinde soir : sauté de dinde moutarde voilà surimi dans l après midi au cas ou . Je pense que je ne me suis pas trompé ? Merci

très facile et vraiment bon ! merci pour la recette

très simple à faire, et un vrai régal !!!

Absolument délicieux ... j'ai eu peur que ce soit un peu sec, j'ai donc rajouté du coulis de tomates et c'est excellent ! Même mes enfants un peu difficiles ont adoré !

J'y ajoute de l'origan et du thym, c'est un délice

J'ai un doute car j'ai déjà lu que la quantité de son est à prendre en une seule prise !

Est-ce le cas  ? ou peut-on en prendre la moitié au petit-déjeuner sous forme de muffins (par exemple)

et le soir 1 demi-pain Dukan ?

vraiment excellent et ça cale vraiment ! n'hésitez pas à mettre des épices dans la viande c'est encore meilleur

Vraiment très bon ! trop bon mm puisque mon homme en a dévoré la moitié. Pffff !

bonjour

trés bonne recette!

j'ai rajouté des poivrons rouges en boite

excellent

Excellent je l'ai fait au micro onde dans un plat à cake 5 min et c'est pret !!!

D'enfer, ton cake !

J'ai remplacé le FB par 2 carrés frais ail/fines herbes, ajouté une échalote hachée et utilisé seulement 2 oeufs - c'était super bon.

Un grand merci aussi de la part de mon compagnon - il a adoré, pourtant il ne fait pas le régime...

Excellent. Je mets en plus 3 oeufs durs entiers à l'intérieur, un vrai délice...

Vraiment très bon, mes amis qui eux ne sont pas au régime ont adoré.

J'ai fait une version au curry/Paprika/cumin et l'autre avec des épices à couscous. je fait revenir la viande avec un oignon émincé

Simple et bon, un vrai plaisir

Excellent, un vrai régal ! j'ai fait une version curry/piment et le lendemain, toujours aussi bon.

Excellent, d'enfer, très bon,un régal, etc...etc... moi perso, j'y ai ajouté une ptite échalotte. Mon épouse adore et pourtant elle ne fait pas le régime !

Je l'ai fait , j'ai oublier la levure mais c'était juste trop bon  . Vraiment je me suis régaler ( en plus j'suis pas doué doué pour la cuisine xD ) . Encore merci ^^

Trés bon!^Moi j'ai mis du surimi à la place des stecks hachés! Je me régale!

super !!! merci pour cette recette

Delicieux!

Chaud ou froid c'est tres bon.

trop bon

Je l'ai fait hier pour partir a la Fac, un delice 

Merci !!!!

Bonsoir, j'ai fais le cake, je ne l'ai pas encore gouté mais il est censé gonflé ou pas ? parce que moi c'et pas du tout le cas !!! merci

j'aimerais bien faire cette recette qui m'a l'air bien bonne ...pouvez vous me dire ce plat est pour compbien de personnes .merçi

pour 1 repas ci tu as trés faim mais je dirais 2 repas mamielou

Cette recette est bonne. Je l'ai assaisonnée avec un peu de cumin. Il est évident que pour celui qui préfère un steack saignant il y a mieux.

Petite question coté son d'avoine et son de blé, je suis un peu perdue, un coup je lis 1.5 cs de son avoine, 1 coup c'est 2cs... Et là dans la recette je vois 3cs et qu'on peut manger le cake en 1 fois.

Quelle est la quantité de son d'avoine à manger par jour svp ?

Bien envie de tenter cette recette pour varier un peu, j'en suis à mon 3è jour de phase d'attaque.

j'ai essayé en personnellement je n'ai pas aimé , j'ai fait gouté autour de moi et idem. Trop sec.

Mais merci quand meme pour la recette.

J'ai tenté cette recette pour mon chéri hier soir : absolument pas bon, un goût assez particulier.

Je l'ai fait avec du curry et j'ai beaucoup aimé, froid comme chaud !!

Pratique à emmener quand on a un buffet par ex.

excellent !! j ai rajouter une cs de tomate concassé et 1 carré frais 0% ail et fines herbes !! un vrai succés !! merci pour cette recette

J'ai assaisonné la viande hachée avec des épices mexicaines et j'ai utilisé des herbes de provence. J'ai vraiment aimé, aussi bien chaud que froid. Merci pour cette recette

je l'ai fait hier soir très bon. J'ai tout simplement remplcé le fromage blanc par un yaourt nature 0% (pas sec dutout)

super je met du poivrons dedans

un vrai délice il faut juste insister sur les épices.

j'ai tester mais pas du tout approuver!

Très très bon!!!! J'ai rajouté plus d'épices et du poivron rouge et vert.En plus d'être bon il est concistant!!

un régal !!!! J'ai rajouté deux escalopes de poulet aux trois steacks ainsi que deux blancs d'oeufs qu'il me restait... A FAIRE ET A REFAIRE !!!! je fais mon jeudi PP today et je me suis régalée à midi !!!

MERCI pour cette recette!!!!

Malheureusement, je ne l'ai pas laissé au four assez longtemps =/

Mais malgré ça, c'était quand même bon ! 

c'est trop trop bon avec une tite salade verte mon repas de ce soir se fait festin ,merci pour cette merveilleuse recette, par contre jai juste mis 2 steack et jai mixé le restant de poulet de ce midi et cé divin!!!!!! ah si jai mis une tite pointe de curry!!!!

c bon, j'ai mélangé viande haché et poulet + ciboulette fraiche et un peu de piment en poudre pour relever 

dans un moule à muffin , c plus sympa en présentation

Je le fais pour manger ce soir!! J'espère que ce sera bon!! En tout cas, merci pour les recettes!

Mmmmmmh un délice j ai rajouté de l'estragon,des onions et du piment, un vrai repas qui rassasie vite..je garde le reste pour ce soir!!!!c'est dingue..je ne fais que découvrir des recettes que je ne faisais même pas avant le réime...merci!!

Super Bon!!! En plus, il y a plein de variante à imaginer... C'est mon premier plat vraiment réussi depuis le debut de mon régime! Merci!

Cette recette ne nécessite pas que la viande soit cuite dans une pôele avant. Elle cuit très bien dans le four mélanger aux ingrédients cru comme un pain de hachis classique...

Excellent ! Plein de possibilites en variant l'assaisonnement.

Super bon, je suis ravie car j'ai reussi la recette!

Excellent. J'ai rajouté des oignons, mais la prochaine fois je ferais la viande hâchée au curry afin de donner plus de goût

Bonne recette, je l'ai servie avec un petit coulis de tomates aux herbes. Merci pour ta recette.

J'adore cette recette, que j'ai épicé au paprika et piment. Et répartie dans des moules à muffin pour avoir 8 super mini cakes =D

Merci pour cette recette !

Je n'ai pas fait revenir la viande avant, mais des oignons, puis j'y ai mis 4 CS son d'avoine, 2 CS son de blé (à manger sur 2 jours en croisière du coup) et 3 CS de FB 0% pour remplacer le lait écrémé (que je n'avais pas), tout plein d'herbes de provence, du piment de cayenne, du curry et du paprika doux.... Bref, vous aurez compris que j'aime les épices ! ^^

Bien que l'aspect après cuisson ne m'inspirait pas tellement, à la 1ère "fourchettée" j'ai adoré ! tout le monde a voulu goûter chez moi, et tout le monde a aimé !

Merci bcp pour cette recette, que je referai en m'inspirant des bases