Les commentaires des Proteinautes sur «elmesdouria»

eh oui c'est normal le poids est trop fluctuant car deppend de si tu as mangé ou non si tu te muscles ou pas ( le muscle pèse plus lourd que le gras) si tu fais de la rétention d'eau, si ta balance est exactes etc... Les mensurations révèlent beaucoup mieux la perte de la masse graisseuse alors courage tu es sur la bonne voie!

Ben il y a 5.5 mois j'avais un IMC à 32 . Donc si j'y suis arrivée tu peux aussi . Plus on a de poids à perdre plus on perd vite au début avec Dukan c'est une bonne nouvelle non? C'est super que tu aies déjà perdu 7 kg . Tu verras déjà dans un mois tout le monde autour de toi sera scotché. Au début on trouve toujours qu'on ne perd pas assez vite mais là maintenant je n'arrive pas à reconnaitre mon corps et il faut aussi s'habituer à etre mince aussi curieux que ça puisse paraitre. Pour le sport ça va aller de mieux en mieux : plus on en fait plus on peut en faire . Et puis le sport ça aide à maigrir ça aide aussi à etre de bonne humeur et à maintenir sa perte de poids dans la durée. Allez courage ça va marcher . Pense surtout que tout est entre tes mains à toi. Ce n'est pas Dukan qui te fait maigrir c'est TOI . Tu en as la force .

c'est super !!!! et en plus un peu de sport chez toi ou en salle, ça libère plein de choses excellentes pour le moral et tu verras, le ciel s'éclaircira ......... couraaaaaaaage

Je pense qu'il doit y avoir un problème car certaines personnes ne voient pas ma courbe.

Ta courbe est belle tu perds bien, continues comme cela

Bisous

tu peux aller voir ma courbe, j'ai perdu presque 7 kilos depuis le 30 aout !!

si tu veux voir ma courbe, il faut que tu ailles sur jolysm cordialement

merci de mavoir repondu c sympa moi g pa de difficulté a perdre du poid mm si d foi sa stagne c normal mai c vré g plu bocoup d'apetit .je menge pour mangé ocun desir de mangé

franchemen jminkiete un peut parce ke gt une grosse gourmande surtout sucré gateau bonbon ect........ on verra bien g encor du poid a perdre jminkieteré kan jauré atteint le poid ke je veut si sa continue jiré voir un spécialiste

mai félicitation ta courbe et superbe continue ds cettte lancer

Moi aussi elmesdouria j'étais comme toi des envies de tout et n'importe koi quand j'étais seule en plus je suis en congé parentale pour encore deux ans .Mais franchement depuis dukan je m'étonne moi même de résister et de ne pas être plus tenté alors qu'avant rien ne pouvait m'arrêter au contraire plus on me disait qu'il faudrait que je me calme plus je mangais.

Bonjour,

Cela fait 3 mois que je fais le régime et je suis passé du statut d'obésité sévère à celui modéré( j'ai perdu un peu plus de 11 kg). J'espère avoir perdu 14 kg avant les fêtes pour me mettre en consol pour les fêtes et redémarrer du bon pied le 02/01 pour atteindre un poids correct ( objectif - 21 kg).

Voilà, bon courage à toi!!

J'ai eu des périodes de stagnation et de découragement mais en ne lâchant pas l'affaire ,la perte de poids redémarre.

Pour répondre à ton message : "EST CE QU'IL RESTERAIT QUELQUES OBESES COMME MOI QUI VOUDRAIS PERDRE PLUS DE 15 KGS?"

C'est mon cas en effet, on peut se soutenir si tu veux.

Bonne journée

c'est mon cas à moi aussi

Bonjour,

Suite à ton message qui m'a fait super rire, oui oui il en reste plein qui ont toujours des kilos à perdre.

J'essaie de venir sur le site régulièrement mais nous sommes 4 à vouloir utiliser l'ordi donc c'est par priorité que nous l'utilisons.

Pour ne pas craquer sur des bêtises je fais des desserts car je suis très gourmande.

Bonne continuation.

Christelle

bonjour, ta prise de poids a quelle origine ????? tu me réponds si tu veux , je ne veux pas être indiscrète, mais ça peut aider

Bonjour,

Mais non ton mari ne va pas retrouver sa petite grosse, il va retrouver sa petite femme qu'il adore.

Tu as tout de même 7 kgs de moins et se n'est pas rien.

Bonne retrouvaille et bonne continuation pour le régime.

Christelle

Je comprends ton ressenti mais tu sais il y en a qui sont "grosses dans leurs têtes" alors reste zen c'est important pour le moral et le régime... J'habite Marseille j'ai donc la chance de vivre au soleil chez nous pas de neige et aujourd'hui grand ciel bleu et soleil ça fait plaisir. Allez accrochons nous ensemble et bientôt on sera super bien dans notre corps avec tous ces kilos qu'on va "dévorer"... C'est nous les plus fortes... Courage

je vois que tu as grossi à partir du 1er enfant , puis tu as continué à grossir, je vois aussi que tu perds , que tu regrossi , etc etc, et que tu es très stréssée !! est ce que je me trompe ?? est ce que ton mari te "reproche" ton poids ??

Moi j'étais obèse il y a six mois et je ne le suis plus maintenant. J'espère que ça durera mais rien n'est acquis . Je suis en bien meilleure forme aujourd'hui qu'avant. Je te souhaite plein de force et plein de courage. Yes You Can!!!

Bonsoir Esmedouria,

Tu vois ton mari c'est aperçu de ta perte, donc de tes efforts, c'est super. Je suis contente pour toi.

Tu me dis que c'est le 1er qui t'en fait la remarque, cela veut dire qu'il fait attention à toi, tout simplement.

Amicalement,

Christelle

je viens aux nouvelles, où en es-tu ??? réponds moi sur ma page , merci

ahhh c cool !! ils vivaient ici et sont repartis ??? moi les miens n'ont pas voulu partir, mon pere est rentré pr de bon et a fondé une famille, mais ils sont trés heureux !! je suis seule par contre ici !!

ils sont ou a alger??

Merci pour ton msg ! Je sais que parfois on stagne pendant des mois mais bon, c'est énervant, c'est tout  Félicitation pour ta perte !

je suis super contente pour toi !!!!!

bravo pour les 10 kilos perdus !!! continue comme ça !

hello ne prends pas la mouche, tu sais, des connes il y en a partout!!! surtout en ce moment sur le site !!! en ce qui te concerne je vois que tu es sur le tremplin !!!!! continue , ne lache rien et à bientôt

Merci pour ton message.

J'espère que tes petits soucis de perte de sang vont ce rétablir rapidement.

Félicitation pour ta perte de poids.

Bonne journée.

Bises

coucou, merci pour ton message, je vois que ta courbe est superbe!!! j'en connait un qui doit être content !!!!!lol

je suis depuis qq semaines en conso, c'est pas aussi simple qu'on l'imagine, je pense que si tu fais trop rapidement tout ce qui est autorisé, ex repas de gala, pain , fruit, fromage et l'alcool, tu regrossis vite!! moi en 5 semaines j'ai fait e repas de gala, sans entrée ou dessert, pas tous les jours du pain, 1 jour sur 2, les fruist c'est pareil, enfin je gère, mais quasiment tous jours en PL, sans graisse bien sûr, pour l'instant j'ai pas regrossi, mais je comprends les gens qui psychotent, surtout si tu en a bavé pour perdre bcp de kilos!! et toi, tu en es loin de la conso ??

hello... quel arôme??? bonne question !!! pour l'instant je peux te dire ceux qu'il NE FAUT PAS ACHETER: miel, épices du pain d'épices de la boutique dukan.`

Sino j'ai commandé à "lafeeregime" noisette-chocolat, c'est bon, ça ressemble à la praline qu'il y a ds les chocolats, vanille bourbon, pas mal, rhum aussi très bon, et ils m'ont fait cadeau de l'arome "beurre caramélisé" c'est très bon sur du poisson, ou ds une brioche.

Les bioflans c'est très bon aussi, sur lafeereregime.

Tu as déjà gouté les vermicelles de konjac?? à mon avis avec les boulettes ça doit être bon!!!

Bon les filles moi, plus du tout de motivation cette semaine alors j'ai tout laché !!!!!! Je n'en suis pas fière mais je ne tenais plus. en plus de noel j'ai eu l'anniversaire de mon petit hier (1an). Donc je reprendrais tout ca lundi. En plus j'ai dejà bien repris du poids donc moins motivée. De 64.7 je suis à 66.8 ce matin.............J'espère ne pas dépasser la barre des 68 lundi. Ca me fera déjà 10 kilos avant la conso. Pas pour demain. en attendant bonnes fêtes à toutes !

merci beaucoup ça me fait vraiment très plaisir que tu ai une pensée pour moi , j'ai pas fait très attention, un peu, puis le 26 j'ai été malade, aujourd'hui ça va beaucoup mieux, et donc j'ai perdu du poids, ce n'était pas le but !!!!mais bon, j'ai vu que tu as mis une photo, moi aussi je vais la mettre, c'est sympa, et toi ton régime est super bien , je vois que ta courbe est belle !!! bon courage et à bientôt

joyeux noel a tous , et bien dur dur pendant les fetes !! un peu craquer mais bon je vais me reprendre, il faut que j'y arrive , je suis a 4 kl du but !! en + en juin mon fils se mari , alors !! bon et bien bon courage a toutes je vous admire

coucou, bain moi je travaille dans la presse et là comme il y a des émeutes partout sur Alger sa craint j'ai pas fini le boulot et je sais pas comment je vais rentré à la maison je crevé de faim et toutes les route son bloquées ils ont tous saccagé c'est la débandade ici

mnani04@hotmail.com

bravo pour ta courbe Elmesdouria, bientôt la taille mannequin, je plaisante, mais tu es sur la bonne voie, courage

coucou alors sa va mieux? tu donnes plus signe de vie...

bsr, comment vas tu ? j espere tres bien ,bisou à tres bientôt

coucou samia ,on te voit plus ,ghir el khir inchallah ;bisou

bravo Elmesdouria, ton parcours est magnifique, on ne se parle plus, toi tu es dans la partie Maghreb et moi dans le var !!!! tu fonds à vue d'oeil , génial, ne lache pas tu tiens le bon bout , bisous

bon courage a toi

merci .en fait pour le le son de blé moi je le fais griller dans une poele comme pour préparer la tamina.apres jajoute une C dans mon yaourt minceur 0 sucre 0 mg.que penses tu? le son de blé cest la noukhala

je voulais te dire félicitation pour ta belle réussite tu as bien perdus et c'est super cool...........Bravo bravo j'espère tenir aussi longtemps bon courage

SALEM, félicitation pour ta magnifique perte de poids. Nous avons a peu pres le même poids de départ et le même objectif a qqes kilo pres, par contre je ne perds pas aussi vite que toi et je suis tres souvent en stagnation! Peux tu me dire quel alternance pp/pl tu fais et me donner une semaine de repas que tu fais. Juste pour voir si je ne fais pas d'erreur. Au fait, tu mesures combien? Courage et bonne continuation!

coucou la miss,

alors depuis la discussion sur la chorba plus de nouvelle t'as craqué ou koi lollll

j'espere que tu vas bien et tes gamins aussi

je te fais de gros bisous

a tres bientot

coucou elmesdouria, je n'ai plus le réflexe d'aller sur les messages perso, il faut que j'y pense !! je vois que pour toi ça se passe super bien, je suis super contente pour toi après des débuts un peu difficile!! ton mari est content ? je pense !!! tu vas faire des envieuses quand tu vas aller ds ta famille ! moi je suis sur un topic : tu vas "les proteinautes par région", puis "provence alpes cote d'azur" puis sur "recherche proteinaute à vidauban et puis qq chose avec 83" et tu me trouveras, on est un petit groupe sympa, des gens gentils, constructifs et on se motive beaucoup, je te dis donc à bientôt Elmesdouria !!!

félicitation!!

c'est super chouette

20 kilos... c'est énooorme, félicitations !!! Tu dois être métamorphosée, bravo ! Plein de courage pour le bout de chemin qu'il te reste, tu vas y arriver !!!

coucou Elmesdouria, comment vas tu ? vraiment ton régime marche bien, tu es à fond , motivée, c'est super, je suis contente pour toi, maintenant tu peux mettre la photo !!! sur mon topic j'ai mis une photo, viens de temps en temps ça me fera plaisir, gros bisous et à bientôt

salam mesdouria comment va-tu ?

je n'ai pa compri ton message sur le forum en ce ki concerne le lien pour le livre de patisserie, ya pa le lien sur ton message ou bien on dois yaller le chercher ?? merci d'avance pour lexplication

bissous pour tes enfants, à +

salut samia avant je ne savé pa comment acceder aux pages personnelles, je lé su par érreur en claquant sur le clavier par accident lol!!

ok pour mon e-mail je té envoyer une invitation sur face book, c : aminabouamra@live.com

salam, tu peut me donner le lien pour telecharger le livre de patisserie dukan

voila mon e-mail ssoummy@hotmail.com

merci !

salam allikoum,

j'ai regardé sur le forum que tu avais le lien pour le telechargement des recettes dukan, pourrais tu si cela ne te pose pas de souci de m'envoyer le lien ou sinon le nom du site.

"""adresse mail naihyla@hotmail.fr

baraka allah fiki

merci

salam,

c bon je l'ai pris, si cela interresse je peux l'envoyer en piece jointe.

salam

salam ! je vien de lire ton msg sur ma page perso ! je regarde jamais !!! lollll

moi je part aussi en voiture incha ALLAH, la fin mai, mais on rentre fin juillet ! donc jspr aussi qu on pourra se voir labas, moi je serai principalement sur alger a kouba, et toi ?

je te redonne mon msn ca sera plus simple pour discuter... ssoummy@hotmail.com mon prenom c samia.

BONJOUR SAMIA MON EMAIL EST LE SUIVANT: khntrs@hotmail.com

bisou

bonjour tout le monde!! bon aujourd?hui c mon 5em jrs de régime dukan!! o faite pr le moment sa marche,g perdus 2kilo ,donc sa me reste encore 5kg a perdre !!! mais svp pour le son d'avoine moi g lé acheté d?Alger!! de tt façon on le trouve par tout, sur le nom de choufane !! je l'ai moulu seule !!mais j doute sur la partie que j dois mangé et celle que j dois m?en passé!!svp ya kelk1 ui pourras m aidé 1 peux !!merci et bonne chance a tous

merci beaucoup toi aussi ta perdu pas mal

bonjour mesdouria j espere que tu vas bien mon e mail c saadoucha@hotmail.com

Coucou tout le monde je suis nouvelle sur ce forum

elmesdouria ; il me semble que ta bien écrit que tu avais perdu 11 kg en 68 jours , j'aimerais bien que tu me dise comme ta pue les perdre si sa te dérange pas , moi j'ai perdu 4.8 kg c'est peu et j'aimerais pouvoir perdre plus avant la rentré !!!

bonjour, belle perte félicitation je viens vers toi pour que tu me communique ta recette de kesra, car j'en fait mais je ne suis pas satisfaite du coup je rajoute une cs de blé dur avec les sons et toi comment la réalise tu? merci infiniment et bonne continuation

bonjour Mesdouria voila pour la première fois que je lis le forum et je ne sais pas de quelle recette où vous utilisiez le son ,l'avoine, le profilar et l'huile de paraffine merci de me renseigner je suis ménopausée je grossis surtout d u ventre.Au secours

Bonjour Elmesroudia,

Bon retour.

Je te souhaite pour cette année que ces kilos tombent aussi vite qu'ils sont revenus.

Amicalement,

Christelle