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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjour je suis fondatrice du forum d'entraide au régime Dukan, "LES DUKANET'S
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Bonjour à tous.
J'aide mon mari à faire son régime.
Pourriez-vous me donner des exemples de repas de "gala" afin que je puisse le réconforter sur son avenir culinaire lorsqu'il aura atteint le poids désiré.
Merci pour votre aide
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Un repas de Gala, c'est une entrée, un plat, un fromage, un dessert et un verre de vin.
On y met ce qu'on veut et on ne se ressert pas.
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j ai commencer mardi et j ai perdu 400 gr j espere que je vais perdre plus apres si non c est
decouragent
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Bonjour,
Peut on consommer du surimi si l'on fait une journée blanche ?
Merci d'avance pour la réponse
Laniram
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Bonjour,
Est ce que les surimi (il y a du colorant dedans !) sont permis sur la journée blanche ?
Merci d'avance pour la réponse.
Laniram
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oui
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Bonjour,
Magnifique, magnifique site qui me redonne du courage pour poursuivre! (début 8/02/10 et perte : -3 kilos, à perdre : 8,5 en tout). Voilà ça c'est fait.
Maintenant ma question : quel est l'intérêt d'une journée blanche par rapport à une journée PP sans toléré?
Est-ce plus efficace?
Merci et pardon si la réponse est évidente où qu'on y a déjà répondu, je découvre le site 
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Bonjour Cali !
La question n'avait jamais été posée
Les aliments type saumon ou boeuf sont plus gras et moins riches en protéines que les poissons blancs ou le blanc de poulet. C'est donc ça qui est sensée la rendre plus efficace.
Je rappelle tout de même que cette journée n'a jamais été approuvée par le Docteur Dukan officiellement, et qu'elle doit être exceptionnelle
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bonjour, comme je vous ai rejoints depuis peu, je parcours votre site très riche en conseils et recettes, et je vous demande à quoi sert la journée blanche,que remplace t elle ? faite donc de viande blanche et de poisson blanc, et quand la pratiquer ?
merci de votre réponse
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Bjr
je suis dans la phase pp/pl, est-ce que je peux prendre des légumes dans ma journée blanche ?en sachant que je suis en PL
Merci
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A titre personnel, je déconseille fortement la journée blanche. Ce n'est pas une journée inventée par le Dr Dukan. C'est plutôt une journée PP.
Pense plutôt à réduire les tolérés, et à bien drainer ton organisme.
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