Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Fougas a la dudu»

Retour à la page Fougas a la dudu

Avatar de Gourmandoregime sur Proteinaute

Gourmandoregime - Vers la courbe - le 05/04/2011 à 23:21

Je teste demain en diminuant les doses ! Merci !

Avatar de Gourmandoregime sur Proteinaute

Gourmandoregime - Vers la courbe - le 06/04/2011 à 09:09

Recette en cours, donc et en divisant les doses précisement (mais je pense que ça doit faire pareil avec la recette initiale) j'obtiens une pâte assez liquide, absolument pas manipulable à la main. j'ai donc ajouté 4 cuillères de protifar ... On verra !

Avatar de PLouff sur Proteinaute

PLouff - le 08/04/2011 à 12:44

Peut-on faire la recette sans Profitar ? Je n'en ai pas, et d'ailleurs je ne sais même pas ce que c'est, ni où en trouver...

Avatar de monange2068 sur Proteinaute

monange2068 - Vers la courbe - le 10/04/2011 à 16:49

plouf,le protifar est une poudre protéinée,tu la trouve en pharmacie,ou sur le net;moi c est sur santé pharma!! tu fais de super recette avec et c est sans tolérée!

Avatar de louane1205 sur Proteinaute

louane1205 - Vers la courbe - le 11/04/2011 à 11:56

wahoo, je suis en train de le manger! C'est excellent! On dirais une vrai!!!!!!!!!!

Merci pour cette recette!!!!!!

Avatar de lena31 sur Proteinaute

lena31 - le 11/04/2011 à 13:14

Excellente !

Mais je confirme ce que dit Gourmandoregime... Trop de liquide. Soit on en met moins, soit on rajoute du protifar.

Avatar de lena31 sur Proteinaute

lena31 - le 11/04/2011 à 13:33

Ah oui, moi je l'ai faite aux faux lardons fumés + herbes de provence pour lui donner un petit goût de soleil

Avatar de driver1710 sur Proteinaute

driver1710 - Vers la courbe - le 12/04/2011 à 16:21

merci pour vos commentaire !! n'est ce pas un vrai delice?? apres a vous de l'améliorer a votre gout !!

Avatar de louane1205 sur Proteinaute

louane1205 - Vers la courbe - le 12/04/2011 à 19:48

Un vrai délice driver1710! Vraiment merci pour cette recette excellente!

Moi j'ai remplacer le gruyère rappé par un carré frais ail et fine herbe pour faire un toléré en moins. Et avec le jambon , j'ai couper en petit morceaux une tranche de viande de grison! Un vrai régal!

Et la mienne n'était absolument pas trop liquide...peut-être un peu sec pour faire une belle forme mais après cuisson, un bon moelleux tout comme la vrai

Avatar de Julyout sur Proteinaute

Julyout - Vers la courbe - le 15/05/2011 à 14:53

C'est super bon et très simple à faire !

Avatar de clem1987 sur Proteinaute

clem1987 - Vers la courbe - le 06/06/2011 à 14:01

équivalence pour le protifar merci d'avance

Avatar de kawet sur Proteinaute

kawet - Vers la courbe - le 20/07/2011 à 15:20

vrement delicieux !!! j'ai adorer !

Avatar de mamoun10 sur Proteinaute

mamoun10 - Vers la courbe - le 12/01/2012 à 17:34

merci infiniment pour cette recette, ça fait très longtemps que je n'avais pas pris autant de plaisir à manger une recette dukan ! ça ressemble vraiment à la fougasse, ça me suffit amplement pour calmer mes envie de pain tellement c'est bon !

par contre, j'ai rajouté plus de protifar, car j'avais mixé les sons et le lait écrémé et en mélangeant les doses de liquide ma pâte était trop trop liquide. j'ai aussi mis un gros carré frais 0 % à l'intérieur au lieu du gruyère râpé (j'en ai mis juste sur le dessus), ça fait 1 toléré en moins et c'est vraiment top !

Avatar de Sugarcane sur Proteinaute

Sugarcane - Vers la courbe - le 27/02/2012 à 23:09

J'ai pas réussi, je sais vraiment pas pourquoi. Alors j'ai suivi à la lettre sauf que ma pâte n'était pas du tout collante mais seche. Je crois que je n'ai pas mis assez d'eau. Le gout du son était vraiment trop présent et écoeurant. Peut être parce que je ne le mixe pas. Est ce que vous mixer systématiquement vos sons ??

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 28/02/2012 à 07:12

Non, le son est beaucoup plus efficace tel quel que mixé 

Avatar de clem1987 sur Proteinaute

clem1987 - Vers la courbe - le 26/05/2012 à 20:02

ben moi c'était tout liquide :(

Avatar de mly sur Proteinaute

mly - le 24/07/2012 à 17:04

testée aujourd'hui, la pâte n'était pas si liquide que ça. Par contre elle n'a jamais levé et ça a donné un truc tout compact avec une pâte à texture humide...bof bof cela dit les bords qui avaient bien cuit étaient vraiment bon, vraiment le goût de la fougasse. J'avais fait au jambon et viande des grisons + gruyère allégé. Je retenterai mais en divisant par 2 (car effectivement ça fait énorme sinon) et en étalant la pâte le plus fin possible (sans faire une galette non plus) pour voir si ça cuit mieux ! Je ne m'avoue pas vaincue car je suis sûre que réussie elle doit être à tomber! Merci pour cette recette !

Retour à la page Fougas a la dudu pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Retrouvez nous sur Facebook Retrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.