Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Gratin de brocolis au saumon épicé»

Retour à la page Gratin de brocolis au saumon épicé

Avatar de obj30 sur Proteinaute

obj30 - Vers la courbe - le 14/11/2010 à 13:44

preparation assez facile

je l'ai faite avec un saumon congelé je pense que ça a été une erreur, pas trop de gout au plat avec le brocoli cuit à l'eau et le saumon congelé.

à refaire avec du frais!

Avatar de ptiteheaven sur Proteinaute

ptiteheaven - Vers la courbe - le 23/11/2010 à 15:05

Préparation facile!

afin de conserver plus de saveur, j'ai cuit le brocoli 10 minutes à la vapeur.

J'ai mis du saumon congelé également et pour rehausser le gout une tranche de saumon fumé en dès...

 

Très gouteux!

Avatar de LilieRoz sur Proteinaute

LilieRoz - Vers la courbe - le 30/01/2011 à 17:04

Testé ce midi et vraiment ravie!

Avatar de Nanouk13 sur Proteinaute

Nanouk13 - Vers la courbe - le 15/02/2011 à 12:33

J'ai moi aussi opté pour la cuisson vapeur des brocolis. Etant en phase de croisière, j'ai parsemé le gratin de 30 gr de fromage râpé à 6% MG et nous étions 3 à nous régaler. Je ne suis pas du tout cuisinière mais j'ai bien réussi ce gratin que je referai bien sûr. Merci beaucoup à ktia !

Avatar de isa21 sur Proteinaute

isa21 - Vers la courbe - le 10/08/2011 à 10:03

quelle jolie plat ! bravo

Avatar de Crescendoll sur Proteinaute

Crescendoll - Vers la courbe - le 26/10/2011 à 13:21

C'était délicieux, merci pour la recette 

Avatar de speliah sur Proteinaute

speliah - Vers la courbe - le 16/01/2012 à 20:23

très bon et facile a faire j'ai remplacé les brocolis par du choux fleur (a la base je cherchais une recette pour) a refaire avec du brocolis cette fois )

Avatar de CHOUKE sur Proteinaute

CHOUKE - le 10/09/2012 à 20:57

Délicieuse cette recette, même ma fille en a voulu. Pour mon mari et ma fille, j'ai accompagné ce plat avec du bouglour, un pur délice parait-il. merci pour la recette

Retour à la page Gratin de brocolis au saumon épicé pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.