Les commentaires des Proteinautes sur «lally542»

oui je suis dans les vosges pas loin de toi !!!! Inutile de faire 5PP/5PL il est preferable de faire 1/1 cela evite la frustration ! Au niveau de la phase de croisiere tu attaques quand ? Donne moi un exemple de repas que tu fais !

Cc ! A gauche tu as le calcul de ton juste poids, tu auras ainsi ton nbre de jours d'attaque (5 jours c'est bien) faire trop de jours d'attaque n'est pas bon pour ton corps ! Prends tes mensurations bras, poitrine, hanches, cuisses. Sinon pour tes repas tu dois respecter entrée, plat principal, dessert. Si tu mange moins c'est que ton estomac doit être remplis d'eau diminue à 1,5 à 2 litres. Lorsque tu es en phase de croisiere calcul pour avoir autant de jours PP que de PL dans un periode determinée (ex : sur 6 jours, 3 de chaque) donc si tu es invitée tu peux faire un jour PL même si la veille tu étais en PL tu feras 2 jours PP ensuite. J'éspere avoir répondu à tes interrogations mais tu devrais acheter le livre dukan tout est écris dedans les tolérés ou non le mode de fonctionnement il est vraiment utile. Je suis à ton service pour répondre à d'autres questions.

Bonne journée sofe

Coucou! J'ai 40 kilos a perdre j'ai commencé le lundi 29 Aout 2011 je me suis pesée ce matin moins 5.100kl je suis bien motivée et je cherche des personnes dans mon cas, puis-je me joindre a vous lally542 et lina88 ? J'ai une fille de 4ans et demi qui adore le chocolat et un mari qui a une formation de boulanger patissier qui fait de bons gateaux que je dois juste regarder.....Je suis des environs de saint Avold j'ai 39ans et bosse en trois huit. En tout cas bravo les filles pour vos kilos en moins!

Re! Je voulais juste dire que je me suis commandé des aromes pour varier aussi le gout des recettes que je vais chercher sur se site c'est plutot pas mal ! J'ai cuisiné avec hier et pour le bouquin lally542 je pense que c'est "Je ne sais pas maigrir" j'ai voulus l'acheter en grande surface mais ils ne l'avaient plus quand j'y suis allée (rupture de stock) alors je l'ai commandé par internet et je compte bien le lire cette semaine. Sinon je prend le temps de lire les recettes je les sélectionne et je les met dans mes recettes favorites c'est plus facile de les retrouver comme ca! voilà  A bientot je l'espère!

Moi j'ai acheté la méthode dukan illustrée la couverture est verte et rose ! Nous pouvons continuer la conversation sur le poste la croisiere en vadrouille !!!! de 30 à 50 kg à perdre !!! vous pourrez avoir d'autres avis et surtout les filles sont super sympa

félicitations lally !