Les commentaires des Proteinautes sur «lapins»

As tu réussi lapins??? Je crois que tu ne publie pas à la bonne page, simplement. Tu dois aller à la fin du sujet, et être connectée pour répondre à un sujet.

Phase 1, je ne comprend pas vramient. Tu parles d'attaque? Non, tu continues la croisière, et tu reprends ton PP/PL normalement.

Bonne chance!!!

Ah, tu dois ouvrir la section de forum ou tu veux poster (genre avant après) et descendre tout en bas, après l"énumération des sujets, et là tu vas avoir l'espace pour poster un nouveau sujet.

Essaie et si tu es incapable, je tenterai de t'aider. Bone journée!!

Tu dois cliquer sur la courbe près du prénom pour avoir accès à la page perso de la personne, va dans le haut de la page, tu vois le poids perdu et le nombre de jours depuis le début du régime.

L'attaque, que tu appelles phase 1, c'est terminé, fini pour la vie, tu ne dois jamais la refaire.

La croisière, phase 2 si tu préfères, (!), c'est l'alternance PP/PL jusqu'è ton objectif de perte. La consolidation, c'est le nombre de kilos perdus x 10. Si tu perds 6 kilos, tu fais 60 jours de conso. Et la stabilisation, c'est pour l'éternité, avec une journée PP stricte (pas de tolérés) par semaine.

Les créateurs et admin de ce site dont Proteinaute et Zaloo.

D'autres qusstions??? 

Bonne journée.

allez courage ma belle.. evite les ecard en tout cas continue

Oui tu peux trés bien manger du porridge en PP! Mais pourquoi remplacer le lait écrémé? Moi je l'ai toujours fait avec du lait écrémé.

Alors là je n'en ai aucune idée! Je ne connais pas ce lait...

Coucou!

En croisière, 1 cs de son de blé seulement si tu es constipée. Tu peux le remplacer par du son d'épeautre c'est la même chose.

Par contre je ne connais pas le lait d'épautre... As tu la composition?

Pourquoi ne passes tu pas en conso? Ton IMc est dans la norme, un peu faible mais dans la norme. Si tu vas jusqu'à 43kilos, tu seras maigre, selon les calculs de l'IMC. Quel est ton juste poids selon Dukan?

Je sais bien qu'il n'y a pas que l'IMC a prendre en compte, c'est pour cela si je te demandais si tu as des rondeurs localisées d'où ton désir de maigrir.

Les sons, tu les utilises en galette ou muffin ou gâteau ou n'importe quelle préparation. Le son de blé n'est pas obligatoire, juste recommandé en cas de constipation. Je ne suis pas constipée mais moi je le prends quand même.

Regarde la composition du lait d'épeautre avant de le consommer.

Je suis en consolidation, donc les frustrations non. Et même en croisière, il m'est arrivé de faire des écarts mais j'ai su refermer la porte aux écarts comme le dit Dukan. Je n'ai pas bouffé compulsivement quoi.

Et puis 81 jours de régime oui mais c'est un régime à vie, alors je ne compte pas les jours ! 

allez te demotive pas courage

Bonjour,

Tu me demandais pourquoi une autorisation, et bien lorsque tu organises un pique nique dans un parc à Paris et qu'il y a une trentaine de personnes et plus il faut demander une autorisation à la mairie de Paris, direction des espaces verts.

Salut

Le pique nique a été une grande réussite. Tu trouveras le lien pour voir les 3 trois vidéos et les 25 photos du pique nique dans la rubrique le coin des potins, pique nique Paris une grande réussite