Les commentaires des Proteinautes sur «Le dimanche : journée Gala - L'escalier nutritionnel»

Bonjour,

Quand on parle de repas de gala, est ce qu'on peut vraiment manger ce que l'on veut exemple: MACDO, KFC, Frites et autres types de repas dans le même genre? ou c'est plus limité que ça?

bonjour repas de gala on peut manger des frites cuites dans la friteuse " ACTIFREESE ( sans huile)?

et apres si on a pas assez perdu on refait une semaine jusqua ce que on arrive au poids desire ?

merci pour toutes ces infos et ces idees repas et recettes merci

et une fois le poids atteind on passe en conso?

Bonsoir'

Je souhaiterai avoir des precisions :

Un repas gala et uniquement pl?

Ou un repas gala et pl fruit pain fromage?

Merci

Bonjour. Pour la journée du dimanche, on conserve les aliments du lundi, du mardi, du mercredi, du jeudi, du vendredi. Et les féculents du samedi ? Merci de votre réponse.

bonjour,

dans le livre il est dit à la page 186 dans le résumé "grisé"des aliments autorisés le dimanche

" 18 , inclus dans le repas de gala: une portion de féculent dans les quantités autorisées ( lentilles,haricots, pois chiches,quinoa,pâtes"aldente" ou molles, maïs en épi et grillé ou égrené en boîte,riz complet ou blanc,de pomme de terre en robe des champs ou en purée ) "

alors qu'en est il exactement ?

merci pour la précision , c'est bien juste sur 1 seul repas

Bonsoir,

Vraiment super votre site, j'y suis venue souvent lorsque j'ai fais mon premier régime dukan -12 kg, il y a un an. Je dois reperdre le régime et ayant vu la nouvelle méthode l'Escalier Nutritionnel ; j'étais sûre que vous en parleriez. Vraiment bravo pour les personnes qui s'occupent du site et du temps qu'elles doivent y passer et en plus il est gratuit !!! Un grand merci pour l'aide que vous nous apporttezet la qualité du site.

@ Proteinaute et Zaloo

Je suis entièrement d'accord avec DOM42 pour vous dire Merci de tout ce que vous faites pour nous. C'est un site vraiment super.

Merci encore.

Mamie

Peut on consommer un yaourt nature

Et éventuellement du lait demi écrémé dans l'escalier nutritionnelle?

Merci

Bonjour,

Dimanche je fais mon 1er repas gala, je suis invité à manger dans une pizzeria. J'aimerais juste savoir si ce n'est pas de trop si je prend une salade en entrée en plus de ma pizza? Et en ce qui concerne le dessert, me connaissant, étant une grande gourmande, je serais tenté par un tiramisu mais la encore je pense que c'est abusé non?

Merci pour votre réponse. Comme beaucoup vous l'on répété, ce site est vraiment bien fait et est d'une grande aide lorsque l'on entame ce régime. Merci encore à vous pour toute l'aide que vous nous donnez quotidiennement 

Je suis en phase de croisière avec 10 kg de moins, l escalier nutrition ressemble à la phase 3 de consolidation? Est ce une autre méthode?

bonjour, pour le dimanche il y a 1 repas de gala mais l'autre repas est composé de quoi ? merci pour votre réponse

Bonjour je suis en phase d attaque l escalier jepeux le faire juste après mes trois jours jai 7 kgs à perdre

Bonjour, dimanche pour mon repas de gala, j'ai une fondue au fromage prévue a midi. Je vais tacher de limiter les degats en prenant mon temps et savourer chaque morceau pour ne pas trop en manger et privilégier le jambon cuit ! Pensez-vous que je risque de saccager ma semaine de régime a cause de ce repas ? Je reprendrai bien sur des le lundi la phase PP.

Bonjour

Je me suis inscrite il y a peu de temps et je ne trouvais plus mon mot de passe alors on m'a donné un autre mot de passe mais on me dit qu'il y a une erreur d'identification alors je ne peux plus me connecter ...

Que faut il faire ???

Merci de vos réponse

Bonjour

Après 3 semaines de croisière pensez vous qu'on puisse passer a l'escalier nutritionnel?

Bonjour

J'ai perdu mon mot de passe et on me dit qu'on m'a renvoyé un nouveau m d p sur mon mail mais je n'ai rien reçu.

J'ai 20 kgs à perdre.

Je voudrais faire le régime escalier.

Merci de vos messages.

Bonne journée

Je vais commencer lundi.

PS: - Pour la journée dite "gala" si on est invité le vendredi ou samedi soir, c'est souvent mon cas, on fait comment?

Merci beaucoup pour vos prochaines réponses et soutien

T

Bonjour, j'ai commencé l'escalier nutritionnel il y a 2 semaines, 2kg en moins, RAVIE,encore 3 ou 4 à perdre, j'ai confiance

Bonjour , j'ai une question importante.

Pourquoi avez vous arrêté le livre L'Escalier Nutritionnel, le deuxième front ?

Vos livres ont un succès fou, et il me manque que celui là, je ne peux plus le trouvé car il n'exixte plus, il se vent entre 42 euros et jusqu'à 78 euros c'est de la folie, pour un livre à 15 euros. comment faire pour m'en procurer un , en façon livre de poche et non virtuel ?

Pourriez vous me le dire rapidement. Merci .

Cordialement.