Les commentaires des Proteinautes sur «mael11»

Bien reçu ton message.

Si tu as des questions urgentes tu me tel sinon tu peux m'écrire via le site. J'essaie de regarder au moins une fois par jour (sauf les soirs où je suis seule avec les enfants car là j'ai pas le temps lollll)

Moi j'ai du mal à faire tomber mes 200 grammes de trop mais bon je vais pas chipoter pour si peu quand je vois tout les kilos que j'ai déjà perdu en si peu de temps. Bon en parlant de ça faut que je prépare le repas. Bizzzzzzzz @ pluche

Salut frangine,

Première mission pour toi : ARRÊTES de te peser tous les jours grrrrrrrrrr Une fois par semaine cela suffit largement ( le samedi ou le dimanche par exemple) et je t'autorise à jeter un coup d'?il sur ta balance en milieu de semaine (sans toutefois noter ton poids sur la réglette) Pourquoi? Pour ne pas péter un câble, tout simplement. Il y a des jours où tu vas faire de la rétention (repas trop salé, p'tit problème féminin du mois, etc) comme ton corps va stocker l'eau, ta balance ne sera pas très gentille ces jours là. Mais au final tu auras perdu. Je te donne un exemple. Perso, je me pèse un samedi poids "x" je contrôle en milieu de semaine "+ 800 gr", pesée du samedi suivant "- 1 kg" et parfois s'est encore plus sournois tu te pèses la semaine suivante, tu as fait zéro écart et ta balance t'achève avec un plus "x gr voir kg". Dans ces cas là pas de panique, tu continues PP/PL et au bout d'un moment ça descend )))))))))))) Plusieurs fois, je suis restée une dizaine de jours voir plus au même poids. C'est dans ces moments là qu'il faut tenir bon et si tu n'as pas le moral, tu viens papoter sur le site, tu auras toujours quelqu'un pour te redonner la pêche. Moi la première bien sur lolllllllll. Tu sais ce que je disais au fille qui avait des coups de blues. De regarder les courbes des autres Proteinautes ça te donne la patate lolllllllllll Donc si tu sens une petite faiblesse arriver regarde la courbe de ta sister lollllllllllllll Bon je retourne bosser un peu lolllllllllllllll Bizzzzzzzzzz

Super tout ça. Si tu veux te conforter dans ta positive attitude va voir la courbe d'une fille Stéphanie, elle m'a écrit pour me féliciter son lien et sur ma page. Un seul mot impressionnant.

Sinon pour tes galettes je connais pas le produit. Tu as possibilité de me scanner le paquet que je regarde les ingrédients et leurs dosages  ??? je pourrais peut-être te répondre après.

Mael11 Je te remercie pour ses renseignements concernant l'avoine.

Merci et bon courage à toi aussi.

Bonjour Maël

Merci pour ton petit message. Avec ta s?ur vous faites la paire !!

J'espère que ma courbe te rassure un peu et que tu réalises que c'est possible.

Si tu as besoin de petits trucs, de conseils ou de soutien, n'hésite pas à venir me voir et à me laisser un petit message. Je te répondrai toujours.

J'ai trouvé beaucoup de soutien ici et je veux rendre la pareille aux autres jeunes proteinautes.

Je suis tellement contente du résultat et surtout d'avoir enfin 2 chiffres sur la balance: ça vaut vraiment le coup de s'accrocher !!

Mon objectif est à 71 kg et pour ma part je préfère regarder au loin et me fixer des objectifs importants mais je n'oublie jamais les petites victoires au jour le jour.

Je viens de passer aux deux chiffres et je rêve déjà de voir un 8 devant... je suis incorrigible.

En tout cas, le plus important pour moi, c'est de me faire plaisir et j'y arrive très bien avec toutes les bonnes recettes de nos copines proteinautes.

Aujourd'hui c'était l'anniversaire de mon mari et j'ai préparé l'apéro pour les invités et le mien... crois-le si tu veux, je me suis fait chiper mes blinis au saumon fumé et mes petits pâtés...

Une motivation supplémentaire pour moi: reprendre l'équitation et je ne monterai pas à cheval avant d'être sous les 80 kg (je ne vais pas lui faire endurer un calvaire!)... A chacun ses petits trucs.

En tout cas tu es courageuse de te lancer dans l'aventure dukan et je suis certaine que toi-aussi tu vas faire la peau à ces kilos.

A bientôt

Stéphanie

Tiens, je viens de me trouver un nouvel objectif raisonnable... être à 50% de mon objectif.

Je vois bien mon petit crâne d'oeuf qui avance sur le long chemin dukanien mais pour l'instant il n'a toujours pas passé le cap symbolique de la moitié de parcours...

Ce cap est raisonnable puisque je l'atteindrai dans 3 kg 200 !

Voici un objectif qui semble facile à atteindre...Je me le mets en toile de fond du moral et je me lance à l'assaut de ces 3 petits kilos de rien du tout !

héhé, quels trésors d'ingéniosité nous déployons toutes !

bonsoir,

moi aussi j'achète les galettes à monoprix mais malheureusement on ne peut pas en manger plus de 1 par jour, je me régale aussi avec bon courage bises

cht'i

Salut Frangine,

Sérieux arrêtes de te peser tous les jours, c'est le meilleur moyen pour perdre le moral. En plus en te pesant une fois par semaine ta courbe ressemblera à une belle descente de ski lollllllll J'ai vu que tu avais fait une ballade (avec maman??) Dès que je descends pour les fêtes on pourra aller marcher ensemble si tu veux (ça m'étonnerai que je fasse suivre le vélo ,j'ai déjà assez de barda avec mes pitchoun lollll) Je sais pas si tu as vu sur ma page perso mais stéphanie a une recette pour tes blinis saumon qui apparament ont l'air d'être cher. Bon te laisse car j'ai fait mon repas pour demain mais pas pour ce soir loll en plus je dois encore donner à manger à Benjamin et brosser les dents de Valentin avant qu'il file au lit. Vivement les vacances lolllllllllll

fromage blanc calin 0% les plus onctueux petits suisses nature 0% yoplait et yaourts aromatisés sveltesse 0% et ceux de carrefour aussi

Taillefine c'est souvent : vrai sucre avec 0% mat grasse donc pense à vérifier

Salut,

Alors ton week-end ? tu as réussi à gérer ? Vu ta courbe je suppose que oui lolllllll Ben moi en ce moment j'ai du mal car avec les 2 enfants malades, les rdv médecins, kiné pour le petit, le boulot, et le reste je cours partout. Résultat, je mange à n'importe quelle heure et j'essaie tant bien que mal d'équilibrer tout ça car quand il est 21h30 j'ai du mal à me motiver pour préparer mon repas du soir et du lendemain lolll. Mais je gère. Je ne prends pas de poids et je perds doucement mais surement lollll Demain soir je suis en repos. Ce petit week-end de trois jours va me faire du bien si tout mon petit monde se porte mieux d'ici là lollllll car ça fait 2 soirs que mes nuits sont courtes voir inexistantes lollll Ce soir Alex est là donc je file préparer le repas à l'heure pour une fois lolllllllll bizzzzzzzzz

merci bocou pour tes encouragements, ça fait chaud au coeur !!

Bonjour,

Il vous faut manger pas moins de 80 gr de protides par jour mini. Va voir la liste des aliments pour avoir un aperçu de la quantité de protides par aliment que vous mangez.

Boire beaucoup 1,5 litres mini. Pas plus de 800 gr de laitages par jour.

Bon courage pour la suite.

Christelle

Merci bcp pour ta réponse 

géant me voilààààà hihi! oh je testerai avec du coca, ça sera l'occaz de varier un peu.

encore merci!!! bsx

Merci bcp pr ton msg!

En effet, j'ai appris que j'avais ce pb et contrairement à tt ce que l'on peut penser pcq je suis "mince" il faut que je continu ce régime en attendant d'avoir un autre traitement...

Ms c'est vrai que je suis un peu démoralisée car en + de 2semaines, même pas 2kg.... Et puis avec ces fetes qui arrivent... Enfin je suis "contente" car mon problème est mtn officiel et au moins je ne subirai pas de railleries de la famille et des amis si je ne veux pas manger comme eux. Ca va etre dur de ne pas succomber...

Et toi tu n'a pas trop de difficulté à suivre ce régime? tu as pris combien de kg suite à ton dysfonctionnement (si ce n'est pas trop indiscret...)

Merci encore et bonne journée!!

Merci bien pr ton msg. Je te souhaite plein de courage!!! Moi je continu et en saurai plus mardi...

Bonne journée.

Oui c'est gentil car je flippe un peu et je ne connais personne qui rencontre ce pb et sur le forum comme tu as pu le constater je me fais svt rembarer par certaines....

tu cherches ds les recttes: petite gateaux qui montent tout seul sans maizena ... etc etc; cette recette est vraiment délicieuse et tu peux la modifier selon tes envies, bon appétit

coucou Mael11,, moi quand j'ai une grosse fringale et que j'ai envie de manger des gateaux, je me fais illico presto quelques crepes dukan arome vanille avec un filet d'edulcorant liquide sur ma crepe chaude, et hop le tourest joué je me régale et en même temps je satisfait mon envie de dessert.

sinon "merveilleuse brioche dudu" , très bien aussi

Bonjour,

Juste un petit msg car tu es la seule pt être à comprendre ms soucis de santé... Mon endocrino m'a dit de continuer et de perdre encore 2/3 kg ms pas plus. Je vais être sous levotrox (je dois écorcher le nom...) et je voudrai savoir si tu as eu des difficultés avec ce traitement (difficulté pr maigrir, fertilité etc) car j'ai vu pas mal d'avis négatifs à ce sujet...

Super ta descente!!!!!

Merci bien et passe de bonnes fetes

Oui oui tu as raison mon aussi je prends la rhubarbe en PL mais en PL ça va je suis pas constipée mais comme je fais 2pp puis 1 pl puis 2 pp puis 2 pl! Les jours de PP je suis hyper constipée d'autant plus que je ne mange pas de son! je crois que c'est ça mon problème faut que je mange du son!

merci mael ! je viens de regarder toute les vidéo dukan ! t' as raison , y fo s'accrocher ! et puis dedramatiser !

aprés tout , oui , on verra ... je me donne jusko 6 janvier (3mois complet) et aprés j'avise !

merci encore de ton soutien !

bon courage aussi à toi , tu es bien partie !

Bonjour mael je voulais te souhaiter bon courage pour la journee aujourd hui et bravo de ne pas avoir trop craque hier bises et bonne journee

Coucou oui j ai bien gere j avais tout preparer a l avance le 24 j' avais du pain dudu sans sons pour mes toasts comme apertif, apres j ai mange de la dinde avec de la salade et comme dessert j ai fait un bavarois de vanille lol . Pour le 25 c etait un peu pareil comme entree pain dudu avec rillette au thon , j avais du la lapin a la moutarde , et dessert j avais fait en trop la vieille donc bavarois a nouveau et comme gateau j ai fait un moeulleux au chocolat tu sais j avais comme meme repris du poids 1,7kg mais moi j ai le souci de la retension eau alors je m en suis pas,trop pris la tete vendredi on verra bien mais pas ecart je suis contente . Bon courage pour la suite donne moi de tes nouvelles bises (cristina)

Merci pour ton gentil message. Quel âge as tu? Moi j'atteints le 1/4 de siecle dans 1 mois et demi! lol

J'ai bien fêté et toi?

Oui une autre proteinaute ma répondu ms je suis tjs aussi angoissée car nous sommes prédisposé à ce type de soucis ds la famille.Ms bon pour l'instant j'essaye de me (re)centrer sur le régime et ce n'est vraiment pas facile! J'avais bien perdu pdt les Fêtes et là c'est l'effet boomrang je ne mange aucun toléré ms la balance continu à grimper...

Pleins de bisous et une bonne année surtout

Bonjour Mael,

Tous mes voeux pour 2011.

Bravo pour ta courbe.

Amicalement,

Christelle

Juste un petit coucou pr savoir si tu vas bien!!!

Merci pour ton soutien mael11. C'est trés dur de garder la motivation quand il n'y a que d'infime résultats. Mais cela fait chaud au coeur de se savoir soutenue. Merci encore de tes encouragements. En tout cas je te félicite pour ton parcours. bravo pour ta courbe. amicalement

kitou44

merci, val , je crois que j'ai trouvé mon coach avec vir, la phase d'attaque, cétait un oubli. mais je me pèse pas tous les jours,j'aime pas voir que ça stagne. biz a plus.

Non je ne fais aucun sport. Mais je suis en conso et je pense que ça me convient mieux. Moins de frustration et je perd plus même si c'est très peu. Ma perte de poids est vraiment très lente et un peu démotivante mais je continu qd même..

Et toi, le moral est bon? Je vois que tu connais une petite stagnation mais cela va vite bouger et puis c'est toujours mieux que de voir la courbe en dents de scie comme la mienne!

Bon WE!

Bonjour Mael

Je vois que les 2 chiffres arrivent à grands pas !! C'est génial !

Tu vas voir, ce cap là te donne des envies de danser et chanter dans la salle de bain et te fait pousser des ailes...

Plus fort que la cagnotte du loto parce qu'il n'y a pas de hasard dans ces cas là: tu ne le dois qu'à toi, ta volonté et ton courage alors je t'envoie toutes mes ondes positives.

Mon prochain cap? Sortir DEFINITIVEMENT de l'obésité et connaître les joies du surpoids 

Bise et bon courage

Stéphanie

Salut MAEL et merci pour tes encouragments.

Je viens de rentrer de voyage. Hier j'étai sur le vieux port de Marseille avec 3 cousines et on a mangé au resto. J'ai tenu le coup, je n'ai mangé que du poisson et je me suis régalé !!

Je suis contente, j'ai perdu 4 kgs en 1 semaine. Maintenant je passe en croisière. Pourvu que ça dure !!!!

Et toi comment vas-tu ??

Oh ben dis t'es vraiment super sympa!

Moi aussi je suis vraiment charmée de voir ton joli visage souriant!!

Bonjour mael!

Pour répondre à ta question, j'ai fait des recherches dans le dossier médical de mon mari. Il est passé de 3,75 de cholestérol à 1 mg et de 2, 37 de triglycérides à 1,25. C'est ce taux démentiel de cholestérol qui a provoqué son AVC, tu imagines ! En plus du régime et du traitement, il prend depuis 2/3 ans du Goji et la baisse a été plus rapide. j'en prends moi aussi et c'est excellent pour l'humeur et le stress ! Ils disent que ça aide à maigrir, mais ça je n'ai pas remarqué!!

je te donne le lien: http://goji.over-blog.net/ . Ce n'est pas aussi miraculeux qu'ils le disent, hélas, mais c'est pas mal quand même! Mon chat adore !

j'espère que cela fera du bien à ton mari. Le diabète peut aussi faire grimper les taux de triglycéride.

Il faut espacer la prise de goji de la prise de sons car cela risque d'entrainer les vitamines.

dis-moi ce qu'il en est!!!

Merci beaucoup pour ton message! C'est très gentil.... je tourne entre 3 marques de sucres dont une cela fait longtemps que je ne l'avais pas acheté donc je vais foncer vérifier ça.... On ne sait jamais! Tu sais, tu peux venir mettre ton "grain de sel" sur Charly! Je sais que parfois cela donne l'impression d'être un groupe soudé et donc dur d'y rentrer. Mais même si oui nous sommes soudées, nous sommes toujours ravies d'avoir de nouvelles drôles de dame donc n'héiste pas. Bises

oh ben merci mael pour ta recette ! c'est la seule que j'arrive à faire et à manger, mais je zappe sans cesse ! ca craint, faut que je m'y tienne !

bravo, félicitation pour ton "changement de groupe" !

continue comme ça et vive la zone verte !