Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Mini-quiches au poulet et fromage»

Retour à la page Mini-quiches au poulet et fromage

Avatar de maryrose sur Proteinaute

maryrose - le 23/04/2010 à 12:50

bonjour,

qu'est ce que je peux mettre à la place du gruyère allégé?

 

Merci

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 25/04/2010 à 10:59

Tu peux faire la recette sans je pense, ou alors avec des carrés frais pour la saveur fromagère

Avatar de byeos sur Proteinaute

byeos - Vers la courbe - le 20/05/2010 à 19:53

OU est ce qu on trouve du gruyere rapé allégé, je n'en trouve pas ?

Pouvez vous me dire la marque.

ca a l air super bon 

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 21/05/2010 à 01:10

J'en trouve dans mon supermarché, près des carrés frais

Avatar de cabanon sur Proteinaute

cabanon - Vers la courbe - le 23/05/2010 à 11:12

combien peut on en manger dans une journée ??

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 23/05/2010 à 11:55

Ca dépend de la dose de gruyère que tu mets : regarde le tableau des aliments pour compter les tolérés dans la journée pour faire ton calcul. Bon appétit !

Avatar de byeos sur Proteinaute

byeos - Vers la courbe - le 14/06/2010 à 18:30

Testé et approuvé, c est trop trop bon  Je l ai fait avec des allumettes de jambon et oignons  UN DELICE, prochainement je vais tester au steach haché, mais vu la tete je ne suis pas convaincu, reste a voir le gout.

Avatar de Maud sur Proteinaute

Maud - le 23/06/2010 à 11:06

je les ai fait hier soir trop bon même les enfants ont adoré, je voudrais savoir si je peux mettre de la sauce tomate a la place du fromage blanc pour faire comme une pizza merci de me répondre.

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 23/06/2010 à 12:07

Biensûr, tu peux aménager chaque recette, dans le cadre des aliments autorisés. Bon appétit.

Avatar de Maud sur Proteinaute

Maud - le 23/06/2010 à 13:11

merci pour une réponse rapide je vais essayer demain soir, je vous dirais si c'est bon.

Avatar de Maud sur Proteinaute

Maud - le 24/06/2010 à 18:27

Alors avec la sauce tomate c'est excellent, bon appétit

Avatar de celinecandicefleur sur Proteinaute

celinecandicefleur - Vers la courbe - le 20/09/2010 à 11:32

mmmmmmh ca me fait envie! je vais essayée cela

Avatar de celinecandicefleur sur Proteinaute

celinecandicefleur - Vers la courbe - le 20/09/2010 à 15:55

avec des dés de jambon je peu en manger ou pas?

Avatar de LilieRoz sur Proteinaute

LilieRoz - Vers la courbe - le 24/01/2011 à 17:23

Testé ce midi et vivement recommandé, c'est trop bon!!

Avatar de Utilisateur31057 sur Proteinaute

Utilisateur31057 - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 20:24

un régal !! réalisé avec des dés de volaille. J'ai ajouté un peu d'origan à la place de muscade/persil et c'est divin !!! Merci pour cette recette qui nous fait oublier que l'on est au régime !

Avatar de bibine78 sur Proteinaute

bibine78 - Vers la courbe - le 21/05/2011 à 19:52

Mmmmmmmmmmmh un régal !!!réalisé en petit four a l'apéro mes invitée ont était agréablement surpris !!

Retour à la page Mini-quiches au poulet et fromage pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Retrouvez nous sur Facebook Retrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.