Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Moussake Délice PL»

Retour à la page Moussake Délice PL

Avatar de heleneingalls sur Proteinaute

heleneingalls - Vers la courbe - le 19/05/2010 à 21:34

ça sent trop bon.... C'est dans le four et g hâte de gouter, ça c'est des plats qui font du bien, vraiment pas l'impression d'être au régime!!!

Avatar de elo sur Proteinaute

elo - le 18/06/2010 à 18:15

@heleneingalls: alors, ça vous a plus ma ptite moussaka ?

Si oui ravie, sinon, sorry ))

Mais je crois que ça a marché, amitiés Elo

Avatar de Hakeem sur Proteinaute

Hakeem - le 01/07/2010 à 14:45

Je ne comprend pas toutes ces recettes au micro onde, n'y a t il pas une methode plus trad. pour cuire les aubergines ? Je n'aime pas cuisiné au micro onde...

Merci d'avance !

Avatar de Bonnie sur Proteinaute

Bonnie - le 15/07/2010 à 18:37

Hakeem--> tu peux les faire cuire au bain marie 

Avatar de Bonnie sur Proteinaute

Bonnie - le 15/07/2010 à 18:40

Elo--> Ta recette donne trop envie j'essayerais ça courant semaine prochaine je t'en dirais des nouvelles!!

QUestion: avec ces doses là on peut prévoir combien de personnes environ?

Avatar de isabelle sur Proteinaute

isabelle - le 22/07/2010 à 10:31

je l'ai faire hier et je me suis regalée, vraiment extra

meme mon mari a aimé c'est peu dire !!! mdr

merci beaucoup pour cette recette, elle fais partie desormé de mes favorite )

Avatar de LILYJOLIE sur Proteinaute

LILYJOLIE - Vers la courbe - le 27/07/2010 à 19:34

J'ai adoré ! j'y ai ajouté des aubergines blanches, un peu de curry et ai fais cuire mes oignons ds du bouillon dégraissé . J'ai hâte de la refaire !

Avatar de elo sur Proteinaute

elo - le 24/08/2010 à 22:42

bsr à toutes et à tous, ravie de savoir que vous aimez bien ma petite recette...ET QUE LES MARIS AUSSI !!

Alors Bonnie, tu l'as testée ? Bises à toutes les Proteinautes,et bonnes recettes!Elo

Avatar de prune07 sur Proteinaute

prune07 - Vers la courbe - le 05/09/2010 à 10:54

c'est délicieux, c'est un plat que je fais régulièrement!

Par contre à la place du yaourt , je mets du fromage blanc que je mélange aux feuilles de menthe ciselées et que je verse comme dernière couche sur le plat monté en couche. Lorsque la cuisson est terminée , je laisse le plat dans le four , il continue à se confire et griller tranquillement.... un pur délice!

Avatar de Franck2909 sur Proteinaute

Franck2909 - Vers la courbe - le 07/09/2010 à 02:58

Merci beaucoup pour cette recette, je me suis régalé.

 

En revanche, la 2eme fois j'ai osé remplacer le laitage par de la sauce béchamel faite avec 40g de maizena et 50cl de lait écréme (recette trouvée p295 sur "Les recettes Dukan" en livre de poche).

Voyage en Grèce garanti sur les papilles.....

Avatar de arolinet33 sur Proteinaute

arolinet33 - le 09/09/2010 à 11:46

où trouves t'on des steack à 5% le 15% ca passe ?

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 09/09/2010 à 15:17

On les trouve dans tous les supermarchés. Le livre du Dr Dukan, que tu as lu, mentionne des steaks a 10% de MG grand maximum

Avatar de prune07 sur Proteinaute

prune07 - Vers la courbe - le 09/09/2010 à 19:58

je rajoute 1cc de cannelle, c'est succulent!

Avatar de momozed sur Proteinaute

momozed - Vers la courbe - le 16/09/2010 à 16:46

merci pour ta recette je la referai avec plaisir. j'ai adoré

Avatar de rantanplan72 sur Proteinaute

rantanplan72 - Vers la courbe - le 18/10/2010 à 17:12

Juste divin, régime? Qui a dit régime?

Avatar de Eve63 sur Proteinaute

Eve63 - Vers la courbe - le 28/10/2010 à 14:58

Excellent, la prochaine fois je rajouterai un peu plus de tomates pour que ça soit un peu moins sec. A refaire très rapidement !

Avatar de biscottine sur Proteinaute

biscottine - Vers la courbe - le 30/10/2010 à 09:43

demain je fais la moussaque, j'espère me régaler comme vous, faire envoler son poids dans la joie ( bonheur ) a toutes bon courage et amitiée ( bon ) week end

Avatar de Utilisateur23310 sur Proteinaute

Utilisateur23310 - Vers la courbe - le 06/11/2010 à 08:16

J'adore !!!!! quand je préparais que ca soit j'avais peur que ca soit fade et que ca rejette de l'eau mais pas du tout !!! à la place du yaourt j'ai mis de la crème à 3%... 

Avatar de mel91301 sur Proteinaute

mel91301 - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 14:14

C'était bon même si mes aubergines n'étaient pas assez cuites... Je n'ai pas de micro onde... La prochaine fois je cuirai correctement les aubergines, et là, ce sera succulent! Car le gout était là! Pour que ce soit moins sec j'ai mis une boite de tomates concassées... Super, gout de la menthe aussi!

Merci Elo!

Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 12/12/2010 à 21:40

C'est super bon comme plat complet PL

j'ai rajouté une béchamel Dukan par dessus et vraiment délicieux!

merci sebelora pour ta recette

Avatar de Tchoupinette sur Proteinaute

Tchoupinette - Vers la courbe - le 12/01/2011 à 15:41

Je cuisine ça ce soir, déjà 3 jours que j'ai fait mes courses pour la moussaka ! J'attendais mercredi soir avec impatience. J'espère que se sera réussi ^^. Merci pour la recette. Jvous donne des nouvelles demain 

Avatar de Tchoupinette sur Proteinaute

Tchoupinette - Vers la courbe - le 13/01/2011 à 11:55

Un régal !! Merci pour la recette ! Mon copain a adoré ^^ Il m'en reste une part au frigo déjà toute prête pour un futur repas, pas besoin de recuisiner

Avatar de gaston66 sur Proteinaute

gaston66 - Vers la courbe - le 15/05/2011 à 08:29

Merci pour cette recette qui est excellente!

Pas de tomate donc j'ai mis 2 petites briques de coulis de tomate et une boite de champignons émincés.

Avatar de macachou1 sur Proteinaute

macachou1 - le 14/06/2011 à 13:29

Super recette !!! En plus, la cuisson des aubergines est super rapide et pas besoin de matière grasse. Que du bonheur ! Merci.

Avatar de CHOUKE sur Proteinaute

CHOUKE - le 06/08/2011 à 19:28

merci pour cette super bonne recette. j'ai rajouté du gruyère allègé , du pur bonheur

Avatar de paprika27 sur Proteinaute

paprika27 - Vers la courbe - le 09/01/2012 à 13:47

Un vrai bonheur, même mon mari en mange !!

Avatar de Ac2012 sur Proteinaute

Ac2012 - Vers la courbe - le 29/01/2012 à 11:53

Délicieuse!!!! Merci beaucoup!!!!

Avatar de BBBOOP sur Proteinaute

BBBOOP - Vers la courbe - le 12/07/2012 à 09:49

Super, super bonne ! Merci !

Mon zhom à adoré aussi, je l'ai agrémenté d'une couche de fine rondelles de courgette et de tomates entre chaque couche. Un peu de gruyère allégé dessus, car en stab pour moi.

Hummmm que du bonheur !

Avatar de el14 sur Proteinaute

el14 - le 07/02/2016 à 13:34

Fait à midi, deux mots A Tomber.....

Et la cuisson au micro onde tres astucieux ...

Recommandé 10/10

Retour à la page Moussake Délice PL pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Retrouvez nous sur Facebook Retrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.