Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Les commentaires des Proteinautes sur «Naxou»

Retour à la page Naxou

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 24/11/2010 à 18:46

bravo, très belle courbe naxou !!

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 24/11/2010 à 20:58

Coucou Kellye, merci

Avatar de Nawien2 sur Proteinaute

Nawien2 - le 25/11/2010 à 05:10

C'est cool, çà descend bien. < : )

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 09:18

Merci Nawien

comment ca se passe pr toi?

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 17:56

bonjour Naxou. superbe ta courbe. 11,8 kg en 2 mois!!! toujours en descente. tu n'as jamais repris un peu de poids. c'est bien. pas trop dure la phase de croisière après 66 jours?

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 20:52

Merci Gueno

si si, j'ai repris du poids parfois, jusqu'à + de 1kg mm,

parfois, j'ai aussi stagné, mais pas de craquage, je continue sur ma lancée, je sais que j'en ai pour longtemps, donc, faut bien garder la motivation...

Qd tu vois sur ma courbe que je ne note rien pdt un moment, c'est soit remontée, soit stagnation lol...

J'ai failli laché au départ et je me suis dit "bon allez, encore qq jours et on verra bien" et qd j'ai enfin vu que ca redescendait, la volonté est revenue de plus belle..

Là, depuis 2/3 jours, j'ai des envies de manger des cochonneries, mais je résiste (hormis une frite ce soir, juste une) et j'ai des envies de sucré aussi...

Je vais avoir ma mauvaise période la semaine pro, ce qui explique mes envies! Mais je résiste, il le faut...

Comment ca se passe pr toi ?(je vais aller voir tiens, lol)

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 21:07

Merci Naxou. ça me rassure de voir que je suis pas la seule à prendre et à reperdre. alors que je n'ai même pas fait d'écart. c'est un peu démoralisant.

Depuis le 14 ça stagne; un jour je perds 300 grs et le lendemain j'en reprends 400. c'est pour ça que je te demandais si tu n'avais jamais repris de poids depuis le début.

mais je suis motivée car je n'ai plus rien à me mettre en vétement. donc pas trop le choix.

c'est bien de voir qu'on est plusieurs à suivre le même régime.

Je commence petit à petit à regarder les recettes du site. ça a l'air sympa.

on a pas trop l'impression de faire un régime. heureusement car avant d'arriver à la consolidation on en a pour un moment.

Tu sais quand environ tu devrais arriver à ton objectif?

En tout cas c'est bien car tu as deja perdu presque 12 kg en 2 mois. BRAVO

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 21:19

Tkt pas, la stagnation sera svt là malheureusement!

et Reprise aussi note...

Ca fait partie du "jeu"

 

Dis toi bien que lorsque tu reprends et que tu ne fais aucun écart, c'est juste de la rétention d'eau... pas de la graisse (c'est ce que le doc Dukan expliquait à une de ses émissions)

lorsque tu manges PL, ca arrive svt la reprise

si tu dois avoir ta mauvaise période aussi etc...

 

Les recettes sont bien je trouve, bon, pas ttes mais y en a pas mal... Le tout est de cuisiner, faut aimer cuisiner aussi lol

Je cuisine bcp en we, car en PL, mais en semaine, je cuisine moins (en + suis tte seule avec bb donc moins motivée pr me faire un bon tit plat en PP)

quasi 12 en 2 mois avec Dukan, sinon 20 depuis que j'ai accouché de mon 3eme loulou... Et y en a core bcp à perdre, mais j'espère y arriver...

Pr ta garde robe, vi c'est une bonne motivation...

pr mon objectif final, d'après le doc Dukan, je devrais avoir tt perdu pr fin avril 2011... après + de 300 jours en conso et seulement en 2012, je serais en stab, ca fait loin qd mm... mais en conso, ca sera déjà mieux...

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 26/11/2010 à 19:02

je crois bien que je vais commencer à faire des desserts car le sucré me manque quand même. j'ai acheté des aromes. une petite praline serait pas de refus. merci pour l'idée Naxou.

je vois que tu es beaucoup plus grande que moi.

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 28/11/2010 à 01:08

coucou Naxou. non je n'ai pas encore essayé les desserts. j'ai acheté les aromes mais je les ai meme pas encore essayé. mais je crois que pour les chocolats je vais attendre car je vais devoir recommencé les proteines pures pendant quelques jours. car ce soir chez moi c'était raclette et glace donc je te raconte pas les dégats. sachant que je sais pas m'arreter quand je mange raclette. des regrets mais c'était tellement bon. et les personnes qui venaient manger ne savent pas que je suis au régime donc ben j'ai mangé normalement.

je pense que c'est même pas la peine que je monte sur la balance dimanche. en plus j'avais fait gaffe le samedi midi.

c'est mon premier vrai repas copieux depuis que j'ai commencé le 9 novembre.

j'essayerai de faire les chocolats le week end prochain, je te dirai si je les ai trouvé bon.

oui ils font partis des tolérés donc faut pas en abuser.

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 30/11/2010 à 10:08

Ca remonte p rl'instant, suis deg... je vais stopper les tolérés qq temps, pr essayer de redescendre... (j'en abuse mm pas des tolérés, mais bon...)

 

Gueno, fai sqd mm attention à tes écarts, car c ane pardonne pas... Je n'ai pas fait un seul "vrai" repas copieux depuis le début!

 

Pr les chocolats, c'est pas mauvais, mais attention si tu prends d'autres tolérés en journée! Sachant que le lait en poudre c'est limité à 3cs /jour (et 75gr, c'est à peu près 5 cs déjà et qu'il y a le chocolat dégraissé aussi...

 

j'ai réussi à faire 14 petits chocolats (ds des tits bacs à glacons) et il en reste encore au moins 4/5...que je vais essayé de refile rà mon homme pr éviter de manger les tolérés lol...

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 30/11/2010 à 22:27

Coucou Naxou.

oui je vais faire attention à pas faire trop d'écart mais les week end c'est pas toujours facile, surtout quand les personnes qui m'invitent ne sont pas au courant que je fais régime.

et j'ai pas envie de le dire t'en qu'elles ne s'ppercoivent pas par elles meme.

donc ben je suis obligée de manger presque normalement.

la je suis repartie pour quelques jours de proteines pures, jusqu'a ce que je reperde un peu.

j'ai fais le cake excellentisime aux sons. il est vraiment très bon.

ça me fais quelque chose à manger de sucré. je l'ai fait a l'arome cacao. comme ça le matin je peut manger autre chose qu'un yaourt.

j'essaye d'éviter les tolérés le plus possible pour le moment.

on verra dans quelques jours.

bon courage à toi. on se tient au courant.

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 01/12/2010 à 23:10

coucou Naxou.

c'est cool ça descend toujours pour toi. bravo.

oui je pense qu'il va falloir que je dise que je fais régime. Mais j'ai tellement peur de pas tenir et de reprendre le poids perdu que j'ai pas envie de dire tant qu'on verra pas.

mais c'est pas facile quand je suis invitée.

la j'ai fait 3 jours de proteines pures, encore demain et je repasse au proteines légumes.

tu as essayé des recettes vraiment bonnes? sucré ou salé

bonne continuation.

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 10:19

coucou

vi je pense qu'il faudrait le dire que t'es au régime, ca serait dommage de reprendre ce que tu as déjà perdu

Bon, aux fetes fais toi plaisir, mais attention qd mm!

demain pl aussi pr moi, je fais tjs 4pp/3 pl

 

pr les recettes, je fais svt au pif

ce que j'aime bcp faire, c'est légumes farcis

qd je suis en PP, je ne me foule pas à cuisiner, on ne sait pas faire grand chose, qd on veut éviter les tolérés!

 

en sucré, heu, flan, gateau excellentisisme aux sons, gateau 4x4

mais en fait, faut avoir pa smal d'aromes p rdiversifier, et je n'en ai pas bcp, les FP sont trop cher, en belgique, il n'y en a pas des aromes naturelles, grrrrrr, juste ceux en commerce mais avec huille, sucre dedans, pfffff...

 

tu fais quoi de bon toi?

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 11:36

coucou Naxou.ça y'est enfin ça recommence à descendre. je commencais à désesperer. maintenant j'espère pouvoir passer sous les 66 kg assez vite.

mes aromes je les ai acheté sur internet su le site de patiwizz.ils sont à un prix très abordables. et en ce moment y'a des promos. mais je sais pas s'ils livrent sur la belgique.

pour le moment j'ai fait le cake excellentisime aus sons qui est très bon.

sinon j'ai juste fait des sauces pour manger avec la viande en proteines pures.(sauce ail et fines herbes minutes), (sauce aioli express) et pour manger avec les oeufs dures et le surimi (mayonnaise au fromage blanc)

je vais essayer de faire un gateau ou un flan aujourd'hui.

je te tiens au courant.

bon courage à toi.et merci beaucoup pour les conseils.

moi aussi c'est 4 prteines pures (lundi, mardi, mercredi et jeudi)et 3 proteines légumes.(vendredi,samedi et dimanche).

j'ai toujours peur de faire proteines légumes car j'ai tendance a prendre du poids pendant cette période.

toi aussi ou pas?

je verrai bien ce week end, comment ça va se passer.

mais l'inconvénient c'est que je suis invitée dimanche à manger.

donc faut que je fasse gaffe.

 

 

 

 

mais j'ai toujours un peu peur de faire proteines légumes car j'ai tendance à prendre du poids pendant cette période.

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 17:52

Bravo Naxou. 12,300 kg en moins. C'EST COOL;

j'ai pris les aromes: cacao, noisette, chocolat au lait, fraise, fruit de la passion, caramel.

et j'ai trouvé citron dans le commerce.

heureusement que tu feras plus que 66 kg à la fin de ton régime car tu mesures quand meme 1,75m.

moi je mesure que 1,60m.

je ne suis pas très sauce a base de fromage blanc, mais l'inconvénient c'est que beaucoup sont fait à partir de fromage blanc.

je vais essayer d'en trouver d'autre.

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 17:54

aujord'hui j'ai mangé un duo de saumon au four. La recette est sur le site. c'est super bon. j'en referai. enfin un bon repas autre que de la viande.

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 03/12/2010 à 20:54

Coucou. et 13 kg en moins. félicitations. c'est super bien.

aujourd'hui, j'ai mangé le reste de duo de saumon et il a fallut que je donne la recette aux collègues. j'avais fait des envies.

comme quoi même les recettes de régime font appétissantes.

normalement je mange plus de poisson que de viande mais depuis quelque temps c'était davantage de viande.

j'ai utilisé l'arome cacao pour faire le cake excellentisime au son. super bon.

hier j'ai utilisé l'arome noisette pour faire le gateau aux sons (il ressemble beaucoup au cake) mais j'ai un peu moins apprécié l'arome noisette. peut etre en ai je mis un peu trop? pourtant j'ai respecter le dosage. ça laisse un petit arriere gout. à voir.

la prochaine fois j'essayerai caramel pour voir. y'a que comme ça que je mange du son.

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 06/12/2010 à 09:19

2kg de + sur la balance, suis trop dégoutée!

 

J'arriverais pas à atteindre mon 2eme objectif pr noel à ce rythme là!!!!

 

j'ai mm pas mangé du gateau samedi pr la St Nicolas (mm pas eu envie d'ailleurs!)

 

bon faut que j'aille faire des courses, car y a plus rien ds le frigo!

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 06/12/2010 à 22:12

Coucou Naxou. bienvenue au club de celles qui ont pris du poids. pour moi + 300 grs. mais bon je savais que j'allais prendre.

Tu t'es fixée quoi comme 2ème objectif?

moi 66 pour le 9 décembre, pour que ça fasse 6 kg en un mois. mais c'est mal parti.

non j'ai pas acheté l'arome beurre, mais j'ai des regrets donc je crois que je vais refaire une commande bientôt.

pour le moment j'ai essayé l'arome cacao(très bon) et l'arome noisette(un peu de regret). mais je ressayerai.

je n'ai fais aucune autre recette depuis.

mais j'ai donné la recette du duo de saumon au four à plusieurs collègues.

allez courage tu vas reperdre ce que tu as pris, t'inquiètes pas.

je suis de tout coeur avec toi. j'y crois. on va s'y remettre cette semaine.  

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 13/12/2010 à 22:48

coucou naxou, alors ça va comme tu veux ? aller on garde la peche ! on s'accroche et on va les degommer ces fichu kilos !!!

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 14/12/2010 à 21:01

Coucou Naxou. super c'est de retour la descente pour toi .c'est bien.

allez plus que 1kg et tu arriveras à ton objectif. tu peux le faire.

moi ça descent doucement mais ça continue à descendre donc ça va.

dans une semaine ça va etre plus dur pour perdre du poids. ne pas trop craquer pour les fetes.

on se tient au courant.

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 16/12/2010 à 21:45

coucou Naxou. super plus que 300 gr et tu auras atteint ton objectif. tu y arriveras facilement pour Noël.

c'est bien.

15 kg de perdus c'est génial.

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 17/12/2010 à 11:08

Suis trop contente, mon 2eme objectif est atteint, que demander de mieux!

En Espérant qu'avec les fetes, ca continuera sur la mm lancée!

Avatar de gueno29 sur Proteinaute

gueno29 - Vers la courbe - le 17/12/2010 à 21:43

Bravo Naxou!!! yes objectif atteint. c'est génial. félicitations à toi.

c'est quoi ton prochain objectif?

moi ça continue doucement.

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 23/12/2010 à 15:21

Bravo naxou !!! continu comme ça !!!!! tu vas l'avoir ton joli corps pour l'été prochain !!

Avatar de zizine61 sur Proteinaute

zizine61 - Vers la courbe - le 05/01/2011 à 08:35

bonjour naxou j'espere pouvoir perdre comme toi car j'ai eu tres dur avec des regimes et celui ci ainsi que vos commentaire me donne pleins de courage...,tu peux etre fiere de toi quelle belle courbe, bravo allez continue " c'est bon pour le moral " bise et bonne journée

Avatar de zizine61 sur Proteinaute

zizine61 - Vers la courbe - le 05/01/2011 à 08:39

naxou ou puis je trouver les aromes je cherche et ne trouve pas tu penses que rue de la marliere il y en a car moi je ne connais rien par là escste t'il encore un magasin bio ? si oui j'irais faire un tour tantot

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 05/01/2011 à 13:36

oui ça va, un peu le moral dans les chaussettes ces temps ci, pas d'appetit (ou d'envie que des cochonneries), tout le temps crevée, bref pas la joie. mais bon, je pense que c'est le temps, je suis très sensible au manque de soleil. j'ai vu dans le bouquin ou sur le net qu'il y avait un rythme spécial (PP/PL) à tenir pour perdre surtout du bas.

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 05/01/2011 à 21:00

oui j'espère que ça va passer, je resiste pour le moment mais pas facile !!! aujourdhui c'était PP, pff même pas gout a manger c'est pour dire!! je sens que je vais me faire soit des iles flottantes, soit un flan aux oeufs, car là j'ai envie de mangeeeeeeeeeer,lol

Avatar de Utilisateur34263 sur Proteinaute

Utilisateur34263 - Vers la courbe - le 06/01/2011 à 11:04

bonjour,

 

J'ai une petite question je voit que ton régime fonctionne bien j'ai commencer lundi 3 janvier je fait 5 jours phase d'attaque et j'aimerais savoir si c'est suffisant j'ai plus de 20kg a perdre par contre pour la phase de croisiere je suis perdu je ne sais pas combient de jour alternet peut tu m'aider s'il te plait

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 14/01/2011 à 09:16

coucou, quand je vois ta courbe qui descend a vue d'oeil, je te dis chapeau bas m'dame !!!!! ça descend doucement mais surement c'est genial !!!!! encore bravo !

Avatar de Stephanie sur Proteinaute

Stephanie - Vers la courbe - le 14/01/2011 à 20:59

Merci pour ton message d'encouragements.

Tu as toi aussi un joli parcours et puis lus on a à perdre, plus ça va vite (au début). Heureusement que ce n'est pas l'inverse !  

Sinon je mesure 1m 65. Ce qui explique que mon IMC soit encore bien haut.

Mais je tiens le cap...

Bonne continuation à toi

bise

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 21/01/2011 à 09:35

aller naxou, troisième objectif bientot atteind !!!! félicitation pour ta belle perte de poids !!!!

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 02/02/2011 à 22:01

courage plus que 100gr et la barre des - 20kg est atteinte !!!! chapeau bas m'dame comme on dit !!!

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 04/02/2011 à 11:08

zut j'ai repondu sur ma page, pffiou chui blonde faut m'excuser.

 

bravo à toi aussi pour ta perte de poids dis donc !!!!!! plus que quelques kilos et toi aussi ton imc sera normal!

 

20.5kg quelle belle perte, je suis franchement admirative de ta détermination !!! tu vas voir, on va y arriver, ya pas de raison !!!

Avatar de lilodie sur Proteinaute

lilodie - Vers la courbe - le 04/02/2011 à 17:25

bonjour, je vois que ça fait déjà un moment que tu as commncé ce régimeet ta perte de poids est considérable!!!! félicitation! moi je viens de commencer et je me demande si on ne trouve pas le temps long à force...

j'ai peur de craqué avt la fin!!!

Avatar de lily1907 sur Proteinaute

lily1907 - Vers la courbe - le 17/02/2011 à 17:55

Je suis désolée, j'ai répondu sur ma page aussi : c'est gentil de te demander!  Je mesure 1m62, je sais que j'ai eu quelques problèmes de troubles alimentaires, mais je me surveille... Merci quand même!

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 13:06

Après 3 semaines de n'importe quoi, je me reprends en main, tout est rentré ds l'ordre, la motivation est de nouveau là... C'est vraiment stupide de ma part d'avoir repris autant de kg en si peu de temps, mais bon, ca a été une période très compliquée aussi (hospi, IVG etc...)

MOTIVATION...

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 13:09

Faut que je sois super sérieuse comme je l'avais été avant de tomber enceinte!

Et perdre les (longs) derniers kgs avant les vacances de fin Juin...

Qu'est ce que j'ai été bète... mnt c'est fait, mais je m'en veux, car au lieu d'etre à 75 par exemple, je suis à quasi 10 au dessus, grrrrrrrrrr

Comme quoi, on peut avoir une volonté d'enfer, un tit truc change ds votre vie et hop, c'est le naufrage! pffffffffff

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 13:44

Aller naxou!! courage ma belle!

 

dans la vie on controle pas, la preuve, et forcement des haut et des bas. l'essentiel c'est de se reprendre en main, de se remotiver, et tu verras tu perdras ton poids, plus ou moins rapidement! l'essentiel c'est de se donner les moyens d'y arriver ! je te fais de gros bisous.

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 01/03/2011 à 13:05

coucou, oui je suis prete de l'objectif, mais dur dur en ce moment ! j'ai du mal à me tenir au regime, je fais un peu n'importe quoi, genre une journée de craquage, et puis ensuite pdt 3jours PP, puis remotivée, puis recraquage, bref...

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 01/03/2011 à 16:20

oui qq soucis avec mon grand père qui vient d'apprendre qu'il a un cancer stade terminal. il lui reste qq jours ou qq semaines tout au plus.

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 02/03/2011 à 13:27

merci naxou ! oui je suis contente, ça faisait un moment que je stagnais et là ça c débloqué enfin!!! du coup je vais mettre deux foto sur le forum! pour montrer le avant apres. je ne suis plus qu'à 1kg5 de mon objectif, yes!

et toi - 4kg en 4 jours, va y doucement aussi !,lol !!

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 02/03/2011 à 23:52

j'ai mis sur famili naxou.

 

tant mieux si tu perds vite, ça remotive !!!!! aller on y croit !

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 03/03/2011 à 09:18

wouhaaa Kellye, vraiment, tu es splendide, magnifique, quel changement! Tu dois vraiment te sentir mieux là, non?

Avatar de Clera sur Proteinaute

Clera - Vers la courbe - le 08/03/2011 à 13:49

hi hi j'ai lu tes postes pour le ventre plutot plat et les jambes plus fortes...

J'ai le mêmeeeeuu problèmeeuuuu avec ces pantalons à la c****! LOL!

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 20/03/2011 à 08:30

Après 6 mois de régime dukan, je stoppes ;et metourne vers un autre régime

je suis très contente du résultat, c'est pas le soucis, loin de là... Mais financièrement, je ne peux plus continuer, ns sommes 5 ds la maison, et un seul tit salaire! Je dois diminuer ma quantité de viande, car c'est ce qui coute le plus cher...

Je préfère nourrir mes enfants et payer no sfactures, plutot que de ns enfoncer + ds les soucis d'argents...

Je suis décue de ne pas pouvoir le continuer mais c'est ainsi malheureusement!

Je vais continuer en WW, en espérant ne rien reprendre...

Je vais continuer à manger mes sons chaque jour et manger équilibrer!

Merci au site de m'avoir autant aider... et permis d'avoir perdu 20kgs!

Avatar de mouche45 sur Proteinaute

mouche45 - le 24/03/2011 à 07:04

merci, toi aussi tu as bien perdu formidable, nous sommes 4 à la maison et un seul salaire aussi, beaucoup de blanc oeuf ,de boite

de thon marque enseigne , des poissons surgelés chez lidl, aldi, netto, etc....les promo viandes que tu congèles plutôt viande de dinde....

Avatar de mouche45 sur Proteinaute

mouche45 - le 24/03/2011 à 19:03

j'ai souvent la flemme de faire les sauces dudu, et je n'ai jamais aimé la mayonnaise....je mange ma boîte comme ça cale bien et quand j'ai du courage avec un fromage blanc où je rajoute ail et herbes diverses....à la poële avec une boite de tomates pelées

Avatar de Utilisateur21066 sur Proteinaute

Utilisateur21066 - Vers la courbe - le 28/03/2011 à 20:34

Bonsoir naxou et merci pour tes encouragement , je te souhaite de meme bisou a bientot

Avatar de mouche45 sur Proteinaute

mouche45 - le 29/03/2011 à 13:06

question d'habitude, comme ceux qui ne sucrent pas le café...

Avatar de Naxou sur Proteinaute

Naxou - Vers la courbe - le 31/03/2011 à 11:08

J'ai retrouvé la motivation, grace à certaines photos vues d'avant après (de moi bien sure) et après une orgie de sucrates qui m'a rendue bien malade (m'a bien dégouté d'ailleurs), je me reprends en main, et cette fois j'espère y arriver jusqu'au bout...

Motivation, hop hop hop...

Avatar de Reveuse sur Proteinaute

Reveuse - Vers la courbe - le 31/03/2011 à 15:37

Coucou , j ai vu que tu as repris le mode croisiere  , je suis contente pour toi car tu es presque a ton objectif

cette fois si je ss sur que tu y arrivera a la fin du voyage lol

ps : niveau avantage prix : moi je prend un colis boeuf au aldi et j ai toujours pas fini le colis que j ai acheter le mois dernier

( je me le reserve et j ai prix un colis famillial pour le reste de ma petite famille car on est 4 en tout )

je trouve qu on dure plus longtemps avec des colis que des viandes acheter individuellement ....

 

A bientot  et garde ta NIAKKKKK loool

Avatar de mouche45 sur Proteinaute

mouche45 - le 01/04/2011 à 15:32

je suis contente que tu es repris, allez accroches toi...

Avatar de Reveuse sur Proteinaute

Reveuse - Vers la courbe - le 01/04/2011 à 20:51

Coucou , franchement tu dure longtemps avec le colis , si je ne me trompe pas avec le colis familial sa doit etre une 50 tene d euro et c est que de la viande maigre . Tu dure plus d un mois avec si tu le garde uniquement pour toi , quand tu fait le total tu es gagnante au finale

Petit conseil coupe toute la viande par portion journaliere , congele et sort uniquement ce que tu as besoin par jour comme sa aucune perte .

 

Par contre en ce moment je carbure au oeuf dur (juste le blanc d oeuf , le jaune je le jette .... ) et je le farce avec du formage au fine herbe 0% bha sa me cale tres vite ...

Je ne suis pas tres viandes a la base mais je me force a manger 4x/semaine ( le reste des jours soit du thon naturel en boite , oeufs )

Je suis fort laitage j adore les yaourts nature , les petits suisses 0% , le fromage blanc ( d ailleur defois je pense depasse la dose journaliere mais bon je me dit c est mieux que je mange des yaourts que des cochonneries )

 

Oui c est vrai qu on est au meme poid et pratiquement la meme taille toi 1m75 et moi 1m73

Mais si je pert vite c est surment a cause que je ne prend pas de tolere ( aucun arome , ni levure , ni cacao, ni coca zero ect ... ) , je ss dur niveau nourriture , je realise aucune recette qui inclue des toleres meme la recette du porrigde j ai garde uniquement les autorise et c est pas plus mal car j adore nature (donc pas d edulcorant ni d arome )

 

Oui , on pourrais un de c est jour ce rencontrer ;o)

Bonne soirée 

Avatar de CHOUKE sur Proteinaute

CHOUKE - le 01/05/2011 à 09:33

Bonjour Naxou,

 

Merci pour tes encouragements. Je sais que le chemin sera long mais je suis motivée.

Pour répondre à ta question, j'habite dans la province du Luxembourg.

Bonne journée.

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 16/05/2011 à 14:02

coucou naxou !!

 

félicitation c'est bien repartie à la baisse !!!

 

courage, tu vas réussir  !!

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 07/07/2011 à 14:34

coucou, ben pour tout te dire, j'ai tout arreté ! et je n'ai quasi pas repris (en fait je me suis stabilisée toute seule à 63/64kg), soit mon poids de forme en fait ! j'avais voulus descendre plus bas, mais impossible de tenir ce poids là, il me convient pas (pourtant je me plaisait comme ça, mais le moindre faut pas ça remontait ).

 

du coup j'ai tout arreté là, je remange exactement comme avant, quasiment plus de legumes, plus du tout de son d'avoine ni de blé, et c'est repas de gala tout les jours, lol. je me pèse toute les semaines, et si je voit qu'il ya une petite remontée, hop je me prend en main de suite, juste pour rectifier le tir, mais j'y arrive très facilement donc c'est cool!

 

je voit que tu es tjs dans ta descente, BRAVO !!!!!!! continu comme ça ! bisous

Avatar de ephemere82 sur Proteinaute

ephemere82 - Vers la courbe - le 12/09/2011 à 08:51

moi aussi j'ai fait une pause pendant les vacances, je reprends un peu dur dur mais cette fois ci je vais tenir jusqu'au bout j'espère. courage a toute.

Avatar de kellye05 sur Proteinaute

kellye05 - Vers la courbe - le 09/01/2012 à 14:50

coucou naxou !!

 

bon ici a cata !!! l'été est passé par là, lachage complet de la stabilisation, bref mon poids est remonté en fleche !!!!! je reprend le regime demain !!! pfff je suis trop déçue et en colère contre moi là !!!! j'ai fait du n importe quoi, pizza, mac do, chocolat, ect .....

Avatar de sansan69 sur Proteinaute

sansan69 - Vers la courbe - le 24/03/2013 à 14:58

Coucou naxou,

Je ne sais pas si tu es toujours sur proteinaute, en tout cas moi je suis de retour.

J'avais eu un bon début de régime la première fois mais des problème perso ont fait que j'ai tout laissé tombé.

Résultat 6 kilos de repris.

Donc en route pour encore plus de 15kilos de moins et maintenant j?espère que je n'aurai rien qui se mettra sur ma route de la réussite du régime.

Fais moi signe si tu es toujours parmi nous.

à bientôt

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