Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Pain aux sons façon pain d'épices»

Retour à la page Pain aux sons façon pain d'épices

Avatar de Celia sur Proteinaute

Celia - Vers la courbe - le 17/06/2010 à 17:49

J'ai viens de finir la recette, sans mettre du yaourt. Le resultat est pas mal, mais il faut vraiment beaucoup d'edulcorant. Avec 4 sucre vanille canderel + 5 cs canderel pour la quantite double des ingredients (j'ai fait pour 2 personnes), le cake est a peine sucre. Il faut surpoudrer avec plus de canderel... sinon, pas mal du tout

Avatar de Juju12 sur Proteinaute

Juju12 - le 04/07/2010 à 16:50

Je sais pas ce que j'ai raté,mais je me suis retrouvée avec une croûte pas du tout gonflée et limite mangeable ! Dommage...

Avatar de dpoulin sur Proteinaute

dpoulin - Vers la courbe - le 10/07/2010 à 16:59

J'ai moi aussi réalisé cette recette en doublant les ingrédients. Par contre, j'ai utilisé du fromage blanc et un peu de sucre vahiné (arôme nature miel et vanille aussi). Le résultat est super ! Bonne recette!

Avatar de refletdor sur Proteinaute

refletdor - le 16/08/2010 à 09:56

Quelqu'un pourrai m'expliquer quel levure vous utilisez pour que votre gateau gonfle autant? parceque tous ceux que j'ai fais son raplapla....dont celui ci....merci

Avatar de cielbleu sur Proteinaute

cielbleu - le 19/08/2010 à 16:26

Excellentisime... tellement bon que inové une 2ème recette avec une crème vanille-citron

Je n'ai pas micro-onde, mis 30 minutes à 180°C.

Avatar de yayalolo sur Proteinaute

yayalolo - Vers la courbe - le 12/09/2010 à 10:21

viens de tester la recette... c'est vraiment très bon (même si les mien n'est pas bcp monté!!!)... je le déguste avec un fromage blanc et ce n'est pas du tout bourratif!!!

merci pour cette recette qui permet de varier les plaisirs tout en mangeant la ration de son!

Avatar de Garrigue34 sur Proteinaute

Garrigue34 - Vers la courbe - le 13/09/2010 à 19:09

Je viens de faire 4 mini cakes avec cette recette. j'ai mis des épices à pain d'épices et cuit comme

"cielbleu" au four. C'est pas mal du tout. l'intérieur est un peu "mouillé", j'essaierai une prochaine fois

en ajoutant 1 CS de protifar. Sinon c'est bon.

Avatar de youba29 sur Proteinaute

youba29 - le 12/10/2010 à 17:59

bonjour j'ai testé cette recette le pain est bon mais il n'a pas levé du tout j'ai mis un peu trop de sucre mais cela reste une bonne recette

Avatar de bilouz sur Proteinaute

bilouz - le 07/09/2011 à 08:31

J'ai essayé la recette ce matin, en mixant d'abord les sons, la levure chimique et la cannelle pour affiner les grains, puis j'ai fait cuire au micro-ondes 5 minutes : une réussite !

Le pain ressemble au pain de mie dudu avec du goût en +, vraiment agréable et proche du pain d'épices. Par contre 5min, c'était un petit peu juste, le pain était encore un peu humide.

J'ai pris un tupp...ware carré, il a levé un peu mais pas tant que sur la photo. Mais c'était suffisant.

Merci Delphine, voilà des matins plaisirs qui s'annoncent !

Avatar de Patchouly01 sur Proteinaute

Patchouly01 - le 16/12/2012 à 11:26

Extra!!!!

Avatar de Utilisateur116144 sur Proteinaute

Utilisateur116144 - Vers la courbe - le 12/02/2013 à 07:52

Vraiment délicieux ! Merci pour cette recette !

Avatar de Audelilas sur Proteinaute

Audelilas - Vers la courbe - le 16/05/2017 à 18:13

merci pour la recette, une tuerie !

J'ai mis également du 4 épices et un peu d?arôme de noisette

j'en referais souvent

Retour à la page Pain aux sons façon pain d'épices pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.