Les commentaires des Proteinautes sur «Petit déjeuner»

bonjour au petit dejeuner je prend juste un bol de lait avec une noisette de cafe plus un yaourt a 0% .escque se que je fais est bien ou doige changer de petit dejeuner merci beaucoup

rebonsoir j ai quelque question qui me derange au niveau du son d avoine et du son de blé. quand doit on en manger ?combien de temps et quelle proportion ? peut on les melanger ensemble ? et avec quoi peut on les melanger ? merci mais c est flou encore pour moi . je pensse qu il faut un temps a tout m etre en place est apres tout ira mieux merci beaucoup pour vos reponse

Bonjour voilà je suis dans la période de croisière hors mon petit déjeuner j'ai du mal à le prendre je voudrais savoir s'il est possible de manger des biscuits à base de céréales?

bonjour ,

regarder les recettes du site me font perdre la téte et je suis perdu parmis tout sa je voulais acheter le livre et aimerais savoir si sur le livre il ya toutes les recettes dukan ou bien qu'une partie. d'autre part jai commencé la phase d'attak depuis deux jours et jai des étourdissements de temps a autre est ce normal? merci

Bonsoir,

Pensez vous que le pain au son achete en gde surface est autorisé en pp?

Je vois que le pain n'est pas autorisé. Pourtant il y a des recettes de Pains proposées sur le Site.

Oui je viens de m'en apercevoir en regardant de plus prés les recettes .

Par contre n'ayant pas trouver de son de blé. Je ne prends pas la quantité proposé est ce grave?

PAr contre je prends bien la quantité de son d'avoine.

Merci pour les conseils

Donc je peux faire la galette Dunkan sans le son de blé ?

En phase croisière peut-on manger les galettes de riz soufflés?

Merci

Le riz est interdit sous toute les formes!!!!!

En mode croisière à ton le droit de prendre de la compote de pomme car je n'aime pas la rubarbe

salut sab

Tous les fruits sont interdits!!! Il ne reste que les aromes pour faire illusion...

pourtant on a le droit au yahourt aux fruits à % d'après l'exemple de menus donnés sur le site.

LES FRUITS reviennent en phase consolidation?

tu as droit à 2 yahourts aux fruits max par jour. Quand tu seras en consolidation, tu auras droit à 1 fruit (sauf banane) par jour.

tu peux aller voir sur cette page

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Merci Beaucoup

Bonjour,

J'ai commencé mon régime le 24 novembre 2009 et je n'ai perdu que 8 kilos.... J'ai fait quelques écarts mais que j'ai rattrapé très rapidement. Je pense que je suis ce régime très bien (peut-être pas à la lettre vu mes écarts) Pouvez-vous me dire pourquoi je ne perds pas, je suis au même poids depuis plus de 2 mois. J'ai lu tout votre passage sur la stagnation : je ne prends que très rarement les tolérés, je bois même plus que 2 litres, j'ai fait une journée blanche mais rien n'y fait... Je me dis que peut être c'est parce que j'ai perdu 13 kilos juste avant que je commence Dukan. Je m'étais fixée 58 kilos pour passer en conso et je suis entre 65 et 66. Je désespère et me dis que je ferais mieux de passer en conso malgré mon envie de continuer... Qu'en pensez-vous. Je compte sur vous pour m'aider. Merci pour tout.

est-ce que je peux manger le son avec du lait de soja au pti déj ou pas en phase d'attaque

bonjour,

je n'est pas encore commencé le regime mais je souhaiterai savooir si le terme 'a volonté' de la phase d'attaque signifie que l'on peut manger ce qui est autorisé a n'importe quel moment de la journée par exemple est ce que je peut manger un yaourt 0% si j'ai un petit creux vers 10h meme si j'en est deja pris un au petit dej,merci de me repondre.

sam

si selon le livre on fait une phase 2 jours pp et le reste de la semaine normal

aprés les deux jours de PP comment doit t-on reprendre au niveau de la consommation de sucre?lent?rapide?

comment fait on si on ne peux pas manger des laitages à base de lait de vache chèvre brebis?

le son peut-t il être mélangé avec de l'eau?histoire de caler en fin de repas

Le sucralose est-il permis ?

Bonjour,

Je me demandais si le matin il est obligatoire de manger des protéines(de la viande). Est ce que des laitages, du son et de l'eau ne suffisent pas? Fait il ajouter du jambon?

Merci d'avance pour ce complément d'information.

Bon vourage à tous.

bonjour ,qui peut m aider car je veux faire ce régime j ai 35 kg a perdre mais mon soucie c est que je n arrive pas a me faire des menue pour la semaine a partir du déjeuner au diner qui peu me transmettre cela ca m aiderais beaucoup en sachant que cela soit a porter de toute les budget merci d avance

j' ai besoind'un regime rapide et efficace

Bonjour, je viens de finir la période d'attaque et je vais débuter la période de croisière, seulement j'ai un doute sur le petit déjeuner. Que faut-il manger dans cette période ? La même chose que dans la période d'attaque? Soit un oeuf, avec une tranche de poulet ou autre et un yaourt ?? Aidez-moi ! Merci

J'ai commencé le programme DUKAN depuis le 19 avril 2010. A ce jour j'ai perdu 7 kilos, et cela fait à peu près 3 semaines que je n'avance plus. Le poids stagne. y a-t'il une astuce pour faire redemarrer la perte. Merci

bonjour

je commence mon regime aujourd hui.

j aimerais savoir si on peut manger entre les repas si les produits consommés ne contiennent que des pp sans toléré.

merci

bonjour

au petit dejeuner je prend Une tartine de pain GRILLER 60g ,100ml de lait demi ecreme ,

un jus d'orange ,une 1/2 cs de cacao van houten,du beuurre alleger 15%

je voulais savoir si sa aller car je digere que ca merci de reponse

Bonjour à tous,

Peux-t-on consommer du RICOREE ajouté au lait écrémé pour que le p'tit déj soit moins fade ?

Merci pour votre réponse et pour ce super site ???  !!!

je mange des kiwis des pommes cuite ou crues surtout le matin petit dej cela peu t il allee pour le regime bien avous

Bonjour,

Est il possible de manger des yourths aromatisés à 0% durant la phase de croisière ? et quel édulcorant liquide de cuisson proposez vous ?

Je viens d'arrive en phase de consolidation et m'interroge sur le petit-dejeuner: si je peux manger 2 tranches de pain complete, je peux mettre qqchse dessus: margarine, confiture speciale allegee? Puis-je manger des cereales au ble complete? En gros, puis-je enfin varier de mes crepes et porridge du matin? Merci de votre reponse!

je passe en conso, ayé ^^

je coupe ma phase en 2, comme préconisé par le Docter Dukan, mais une toute tite question...

j'ai droit à ne ortion de fruit par jour, ok... celà signife t'il que si je prends un petit verre de jus d'orange le matin, je n'aurais pas droit à un autre fruit? c'est ce que je comprends... il e faudra attendre la stab pour le jus d'orange le matin?

bonjour à toutes )

j ai commencée dudu ce dimanche, pour la phase d attaque j ai une qst: pour le petit dejeuner, puis prendre ds la liste ci dessus, hormis les triangles jaunes. merci )

pour la phase d'attaque, tu peux prendre dans la liste tout ce qui est en PP et uniquement PP ! de toute façon, si tu cliques sur la recette, ça te dira automatiquement lors de quelles phases tu peux en consommer

ok merci je vais etudier sa de suite!!

Bonjour ,

j'ai besoin de savoir si les Krisprolls (petits pains grillés suédois) sont autorisés ?

Si non, donnez moi quelques aliments faciles a manger au petit déjeuner, car le salé ne passe pas ...

Je suis au début de ma phase de croisiere.

Mercii d'avance.

Julia

Hello =)

J'ai une envie folle de croissants (je sais, ce n'est pas biiiien)! Je résiste mais je me demande s'il n'y a pas une recette qui pourrait, du moins, y ressembler un tout petit peu??

De plus, j'ai testé le chocolat Van Hounten pour en faire un gâteau mais je trouve ça très amer, y'a t-il un ingrédient de base à rajouter dans la préparation afin de "casser" cet amertume?

Bon courage à tous!

bonjour.

dans certaine recette tel que muffins dukan et pain dukan, g un gout tres tres salé, voir inmangeable!!

quelqu' un saurait le probléme???merci d' avance!

on peus boire du jus d'orange car je boit que ça normalement ce qui fait que jusqu'au mpidi ben j'ai faim

quelle sont les livres de recettes de dukant ?

ou les acheter ?

combien existe ti il de livres de recettes, ,? merci d'avance !

bonjour,

peut-on manger des biscuits aux céréales allégé au petit déjeuner en phase d'attaque.

bonjour que peut on manger au petit dejeuner en phase de croisiere merci

je ne mange pas du tout du son d avoine ni du son de blé c est grave ou pas?

bonsoir karinenoel, je me permet de répondre à ta question, à savoir si l faut manger du son de de blé et d avoine, ma réponse est oui concernant le son d avoine, comme toi je ne mangeais presque pas de son d avoine et en qqs jours j ai été prise de violentes douleurs intestinales j ai de suite fait le rapprochement et depuis je prends mes 2 cà s de son d avoine par jour et je n ai plus jamais eu de douleurs

bonjour,le jusd'orange du matin est il tolere,ou puis je prendre un jus light.merci

bonjour je voudrais savoir avec quoi on peut manger le pain dukan pour le petit dejeuner je suis en phase croisiere merci

pour le son je fais du pain au son et je mange un morceaux matin et midi , je voulais savoir si se que je mange vaut bien la dose de son par jour et si sa suffit ou pas merci

Bonjour, est-ce que quelqu'un pourrait répondre à cette question ? Combien de galettes peut-on manger par jour ? Merci d'avance.

je suis ds la premiere phase et je voulais savoir avec quoi je pouvais manger ce que l on a le droit en boisson merci de me reopndre au plus vite sachant que je n esupporte pas le café et qu au paravant je buvais du chocolat chaud hhelp!!!!mdr

Bonjour, bonjour !!!

J'aurai voulu savoir si les galettes de riz étaient autorisées ???

J'ai regardé y'a pas de sucres ni de gras...

Merci d'avance...

que peut on mettre sur son pain dukan, une fois l'avoir fait sniffffffffffffff, sachant que je suis pas confiture  ?? MERCI

Bonsoir

Moi je le coupe en petits morceaux je les mets dans une coupelle, et je les arrose avec une petite tasse de café trés fort sucré avec 1 cc hermesetas liquide, trés bon !!!!!

Bonjour,

J'ai commencé le régime ce lundi. Je suis en phase de croisière depuis hier, cela fait donc 4 jours que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 3 kgs! Je suis ravie.

Les hics, c'est que d'une part, j'ai parfois l'impression d'être hyper fatiguée et d'autre part, j'ai testé plusieurs recettes de petits déjeuners réputées "bonnes" d'après les commentaires mais je n'arrive pas à avaler, il y a un goût particulier que je ne supporte pas, dans chaque biscuit et brioche testés (avec arômes pourtant). Est-ce le cas pour toutes les préparations ou puis-je espérer trouver quelque chose qui ressemble à un petit déjeuner "normal", sans ce goût qui me bloque?

Si vous pouvez m'aider par vos conseils, ce serait super sympa car je suis vraiment motivée et j'ai encore 15 kgs à perdre, mais j'ai peur de me lasser à cause des petits déj...

Merci pour la réponse. Non, ce n'est pas le son car ce midi j'ai fait du pain pour hamburgers en PP et je l'ai trouvé assez bon.

Je me demande si ce n'est pas l'oeuf, ou l'edulcorant...

Sachant que les recettes que j'ai testé étaient sans son.

Je pense que je vais essayer des recettes sans edulcorant avec juste des arômes (j'en ai acheté plein en plus! lol), type galettes et pains arômatisés. Dans les recettes à base d'oeuf, je vais essayer de ne mettre que les blancs (en plus je suis sujette au cholestérol...) on verra bien! Sinon, ce sera yaourt et fromage blanc!

Super site en tout cas, merci beaucoup pour votre aide! C'est précieux en ces temps de régime!

bonjour voilà je viens de commencer mon regime dukan aujourd'hui donc je usis ne phase d'attaque et c'est vrai qu'au petit dejeuner jai du mal a manger le son d'avoine juste avec mon yaourt donc j'ai pris vos reettes pour la phase d'attaque et j'aimeai savoir combien de part ou de petit gateau on peut prendre pour le petit dejeuner merci

Bonjour,

Je vais commencer le régime te je voudrais savoir si pour le petit déj je peux sur du pain rectte dukan étalet un carré frais 0% ou autre chose ou est ce interdit en phase attaque

merci pour vos réponses

bonjour,

cela fait bientot trois semaines que j'ai commencée dukan et j'ai perdu que 3 kilos du fait que je mange normalement le matin et oui essayé nombreuse recettes mais aucune ne passe le matin (je compte bien garder quelque chose dans mon estomac quand meme) et sachant que je dejeune 5h15 du mat pourriez vous m'aidez cordialement