Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Petits gateaux chocolat qui montent tous seuls sans Maïzena ni levure et qui sont trop bons !»

Retour à la page Petits gateaux chocolat qui montent tous seuls sans Maïzena ni levure et qui sont trop bons !

Avatar de Sonya sur Proteinaute

Sonya - le 24/05/2010 à 16:02

J'ai rajouté de l'arôme pate à tartiner et 5mn de cuisson en plus, une tuerie !!!!!!

Et dire que nous sommes au régime ))

Avatar de anatole sur Proteinaute

anatole - Vers la courbe - le 24/05/2010 à 20:57

Pour ma part j'ai ajouté de l'arôme noisette, mais mes gâteaux n'ont pas du tout levé! Ils sont malgré tout tout à fait mangeables et même agréables.

Avatar de laura sur Proteinaute

laura - le 25/05/2010 à 07:58

immangeable ne les faites pas dans des moules en papier!!! ca colle .decue

Avatar de choubillule sur Proteinaute

choubillule - Vers la courbe - le 25/05/2010 à 12:55

TROP BON!!!

Ca n'a pas levé énormément mais ces petits gâteaux sont délicieux, la prochaine fois (demain...) je les ferai à la vanille pour voir.

Merci pour cette recette.

Avatar de Leeroye sur Proteinaute

Leeroye - Vers la courbe - le 25/05/2010 à 21:42

Moi j 'ai rajouté un oeuf et un petit suisse. J'ai pu faire 6 gateaux dans moules en silicones. 3 pour le gouter et 3 pour le desset. Ils étaient bien bourratifs et surtout trop bons, meme mon cheri a aîmé alors qu il a destesté tout ce que j ai pu lui faire gouter avec des sons.

Avatar de ministeph sur Proteinaute

ministeph - Vers la courbe - le 26/05/2010 à 09:44

BOF BOF je ne suis pas fan .... desolée

Avatar de mounette67 sur Proteinaute

mounette67 - Vers la courbe - le 26/05/2010 à 12:43

Ca n'a pas levé du tout...Mais très bon quand même, j'avais rajouté des petits bouts de carreaux de chocolat poulain ligne, du coup c'était tout coulant, trop bon...

La prochaine fois je mettrai peut être de la levure!

Avatar de choupi73 sur Proteinaute

choupi73 - Vers la courbe - le 27/05/2010 à 10:30

je me suis régalée au petit déj ce matin.....merci pour cette recette!

Avatar de bibi1956 sur Proteinaute

bibi1956 - Vers la courbe - le 27/05/2010 à 11:07

l'édulcorant liquide se trouve ou puis je mettre de l'édulcorant poudre ? merci de votre réponse

Avatar de errowill sur Proteinaute

errowill - Vers la courbe - le 27/05/2010 à 16:40

Bonjour Bibi1956, moi je trouve mon édulcorant liquide chez Super U au rayon sucre et dans leur marque propre ! Bonne continuation.

Avatar de ava13170 sur Proteinaute

ava13170 - Vers la courbe - le 28/05/2010 à 00:59

Bibi1956, le problème de l'édulcorant en poudre c'est qu'il ne tient pas la cuisson. Donc le gout sera mauvais, et je sais pas même si une fois cuit, ça n'est pas encore moins bon pour la santé que ce qu'est déjà l'édulcorant en lui même... Par contre, tu peux tenter avec la stevia, qui est en poudre et qui tient la cuisson. Moi je trouve que ça sucre moins, mais à toi d'ajuster les doses...

 

Pour toutes les autres, je suis ravie que cette recette ait autant de succès

Avatar de sabrina59 sur Proteinaute

sabrina59 - Vers la courbe - le 29/05/2010 à 18:51

bonjour moii je trouve l'édulcorant liquide (hermesetas) a intermarché au rayon farine

bonne continuation a tous

Avatar de Sixeb sur Proteinaute

Sixeb - Vers la courbe - le 03/06/2010 à 14:17

Bonne recette, j'ai déjeuné avec quatre petits gâteaux ce matin, pour la dose journalière de sons d'avoine.

Ça manque quelque peu de moelleux mais c'est selon moi la meilleure recette avec du son.

Avatar de tartine7 sur Proteinaute

tartine7 - Vers la courbe - le 10/06/2010 à 17:10

alors j'ai suivi les conseils de je ne sais plus qui, j'ai rajouté un petit suisse et un oeuf, et puis cinq gouttes d'arome chocolat...

CETTE RECETTE EST UNE TUERIE! enfin je me régale sans complexe... ça fait des petits muffins bien moelleux au chocolat, avec un petit verre de lait c'était parfait pour mon goûter!

j'essaierai la version originale de la recette demain pour voir, je vous dirai!

Avatar de cali sur Proteinaute

cali - le 18/06/2010 à 08:54

je les ai essayer g laisser 30 min c t meilleur mai jaurai du metr moin d edulcoran et plus d arome chocolat intense mais c t tres bon merci

g t en mank de levur lol

Avatar de oolyann sur Proteinaute

oolyann - Vers la courbe - le 27/06/2010 à 14:46

Vraiment délicieux merci beaucoup pour cette recette!

J'ai juste mis 1 cs de fromage blanc et 2 cs de lait écrémé liquide au lieu du yaourt et du lait en poudre et ça fonctionne super bien. Vraiment avec ces gateaux je vote pour la meilleure recette avec les sons!

Avatar de poupinette08 sur Proteinaute

poupinette08 - Vers la courbe - le 03/07/2010 à 15:42

si on mange tout cela fait la dose de toléré pour la journée ?

Avatar de poupinette08 sur Proteinaute

poupinette08 - Vers la courbe - le 06/07/2010 à 09:29

j'ai ajouter un petit suisse et et ?uf. c'est un régal j'en mange 3 au petit dej et les autres devant le film du soir avec un café ou un verre de lait

Avatar de lasangsue sur Proteinaute

lasangsue - Vers la courbe - le 07/07/2010 à 16:53

A poupinette, il me semblait que la dose quotidienne de sons devait être prise au cours du même repas , ca marche quand même pour toi en prenant matin et soir???

Avatar de poupinette08 sur Proteinaute

poupinette08 - Vers la courbe - le 08/07/2010 à 13:55

@lasangsue je suis calée au bout de 3 le matin donc je garde le reste pour le cour de la journée il me semble que c'est la dose par jours de son et d'avoine je me trompe peu être a ce moment la dite le moi. il ma s'emblé lire dans les commentaires d'autres personnes qui séparé dans la journée.

Avatar de poupinette08 sur Proteinaute

poupinette08 - Vers la courbe - le 08/07/2010 à 13:58

moi j'ajoute 1/2 sachet de levure chimique ils sont plus agréable a manger plus moelleux

Avatar de ameliebzh sur Proteinaute

ameliebzh - Vers la courbe - le 19/07/2010 à 16:58

je viens de les faire mais a la place du yaourt j'ai mis du fromage blanc ( 4cs) et c'est trop bonnnn ... merci pour cette supert recette 

Avatar de geraldine sur Proteinaute

geraldine - le 27/08/2010 à 16:04

en variante j'ai utilisé du fromage blanc à la place du yaourt et de l'arôme noix de coco à la place du cacao dégraissé, puis j'ai cassé des petits morceaux d'un carré de chocolat Poulain ligne que j'ai mis au-dessus juste avant de mettre au four.

une TUERIE  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mais attention à ne pas dépasser 2 carrés de chocolat par semaine

Avatar de Utilisateur16175 sur Proteinaute

Utilisateur16175 - Vers la courbe - le 15/09/2010 à 22:13

Je n'ai pas pu attendre demain et j'ai goûté ! 

C'est délicieux !!! Merci, merci, merci ! 

J'ai ajouté un peu d'arôme caramel et franchement c'est un pur bonheur !

Dommage que ça n'est pas du tout monté, du coup je me retrouve avec 6 (-1 ) petits palets pas très hauts (cuits dans des moules à muffins en silicone) mais super moelleux (10 mn de cuisson).

Si quelqu'un à un astuce pour les faire monter comme sur la photo je suis preneur ! 

Avatar de Lippy sur Proteinaute

Lippy - Vers la courbe - le 22/09/2010 à 17:01

super recette ! j'ai juste rajouté 1/2 sachet de levure et j'ai obtenu 4 gâteaux. un délice ! 

Avatar de Utilisateur22721 sur Proteinaute

Utilisateur22721 - Vers la courbe - le 28/09/2010 à 22:40

Bonsoir,

cela me paraît délicieusement bon

dés que je rentre en phase croisiére je m'y colle

Combien peut on en manger ?

en sachant que l'on a droit qu'a une seule prise de son de blé et d'avoine

Merci pour vos réponse

Avatar de virginie2a sur Proteinaute

virginie2a - Vers la courbe - le 29/09/2010 à 23:12

ninie133 du moment que tu utilises la quantité de son décrite dans cette recette tu peux tout manger que tu fasses un gros gâteaux ou 15 petits...

Par contre si tu doubles les doses, faudra en manger que la moitié !!!!!

Bon app' je les tente demain matin 

Avatar de tobys sur Proteinaute

tobys - Vers la courbe - le 03/10/2010 à 20:44

oh merci pour la recette!!!! ca fai un mois que jai pas mangé de choko je suis toute chose!!!! a peine sortie du four jai gouter!!!! miam!!!!

Avatar de sabi67220 sur Proteinaute

sabi67220 - Vers la courbe - le 04/10/2010 à 10:12

J'ADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORE c'est muffin

merci, merci bcp je l'ai fais tous les jours j'aime vraiment on dirait un muffin "normal"

Avatar de Utilisateur24372 sur Proteinaute

Utilisateur24372 - Vers la courbe - le 07/10/2010 à 11:53

hyper bons et rapide a faire ma recette preférée pour combler rapidement une envie de grignotage!

Avatar de sweetkay sur Proteinaute

sweetkay - le 10/10/2010 à 21:41

Je viens de faire 4 petits gateaux, ils sont vrmt trop trop bons, rapides et faciles à réaliser! une tuerie avec une glace vanille Dudu!! Merci bcp!

Avatar de matizol sur Proteinaute

matizol - le 12/10/2010 à 08:37

Pas mauvais du tout en comparaison de tous les autres essais de gateaux flanc ou gateaux eponge...

j'ai mis un peu de levure et obtenu 4 muffins taille cupcake. j'ai seulement mis 1 cac de chocolat car apres je trouve qu'il faut mettre beaucoup d'edulcorant pour faire passer l'amertume et donc ça devient acide, par contre rajouté 10 gouttes vanille et 5 gouttes chocolat que je ne mettrai plus car l'arome à un arriere gout d'amande amere et je deteste ça.

Avatar de pupu37 sur Proteinaute

pupu37 - Vers la courbe - le 12/10/2010 à 15:49

Cela fait plusieurs fois que je fais cette recette pour mon p'tit déj et je me régale à chaque fois. MERCI

Avatar de liloul95 sur Proteinaute

liloul95 - Vers la courbe - le 13/10/2010 à 21:59

MERCI

 

Franchement, génial! Au bord du craquage, j'ai choisi cette recette parce qu'elle n'utilise qu'un seul oeuf. N'ayant pas de chocolat, j'ai mis un yaourt aromatisé à la noix de coco 0%, et 3 CS de son d'avoine car je n'ai pas de son de blé.

Un régal! Enfin un vrai gâteau! Et au goût de coco! et du coup, sans toléré!

Avatar de manouella sur Proteinaute

manouella - le 24/10/2010 à 21:59

Je l'ai fait avec un yaourt noix de coco + arôme noix de coco. C'est pas mal même si j'ai toujours un peu de mal avec le son cuit. A refaire avec d'autres parfums

Avatar de VANESSA61 sur Proteinaute

VANESSA61 - Vers la courbe - le 27/10/2010 à 14:24

Bonjour je suis nouvellement proteinaute et donc novatrice au point de vue des ingrédients.

Est ce que le germe de blé est identique au son de blé (que je ne trouve pas en commerce !!!) ?

Merci pour vos réponses

Avatar de Superciloute sur Proteinaute

Superciloute - Vers la courbe - le 27/10/2010 à 20:41

J'ai testé ce midi, c'était super! Je les ai mangé encore tout chauds, et il étaient bien moelleux, limite fondants.

Par contre ils n'ont que très peu gonflés, mais enfin moi je trouve que c'est pas un problème...

Merci pour la recette!

Avatar de Tourangelle sur Proteinaute

Tourangelle - le 04/11/2010 à 12:05

Sans conteste, mon dessert préféré!

Bravo et merci pour cette recette!

Je vais tester aussi avec arome noix de coco...à suivre

Avatar de jullie sur Proteinaute

jullie - Vers la courbe - le 04/11/2010 à 20:10

Moi aussi ils n'ont pas gonflés mais ils sont bon...

Merci pour cette recette!!!

A essayer avec differents arômes à voir.........

Avatar de fanny59146 sur Proteinaute

fanny59146 - le 05/11/2010 à 19:32

je viens de tenter ces petits gateaux

j ai ajouté une cuillere a soupe de fromage blanc en + ainsi qu une toute petite cuillére a café de levure

je n ai mis qu une cuillére a café de chocolat.

ils sont super bons!!!! un regal

Avatar de Catsy88 sur Proteinaute

Catsy88 - le 06/11/2010 à 11:14

Hum je viens de les faire et wouah ! Depuis le temps que je voulais 'croquer' dans un gateau au chocolat !!!

A la place du yaourt j'ai mis une cs de fromage frais. Les gateaux ont monté c'est trop fun. Peut-être que je mettrai un peu plus d'édulcorant la prochaine fois (demain ??? ^^) car là j'ai dû doser un peu faible.

Mais sinon ils sont super moelleux et chocolatés comme il faut ! Et en plus hyper rapide à faire !!!

Merci mille fois !

Avatar de nouille sur Proteinaute

nouille - Vers la courbe - le 14/11/2010 à 16:03

Petite question de débutant: puis-je remplacer le son de blé (pas encore dans mes placard) par du son d'avoine?? ai bien envie de tenter ces petits gâteaux...

Avatar de jolysm sur Proteinaute

jolysm - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 16:16

merci pour cette excellente recette !!!

j'ai remplacé le yaourt par du fb , très bien

avec de la cannelle , excellent !!!!

Avatar de femphenomen sur Proteinaute

femphenomen - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 18:15

merci pour cette recette, enfin un dessert ou gouter Dukan délicieux.

En plus c'est vraiment rapide à faire à cuire à manger...

Quand l'envie e chocolat prend, en une toute petite demi heure c'est près à déguster!!!!

merci encore et je le conseille à tout les autres proteinautes.

Avatar de motiv60 sur Proteinaute

motiv60 - le 15/11/2010 à 19:10

Top trop bon ces gateaux, je les ai essayé avec différents aromes, avec ou sans chocolat et c'est un super ptit dej. Merci

Avatar de steph1 sur Proteinaute

steph1 - le 16/11/2010 à 19:27

super bon.

mes gateaux ont moins monté que sur la photo , ils faisaient 3 cm de haut, mais ils etaient super fondants, très agréables à manger..

la prochaine fois je les refais avec de l'arome choco noisette , ça doit etre top aussi.

à conseiller les yeux fermés , c'est un delice..

Avatar de delphes sur Proteinaute

delphes - Vers la courbe - le 25/11/2010 à 13:52

je suis nouvelle sur ce forum et je viens de commencer ce régime Lundi 22.

Vous les trouvez où les aromes ??

Ceux de grandes surfaces conviennent à ce régime ???

Avatar de dandine sur Proteinaute

dandine - Vers la courbe - le 26/11/2010 à 14:51

jpe remplacé par koi le chocolat jai pas le bon jai le canderel a -50%?

Avatar de dandine sur Proteinaute

dandine - Vers la courbe - le 26/11/2010 à 15:55

bon ba jai trouvé jai remplacé le choco par dla fleur dorangé hummm au choco et a la fleur dorangé trop bon c petit gateau

Avatar de 41calimero sur Proteinaute

41calimero - Vers la courbe - le 07/12/2010 à 20:02

juste une petite question à mes cher proteinaute, avez vous dejà utilisé l'arôme chocolat?

Je ne sais pas si je le dose mal, mais a chaque fois que je m'en sert, ça sent tout sauf le chocolat, c'est super écoeurant et odeur entêtante!!!

merci pour vos réponse

Avatar de vero73 sur Proteinaute

vero73 - Vers la courbe - le 28/12/2010 à 17:21

l'arôme chocolat-noisette est très bon ,c'est le meilleur,je n'aime pas l'arôme :chocolat

Avatar de gabou13 sur Proteinaute

gabou13 - Vers la courbe - le 08/02/2011 à 22:58

essayé ce soir et pas déçu merci.

Avatar de kfi38 sur Proteinaute

kfi38 - Vers la courbe - le 09/02/2011 à 17:01

rien que la préparation de la recette donne envie, c'est au four ,j'attends avec impatience de déguster

Avatar de dylanya sur Proteinaute

dylanya - Vers la courbe - le 20/02/2011 à 11:49

j'ai remplacer le yaourt par le fromage, il est bon mais un peu sec

Avatar de elfydesbois sur Proteinaute

elfydesbois - Vers la courbe - le 09/03/2011 à 17:13

Super !! Je le fais cuire dans un petit moule à cake, c'est tout juste la quantité, un cake me fait la journée. Le plus dur c'est la cuisson afin qu'il ne soit pas trop sec.

Avatar de shumanda sur Proteinaute

shumanda - Vers la courbe - le 13/04/2011 à 08:10

Hmmmmm visuelement, ça ressemble.... comment dire.... à une crotte de chien 

Avatar de Kamart sur Proteinaute

Kamart - Vers la courbe - le 26/04/2011 à 18:59

Je trouve ça pas terrible.. secs.

Avatar de Utilisateur42637 sur Proteinaute

Utilisateur42637 - Vers la courbe - le 05/05/2011 à 08:02

bonjour,

d'abord: merci pour la recette!

j'ai beaucoup aime

quant a ceux qui le trouvent 'trop secs': rajoutez un peu de yaourt ou autrement ne faites qu'une demie cuilliere de cacao et mettez un peu de cafe soluble, je l'ai fait et c trop bon!!!!

Avatar de Leocadie80 sur Proteinaute

Leocadie80 - Vers la courbe - le 20/05/2011 à 15:48

Trop bon ! Je double les doses, j'en fais 6 mini cake pour tenir 2 jours et il m'arrive de les congeler, ça tient très bien. Par contre, je mets un peu plus de yaourt (presque un pot pour deux portions); Bon appétit !

Avatar de Loolie sur Proteinaute

Loolie - Vers la courbe - le 02/06/2011 à 10:34

Je l'ai ai préparé avec deux cuillères à soupe de yahourt Sveltesse coco... UNE TUERIE!!!

Avatar de sangies13 sur Proteinaute

sangies13 - le 07/06/2011 à 08:33

Je les ai fait hier soir et j'ai trouvé cela super bon!! Merci beaucoup!!

Avatar de wiet sur Proteinaute

wiet - Vers la courbe - le 18/06/2011 à 23:16

je me lance ils sont au four je vous dirais mon verdict

Avatar de wiet sur Proteinaute

wiet - Vers la courbe - le 19/06/2011 à 00:41

bon le résultat est pas trop mal un peu sec mais moelleux j'ai fais la recette avec a la place du chocolat de la proteine chocolat a refaire merci pour la recette

Avatar de katou76 sur Proteinaute

katou76 - Vers la courbe - le 22/06/2011 à 17:12

vraiment tres bon j'ai rajouter du yaourts coco sveltesse c'etait exellent =)

Avatar de cristhelle sur Proteinaute

cristhelle - Vers la courbe - le 27/06/2011 à 19:34

J'en ai fait trois avec de l'arome noix de coco, et deux arome nutella!! c'est au four!!!

Avatar de albann73 sur Proteinaute

albann73 - Vers la courbe - le 13/08/2011 à 13:55

Délicieux tels quels !! Mais, comme Katou76, j'ai essayé avec un yaourt saveur coco (en en mettant les 3/4) et là c'est divin, je retrouve en plus le goût des bounty!! Ca fait trois jours que j'en fait pour une petite friandise du soir, pour le goûter ou terminer un repas. Je fais 6 petits gâteaux dans un moule en silicone mais je dois les cuire 20 mn, peut-être est-ce dû à mon petit four éléctrique qui n'est pas à chaleur tournante. En tous cas merci pour cette recette ultra simple et inratable.

Avatar de snoofette sur Proteinaute

snoofette - Vers la courbe - le 15/08/2011 à 12:32

Vraiment délicieux, manger hier soir pendant un anniversaire, tout le monde voulait manger mes ptits gateaux au chocolat et pas du tout le gateau d'anniversaire ^^

Arome noisette remplacé par vanille et le yaourt par du fromage blanc 0% . Merci pour cette recette que je vais faire et refaire et rerefaire =)

Avatar de meryem80 sur Proteinaute

meryem80 - Vers la courbe - le 25/08/2011 à 21:45

aë aïe aïe ! délicieux franchement ca met du beaum au coeur enfin un gateau qui n'a pas le gout d'oeuf et qui a une texture agréable et super moelleux!! un vrai délice je les ai fait avec un sveltesse chocolat pour éviter le cacao et arôme chocolat blanc et d'autres avec caramel beurre salé à essayer et réessayer!

Avatar de Kris73 sur Proteinaute

Kris73 - Vers la courbe - le 05/09/2011 à 20:37

J'adoooore cette recette que je fais depuis un certain temps pour mon petit-déjeuner !! J'avais essayé la variante avec le yaourt aromatisé à la noix de coco et j'avais également adoré. J'ai testé hier avec un yaourt Taillefine à la framboise, et alors là, c'est encore mieux !!! Beaucoup plus goûteux que la noix de coco je trouve, et ça permet de changer un peu... Merci beaucoup pour cette recette Ava, ça me permet d'avoir un petit déj' presque comme avant )

Avatar de sissy sur Proteinaute

sissy - Vers la courbe - le 03/10/2011 à 21:05

dsl ma fille à ecrit avant moi

 

C'est super bon !! ces petits gateaux

Avatar de sylv sur Proteinaute

sylv - le 13/10/2011 à 21:51

Je ne comprends pas les critiques positives. Ces gâteaux n'ont aucun intérêt, pas plus au niveau du goût que de la texture. Je m'attendais à autre chose.

Avatar de kilotrop sur Proteinaute

kilotrop - Vers la courbe - le 19/10/2011 à 16:38

SYLV : moi je ne comprends pas que tu ne comprennes pas les critiques positives.... t'as pas grandi avec l'expression "tous les goûts sont dans la nature" ou bien encore "les goûts et les couleurs ne se discutent pas.....". On doit dire Merci ava13 pour la recette mais elle n'est pas à mon goût, ce sera déjà mieux !!

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 19/10/2011 à 18:35

kilotrop je suis de ton avis, chacun ces goûts et il y a des façons de dire qu'on n'a pas aimé un peu plus conventionnelles. Je pense que sylv a écris sans se rendre compte.

bye

Avatar de gwen68 sur Proteinaute

gwen68 - Vers la courbe - le 04/11/2011 à 14:26

Très bons ces petits gâteaux !!!

Avatar de noedani sur Proteinaute

noedani - Vers la courbe - le 20/11/2011 à 19:10

chez moi ça n'a pas montçe du tout! et je n'ai pas mis assez d'édulcorant donc ca fait des petits galets au chocolat amer... délicieux avec du lait! je ressayerai pour voir si j'arrive à obtenir des muffins!

Avatar de LesMMsMeManquent sur Proteinaute

LesMMsMeManquent - Vers la courbe - le 21/11/2011 à 03:31

Je viens de les essayer sans le yaourt, et ils sont encore plus fondants ! les faire cuire 1min de moins pour un c?ur trèèèès fondant. 

Avatar de emili65 sur Proteinaute

emili65 - Vers la courbe - le 04/01/2012 à 22:18

C'est super bon, ça cale bien... A refaire

Avatar de diddouline sur Proteinaute

diddouline - Vers la courbe - le 28/08/2012 à 18:30

le lait en poudre est-il indispensable?

Avatar de diddouline sur Proteinaute

diddouline - Vers la courbe - le 28/08/2012 à 18:51

ai confectionné un mélange cacao/épices pour chocolat chaud, je vais l'intégrer dans cette recette je crois Smiley bonheur

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/08/2012 à 09:04

Oui, il joue le rôle de farine !

Avatar de diddouline sur Proteinaute

diddouline - Vers la courbe - le 29/08/2012 à 10:44

J'ai remplacé le lait en poudre par du lait normal. Très bonne recette, pratique quand je n'ai pas envie de beaucoup manger le matin, ça me permet de répartir le son d'avoine sur la journée... Et je sens que je vais décliner la recette en salé Smiley bonheur

Avatar de diddouline sur Proteinaute

diddouline - Vers la courbe - le 29/08/2012 à 10:46

Si ça joue le role de farine, je peux remplacer par un peu de maizena alors?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/08/2012 à 11:37

Oui, mais pense à compter le toléré alors 

Avatar de diddouline sur Proteinaute

diddouline - Vers la courbe - le 29/08/2012 à 13:33

oui bien sûr  si je prends la farine, je remplace le chocolat par l'arome

Avatar de stefff13 sur Proteinaute

stefff13 - Vers la courbe - le 27/04/2013 à 16:43

pas mauvais du tout!! j'ai ajouté un demi sachet de luvure pour être sûre que ça gonfle bien et un peu d'arome pistable ...

je pense que je mixerai les sons la prochaine fois! mais très facile à faire et ça calle bien!

Avatar de Pouze sur Proteinaute

Pouze - Vers la courbe - le 07/12/2014 à 19:07

Je garde cette recette sous le coude pour un jour où je ne saurai pas comment manger mon son d'avoine ?

Retour à la page Petits gateaux chocolat qui montent tous seuls sans Maïzena ni levure et qui sont trop bons ! pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.