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Sonya - le 24/05/2010 à 16:02
J'ai rajouté de l'arôme pate à tartiner et 5mn de cuisson en plus, une tuerie !!!!!!
Et dire que nous sommes au régime ))
anatole - - le 24/05/2010 à 20:57
Pour ma part j'ai ajouté de l'arôme noisette, mais mes gâteaux n'ont pas du tout levé! Ils sont malgré tout tout à fait mangeables et même agréables.
laura - le 25/05/2010 à 07:58
immangeable ne les faites pas dans des moules en papier!!! ca colle .decue
choubillule - - le 25/05/2010 à 12:55
TROP BON!!!
Ca n'a pas levé énormément mais ces petits gâteaux sont délicieux, la prochaine fois (demain...) je les ferai à la vanille pour voir.
Merci pour cette recette.
Leeroye - - le 25/05/2010 à 21:42
Moi j 'ai rajouté un oeuf et un petit suisse. J'ai pu faire 6 gateaux dans moules en silicones. 3 pour le gouter et 3 pour le desset. Ils étaient bien bourratifs et surtout trop bons, meme mon cheri a aîmé alors qu il a destesté tout ce que j ai pu lui faire gouter avec des sons.
mounette67 - - le 26/05/2010 à 12:43
Ca n'a pas levé du tout...Mais très bon quand même, j'avais rajouté des petits bouts de carreaux de chocolat poulain ligne, du coup c'était tout coulant, trop bon...
La prochaine fois je mettrai peut être de la levure!
choupi73 - - le 27/05/2010 à 10:30
je me suis régalée au petit déj ce matin.....merci pour cette recette!
bibi1956 - - le 27/05/2010 à 11:07
l'édulcorant liquide se trouve ou puis je mettre de l'édulcorant poudre ? merci de votre réponse
errowill - - le 27/05/2010 à 16:40
Bonjour Bibi1956, moi je trouve mon édulcorant liquide chez Super U au rayon sucre et dans leur marque propre ! Bonne continuation.
ava13170 - - le 28/05/2010 à 00:59
Bibi1956, le problème de l'édulcorant en poudre c'est qu'il ne tient pas la cuisson. Donc le gout sera mauvais, et je sais pas même si une fois cuit, ça n'est pas encore moins bon pour la santé que ce qu'est déjà l'édulcorant en lui même... Par contre, tu peux tenter avec la stevia, qui est en poudre et qui tient la cuisson. Moi je trouve que ça sucre moins, mais à toi d'ajuster les doses...
Pour toutes les autres, je suis ravie que cette recette ait autant de succès
sabrina59 - - le 29/05/2010 à 18:51
bonjour moii je trouve l'édulcorant liquide (hermesetas) a intermarché au rayon farine
bonne continuation a tous
Sixeb - - le 03/06/2010 à 14:17
Bonne recette, j'ai déjeuné avec quatre petits gâteaux ce matin, pour la dose journalière de sons d'avoine.
Ça manque quelque peu de moelleux mais c'est selon moi la meilleure recette avec du son.
tartine7 - - le 10/06/2010 à 17:10
alors j'ai suivi les conseils de je ne sais plus qui, j'ai rajouté un petit suisse et un oeuf, et puis cinq gouttes d'arome chocolat...
CETTE RECETTE EST UNE TUERIE! enfin je me régale sans complexe... ça fait des petits muffins bien moelleux au chocolat, avec un petit verre de lait c'était parfait pour mon goûter!
j'essaierai la version originale de la recette demain pour voir, je vous dirai!
cali - le 18/06/2010 à 08:54
je les ai essayer g laisser 30 min c t meilleur mai jaurai du metr moin d edulcoran et plus d arome chocolat intense mais c t tres bon merci
g t en mank de levur lol
oolyann - - le 27/06/2010 à 14:46
Vraiment délicieux merci beaucoup pour cette recette!
J'ai juste mis 1 cs de fromage blanc et 2 cs de lait écrémé liquide au lieu du yaourt et du lait en poudre et ça fonctionne super bien. Vraiment avec ces gateaux je vote pour la meilleure recette avec les sons!
poupinette08 - - le 03/07/2010 à 15:42
si on mange tout cela fait la dose de toléré pour la journée ?
poupinette08 - - le 06/07/2010 à 09:29
j'ai ajouter un petit suisse et et ?uf. c'est un régal j'en mange 3 au petit dej et les autres devant le film du soir avec un café ou un verre de lait
lasangsue - - le 07/07/2010 à 16:53
A poupinette, il me semblait que la dose quotidienne de sons devait être prise au cours du même repas , ca marche quand même pour toi en prenant matin et soir???
poupinette08 - - le 08/07/2010 à 13:55
@lasangsue je suis calée au bout de 3 le matin donc je garde le reste pour le cour de la journée il me semble que c'est la dose par jours de son et d'avoine je me trompe peu être a ce moment la dite le moi. il ma s'emblé lire dans les commentaires d'autres personnes qui séparé dans la journée.
poupinette08 - - le 08/07/2010 à 13:58
moi j'ajoute 1/2 sachet de levure chimique ils sont plus agréable a manger plus moelleux
ameliebzh - - le 19/07/2010 à 16:58
je viens de les faire mais a la place du yaourt j'ai mis du fromage blanc ( 4cs) et c'est trop bonnnn ... merci pour cette supert recette
geraldine - le 27/08/2010 à 16:04
en variante j'ai utilisé du fromage blanc à la place du yaourt et de l'arôme noix de coco à la place du cacao dégraissé, puis j'ai cassé des petits morceaux d'un carré de chocolat Poulain ligne que j'ai mis au-dessus juste avant de mettre au four.
une TUERIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mais attention à ne pas dépasser 2 carrés de chocolat par semaine
Utilisateur16175 - - le 15/09/2010 à 22:13
Je n'ai pas pu attendre demain et j'ai goûté !
C'est délicieux !!! Merci, merci, merci !
J'ai ajouté un peu d'arôme caramel et franchement c'est un pur bonheur !
Dommage que ça n'est pas du tout monté, du coup je me retrouve avec 6 (-1 ) petits palets pas très hauts (cuits dans des moules à muffins en silicone) mais super moelleux (10 mn de cuisson).
Si quelqu'un à un astuce pour les faire monter comme sur la photo je suis preneur !
Lippy - - le 22/09/2010 à 17:01
super recette ! j'ai juste rajouté 1/2 sachet de levure et j'ai obtenu 4 gâteaux. un délice !
Utilisateur22721 - - le 28/09/2010 à 22:40
Bonsoir,
cela me paraît délicieusement bon
dés que je rentre en phase croisiére je m'y colle
Combien peut on en manger ?
en sachant que l'on a droit qu'a une seule prise de son de blé et d'avoine
Merci pour vos réponse
virginie2a - - le 29/09/2010 à 23:12
ninie133 du moment que tu utilises la quantité de son décrite dans cette recette tu peux tout manger que tu fasses un gros gâteaux ou 15 petits...
Par contre si tu doubles les doses, faudra en manger que la moitié !!!!!
Bon app' je les tente demain matin
tobys - - le 03/10/2010 à 20:44
oh merci pour la recette!!!! ca fai un mois que jai pas mangé de choko je suis toute chose!!!! a peine sortie du four jai gouter!!!! miam!!!!
sabi67220 - - le 04/10/2010 à 10:12
J'ADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORE c'est muffin
merci, merci bcp je l'ai fais tous les jours j'aime vraiment on dirait un muffin "normal"
Utilisateur24372 - - le 07/10/2010 à 11:53
hyper bons et rapide a faire ma recette preférée pour combler rapidement une envie de grignotage!
sweetkay - le 10/10/2010 à 21:41
Je viens de faire 4 petits gateaux, ils sont vrmt trop trop bons, rapides et faciles à réaliser! une tuerie avec une glace vanille Dudu!! Merci bcp!
matizol - le 12/10/2010 à 08:37
Pas mauvais du tout en comparaison de tous les autres essais de gateaux flanc ou gateaux eponge...
j'ai mis un peu de levure et obtenu 4 muffins taille cupcake. j'ai seulement mis 1 cac de chocolat car apres je trouve qu'il faut mettre beaucoup d'edulcorant pour faire passer l'amertume et donc ça devient acide, par contre rajouté 10 gouttes vanille et 5 gouttes chocolat que je ne mettrai plus car l'arome à un arriere gout d'amande amere et je deteste ça.
pupu37 - - le 12/10/2010 à 15:49
Cela fait plusieurs fois que je fais cette recette pour mon p'tit déj et je me régale à chaque fois. MERCI
liloul95 - - le 13/10/2010 à 21:59
MERCI
Franchement, génial! Au bord du craquage, j'ai choisi cette recette parce qu'elle n'utilise qu'un seul oeuf. N'ayant pas de chocolat, j'ai mis un yaourt aromatisé à la noix de coco 0%, et 3 CS de son d'avoine car je n'ai pas de son de blé.
Un régal! Enfin un vrai gâteau! Et au goût de coco! et du coup, sans toléré!
manouella - le 24/10/2010 à 21:59
Je l'ai fait avec un yaourt noix de coco + arôme noix de coco. C'est pas mal même si j'ai toujours un peu de mal avec le son cuit. A refaire avec d'autres parfums
VANESSA61 - - le 27/10/2010 à 14:24
Bonjour je suis nouvellement proteinaute et donc novatrice au point de vue des ingrédients.
Est ce que le germe de blé est identique au son de blé (que je ne trouve pas en commerce !!!) ?
Merci pour vos réponses
Superciloute - - le 27/10/2010 à 20:41
J'ai testé ce midi, c'était super! Je les ai mangé encore tout chauds, et il étaient bien moelleux, limite fondants.
Par contre ils n'ont que très peu gonflés, mais enfin moi je trouve que c'est pas un problème...
Merci pour la recette!
Tourangelle - le 04/11/2010 à 12:05
Sans conteste, mon dessert préféré!
Bravo et merci pour cette recette!
Je vais tester aussi avec arome noix de coco...à suivre
jullie - - le 04/11/2010 à 20:10
Moi aussi ils n'ont pas gonflés mais ils sont bon...
Merci pour cette recette!!!
A essayer avec differents arômes à voir.........
fanny59146 - le 05/11/2010 à 19:32
je viens de tenter ces petits gateaux
j ai ajouté une cuillere a soupe de fromage blanc en + ainsi qu une toute petite cuillére a café de levure
je n ai mis qu une cuillére a café de chocolat.
ils sont super bons!!!! un regal
Catsy88 - le 06/11/2010 à 11:14
Hum je viens de les faire et wouah ! Depuis le temps que je voulais 'croquer' dans un gateau au chocolat !!!
A la place du yaourt j'ai mis une cs de fromage frais. Les gateaux ont monté c'est trop fun. Peut-être que je mettrai un peu plus d'édulcorant la prochaine fois (demain ??? ^^) car là j'ai dû doser un peu faible.
Mais sinon ils sont super moelleux et chocolatés comme il faut ! Et en plus hyper rapide à faire !!!
Merci mille fois !
nouille - - le 14/11/2010 à 16:03
Petite question de débutant: puis-je remplacer le son de blé (pas encore dans mes placard) par du son d'avoine?? ai bien envie de tenter ces petits gâteaux...
jolysm - - le 15/11/2010 à 16:16
merci pour cette excellente recette !!!
j'ai remplacé le yaourt par du fb , très bien
avec de la cannelle , excellent !!!!
femphenomen - - le 15/11/2010 à 18:15
merci pour cette recette, enfin un dessert ou gouter Dukan délicieux.
En plus c'est vraiment rapide à faire à cuire à manger...
Quand l'envie e chocolat prend, en une toute petite demi heure c'est près à déguster!!!!
merci encore et je le conseille à tout les autres proteinautes.
motiv60 - le 15/11/2010 à 19:10
Top trop bon ces gateaux, je les ai essayé avec différents aromes, avec ou sans chocolat et c'est un super ptit dej. Merci
steph1 - le 16/11/2010 à 19:27
super bon.
mes gateaux ont moins monté que sur la photo , ils faisaient 3 cm de haut, mais ils etaient super fondants, très agréables à manger..
la prochaine fois je les refais avec de l'arome choco noisette , ça doit etre top aussi.
à conseiller les yeux fermés , c'est un delice..
delphes - - le 25/11/2010 à 13:52
je suis nouvelle sur ce forum et je viens de commencer ce régime Lundi 22.
Vous les trouvez où les aromes ??
Ceux de grandes surfaces conviennent à ce régime ???
dandine - - le 26/11/2010 à 14:51
jpe remplacé par koi le chocolat jai pas le bon jai le canderel a -50%?
dandine - - le 26/11/2010 à 15:55
bon ba jai trouvé jai remplacé le choco par dla fleur dorangé hummm au choco et a la fleur dorangé trop bon c petit gateau
41calimero - - le 07/12/2010 à 20:02
juste une petite question à mes cher proteinaute, avez vous dejà utilisé l'arôme chocolat?
Je ne sais pas si je le dose mal, mais a chaque fois que je m'en sert, ça sent tout sauf le chocolat, c'est super écoeurant et odeur entêtante!!!
merci pour vos réponse
vero73 - - le 28/12/2010 à 17:21
l'arôme chocolat-noisette est très bon ,c'est le meilleur,je n'aime pas l'arôme :chocolat
kfi38 - - le 09/02/2011 à 17:01
rien que la préparation de la recette donne envie, c'est au four ,j'attends avec impatience de déguster
dylanya - - le 20/02/2011 à 11:49
j'ai remplacer le yaourt par le fromage, il est bon mais un peu sec
elfydesbois - - le 09/03/2011 à 17:13
Super !! Je le fais cuire dans un petit moule à cake, c'est tout juste la quantité, un cake me fait la journée. Le plus dur c'est la cuisson afin qu'il ne soit pas trop sec.
shumanda - - le 13/04/2011 à 08:10
Hmmmmm visuelement, ça ressemble.... comment dire.... à une crotte de chien
Utilisateur42637 - - le 05/05/2011 à 08:02
bonjour,
d'abord: merci pour la recette!
j'ai beaucoup aime
quant a ceux qui le trouvent 'trop secs': rajoutez un peu de yaourt ou autrement ne faites qu'une demie cuilliere de cacao et mettez un peu de cafe soluble, je l'ai fait et c trop bon!!!!
Leocadie80 - - le 20/05/2011 à 15:48
Trop bon ! Je double les doses, j'en fais 6 mini cake pour tenir 2 jours et il m'arrive de les congeler, ça tient très bien. Par contre, je mets un peu plus de yaourt (presque un pot pour deux portions); Bon appétit !
Loolie - - le 02/06/2011 à 10:34
Je l'ai ai préparé avec deux cuillères à soupe de yahourt Sveltesse coco... UNE TUERIE!!!
sangies13 - le 07/06/2011 à 08:33
Je les ai fait hier soir et j'ai trouvé cela super bon!! Merci beaucoup!!
wiet - - le 19/06/2011 à 00:41
bon le résultat est pas trop mal un peu sec mais moelleux j'ai fais la recette avec a la place du chocolat de la proteine chocolat a refaire merci pour la recette
katou76 - - le 22/06/2011 à 17:12
vraiment tres bon j'ai rajouter du yaourts coco sveltesse c'etait exellent =)
cristhelle - - le 27/06/2011 à 19:34
J'en ai fait trois avec de l'arome noix de coco, et deux arome nutella!! c'est au four!!!
albann73 - - le 13/08/2011 à 13:55
Délicieux tels quels !! Mais, comme Katou76, j'ai essayé avec un yaourt saveur coco (en en mettant les 3/4) et là c'est divin, je retrouve en plus le goût des bounty!! Ca fait trois jours que j'en fait pour une petite friandise du soir, pour le goûter ou terminer un repas. Je fais 6 petits gâteaux dans un moule en silicone mais je dois les cuire 20 mn, peut-être est-ce dû à mon petit four éléctrique qui n'est pas à chaleur tournante. En tous cas merci pour cette recette ultra simple et inratable.
snoofette - - le 15/08/2011 à 12:32
Vraiment délicieux, manger hier soir pendant un anniversaire, tout le monde voulait manger mes ptits gateaux au chocolat et pas du tout le gateau d'anniversaire ^^
Arome noisette remplacé par vanille et le yaourt par du fromage blanc 0% . Merci pour cette recette que je vais faire et refaire et rerefaire =)
meryem80 - - le 25/08/2011 à 21:45
aë aïe aïe ! délicieux franchement ca met du beaum au coeur enfin un gateau qui n'a pas le gout d'oeuf et qui a une texture agréable et super moelleux!! un vrai délice je les ai fait avec un sveltesse chocolat pour éviter le cacao et arôme chocolat blanc et d'autres avec caramel beurre salé à essayer et réessayer!
Kris73 - - le 05/09/2011 à 20:37
J'adoooore cette recette que je fais depuis un certain temps pour mon petit-déjeuner !! J'avais essayé la variante avec le yaourt aromatisé à la noix de coco et j'avais également adoré. J'ai testé hier avec un yaourt Taillefine à la framboise, et alors là, c'est encore mieux !!! Beaucoup plus goûteux que la noix de coco je trouve, et ça permet de changer un peu... Merci beaucoup pour cette recette Ava, ça me permet d'avoir un petit déj' presque comme avant )
sissy - - le 03/10/2011 à 21:05
dsl ma fille à ecrit avant moi
C'est super bon !! ces petits gateaux
sylv - le 13/10/2011 à 21:51
Je ne comprends pas les critiques positives. Ces gâteaux n'ont aucun intérêt, pas plus au niveau du goût que de la texture. Je m'attendais à autre chose.
kilotrop - - le 19/10/2011 à 16:38
SYLV : moi je ne comprends pas que tu ne comprennes pas les critiques positives.... t'as pas grandi avec l'expression "tous les goûts sont dans la nature" ou bien encore "les goûts et les couleurs ne se discutent pas.....". On doit dire Merci ava13 pour la recette mais elle n'est pas à mon goût, ce sera déjà mieux !!
spicy - - le 19/10/2011 à 18:35
kilotrop je suis de ton avis, chacun ces goûts et il y a des façons de dire qu'on n'a pas aimé un peu plus conventionnelles. Je pense que sylv a écris sans se rendre compte.
bye
noedani - - le 20/11/2011 à 19:10
chez moi ça n'a pas montçe du tout! et je n'ai pas mis assez d'édulcorant donc ca fait des petits galets au chocolat amer... délicieux avec du lait! je ressayerai pour voir si j'arrive à obtenir des muffins!
LesMMsMeManquent - - le 21/11/2011 à 03:31
Je viens de les essayer sans le yaourt, et ils sont encore plus fondants ! les faire cuire 1min de moins pour un c?ur trèèèès fondant.
diddouline - - le 28/08/2012 à 18:51
ai confectionné un mélange cacao/épices pour chocolat chaud, je vais l'intégrer dans cette recette je crois
diddouline - - le 29/08/2012 à 10:44
J'ai remplacé le lait en poudre par du lait normal. Très bonne recette, pratique quand je n'ai pas envie de beaucoup manger le matin, ça me permet de répartir le son d'avoine sur la journée... Et je sens que je vais décliner la recette en salé
diddouline - - le 29/08/2012 à 10:46
Si ça joue le role de farine, je peux remplacer par un peu de maizena alors?
diddouline - - le 29/08/2012 à 13:33
oui bien sûr si je prends la farine, je remplace le chocolat par l'arome
stefff13 - - le 27/04/2013 à 16:43
pas mauvais du tout!! j'ai ajouté un demi sachet de luvure pour être sûre que ça gonfle bien et un peu d'arome pistable ...
je pense que je mixerai les sons la prochaine fois! mais très facile à faire et ça calle bien!
Pouze - - le 07/12/2014 à 19:07
Je garde cette recette sous le coude pour un jour où je ne saurai pas comment manger mon son d'avoine ?
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