Les commentaires des Proteinautes sur «Porridge Dukan»

Pour les gourmandes, ajoutez une CS de cacao dégraissé et un peu d'arôme noisette, cela vous fait un porridge au nutella!

c kler je l'ai testé ce matin c'est excellent

j'ai essay

Mon pti dej ce matin, je suis assez ravie ! ça me change de ma tranche de blanc de poulet/dinde.

merci

Peut on en manger à volonté ?

bonjour, lily

le son d'avoine et le son de blé ne sont pas à volonté.

pendant les phase d'attaque et de croisière c'est 2 CS de son d'avoine et 1CS de son de blé et après c'est 3 CS de son d'avoine et tjrs 1 CS de son de blé

ces quantités sont à prendre qu'une seule par jour. a toi de choisir le moment de la journée pour en manger.

J'ai testé le porridge chaud dans sa version classique ce matin! C'est très bon, ça me rappelle mes petits déj' avec porridge aux flocons d'avoine (le goût est très similaire). Je testerai la version d'Anne-claire aussi. Il faut juste que j'achète l'arôme noisette...

je l'ai préparé hier soir et mangé ce matin.super bon!! bien meilleur que la galette (à mon goût!)! j'ai eu l'impression de manger du riz au lait!lol!

merci pour toutes les bonnes recettes!!

Cette recette délicieuse ! Ce matin j'ai ajouté à la préparation classique un peu de cannelle moulue..... Un vrai régal ! Je pense essayé demain à la fleur d'oranger...

Merci pour la recette

Testé ce midi tiède avec un peu de cannelle

Délicieux Merci

Oh oui avec la cannelle ça passe très bien. Et je confirme remplacer la vanille par de la fleur d'oranger c'est délicieux.... Mais je suis partiale j'adore cet arôme, donc j'en mets dès que c'est possible. A mettre également dans le gâteau chocolat au micro onde

très bonne recette, elle avait même un gout de trop peu, comme certains, cela m'a rappelé une recette de mon enfance,

hey

essaye avec qq gouttes d amande amère trop trop bon ; je vais tester avec arome biscuit si j en trouve a les filles

bonjour, j'ai testé le porridge ce matin, je l'ai fait hier soir, laisser refroidir puis mis au frigo. C'est pas trop mauvais, mais par contre, je trouve que ça pique un peu, pensez-vous que ça pourrait être du au "sucre" (hermestas liquide) ??

Je dois dire que la recette ne me semblait pas très ragoutante mais je l'ai quand même tentée sans grand enthousiasme et là..miracle! Ce porridge est vraiment DELICIEUX! Cela a un goût de riz au lait et personnellement, j'adore.

JE viens de la faire....un régal ! j'adore !

C'est une de mes recettes préférés......trop trop bon en plus pleins de façon de l'accomoder, aromes pour la croisière et moreceaux de pommes pour la conso une tuerie comme je les aimes lol

trèsbon certes mais je n'arrive pas à obtenir de texture epaisse... il faut mélanger longtemps?

puis-je rajouter à la recette une ou deux gouttes d'extrait aromatique de châtaigne (fait sur une base de sucre)?

Peut-on utilisé uniquement le son d'avoine?

Aah j'adore cette recette ! Excellent au petit dèj ! Ca ressemble au riz au lait et ça tombe bien, j'adore le riz au lait ! J'ai mis de la fleur d'oranger en arôme et je n'ai utilisé que le son d'avoine  ! C'est délicieux ! Merci pour la recette ! A refaire !

peut on la deguster des que c'est pret???

j'avais pas attendu la reponse!!

il m'appellais!!

j'arrive a cours de vanille (le flacon ma jouer d tour, le bout s'est enlever et une grosse partie est tomber:( )

j'esspere qu'avec la noix de coco c'est bon aussi!!! en attendant de recevoir mes aromes!

Super recette! J'adore ajouter de la cannelle, je trouve que ça donne un très bon goût et ça permet de varier (encore faut-il aimer ça)...

Merci pour la recette

j adore c'est mon petit dej ca calle bien et un grand OUI AVEC DE LA CANNELLE miam maim trop dur d'etre en dudu

merci pour cette recette. Excellente et remplie bien le ventre en plus !

excellent et je l'ai mangé le lendemain matin réchauffé un petit peu au micro ondes pour que cela ne soit pas froid mais merci pour cette recette, je vais la refaire

le nom me parlait pas trop mais en voyant tout vos commentaire j'ai hate d'etre demain pour la testé lol

Cela fait quelques jours que ce porridge est le roi de mon petit déj'!!!! C'est super bon, ça cale bien le ventre et...j'adoooore!!! Merci pour la recette!!

vraiment super bon.merci!!

je confirme après essai cette "bouillie" est Délicieuse !!!

j'ai testé ce soir arome chocolat noir, avec un yaourt noix de coco O%!! un vrai dèlice qui cale bien =)

délicieux !!!! mon dessert favori

Je l'ai raté la première fois, trop liquide. Maintenant je ne mets que 150 ml de lait écrémé, elle est réussi. J'ai essayé avec l'arôme citron, orange,... recette rapide qui cale bien.

J'adore!au petit déj,en gouter..c'est super bon!

Bonjour

ma question va vous paraitre bête....

je peut en mangé a volonté car c'est vraiment trop bon... Je mange sa à mon gouter au petit déj et même le soir quand j'ai envie de sucre

merci pour la réponse et cette délicieuse recette

Merci pour cette recette, toute simple mais efficace! tient bien au ventre, et j'ai l'impression de manger un riz au lait bien frais, c'est délicieux! moi qui n'était pas fan de la galette dukan pour le petit dej, j'ai trouvé son successeur!!

Cette recette est vraiment très bonne. Je l'ai préparée hier soir pour ce matin, et c'était un vrai délice.

Je cherchais une recette sans oeuf, mas avec les sons, et celle-ci est fabuleuse !

Merci encore...

J'adore cette recette !! L'impression de déguster un riz au lait.

Je rajoute de l'arôme Spéculos et un oeuf dedans qu'il faut fouetter.

Une merveille !

Merci pour cette recette ! moi aussi je m'en régale  ça change de la galette pour le ptit déj et ça donne un peu l'impression de manger un bol de céréales, très rassasiant !

Très bonne recette. C'est vrai que ça ressemble à des céréales dans du lait le matin ou encore à une bouillie céréalière pour bébé. C'est vraiment très bon et facile à faire

c'est vraiment bon ! Dommage qu'on soit limité en quantité journalière, j'en aurai bien mangé le double....

Je l'ai faite avec de la grenadine 0% et c'était bon mais écoeurant au bout d'un moment...

Bonsoir, Moi je mets de la cannelle dedans c top!

c'est TROP BON, merci beaucoup pour la recette!

On ne peut pas le manger a volonté ?

Malheureusement non car il y a une dose de son à respecter par jour ... ^^

moi j'ai testé avec de l'arôme biscuit speculoos!!! je déguste demain et je vous redis!! merci pour cette recette!!

Je suis une fan de porridge classique (avec flocons d'avoine donc) et j'ai testé avec le son d'avoine. Résultat : rien à dire, c'est top !! Je me suis régalée !! J'ai mis un peu de cannelle ce matin, mais hier je l'avais fait avec juste de l'édulcorant, franchement c'est trop bon 

Vraiment très très bon, ça me rappelle la Blédi** de mon enfance.

Même mes filles y ont gôûté et elles ont trouvé ça très bon, avec de l'arôme vanille.

Franchement excellent

Depuis le début de mon régime, c mon petit déjeuner quotidien. Merci

J'ai testé la recette ce matin et.....c'est un vrai régal. Vivement demain matin.....

c'est très bon j'ai élu cette recette pour mon petit déj' quotidien c'est très facile et rapide à faire !!!

vraiment tres bon pour moi qui a beaucoup de mal avec les sons ,c'est adopté! on dirait presque un gateau de semoule , tiède ...;hummmmmm !

Vraiment trop bon!!!

exellent,moi je rajoute de l'arôme de vanille et je me régale

Vraiment c'est super bon je l'ai fait ce matin et je me suis régalée!!!

Meme ma soeur de 7 ans a adoré et m'en redemande!

J'adore avec un thé le matin au petit déjeuner c'est super;

Je n'ai vraiment pas aimé ce plat . .

Je n'avais pas de lait alors je l'ai préparé avec un yaourt brassé 0% et un petit suisse 0% : délicieux 

Délicieux, ça me rappel les bouillie d'avoine de ma grand-mère! C'est maintenant mon petit dej' de base : bien chaud, c'est très réconfortant. Quand j'ai peu de temps, je le prepare même au micro onde.

moi j(adore....et je rajoute 1cs de lait écrémé

1cc de chocolat degraissé

c'est beaucoup plus onctueux hummmmmmmm....

Je viens de le faire et j'en ai un peu mangé chaud pour voir, en attendant demain matin, c'est super boon!! J'y ai rajouté des batons de canelle!!Délicieux! merci pour la recette!

Merci beaucoup pour cette recette car je n'arrivai plus a manger la galette ,ni les muffins car je n'ai jamais vraiment aimé!

mais ce porridge c'est super bon !je me suis régalée j'ai mis un peu de canelle car je n'avais pas d'arôme vanille

Etant une fan inconditionnelle de "Blédine bébé" j'ai trouvé mon bonheur ! J'attend patiemment mon arôme noisette afin de le faire au nutella ! Miaaaaam !

miammmm !!! je viens de la faire pour la 1ere fois, et ben : vivement demain matin !!!!!! 

En plus , super rapide a faire donc un GRAND MERCI pour cette recette, moi qui ai du mal avec les ptits dej

super bon j'ai retrouvé le gout du porridge que fait ma grand mere. très bon avec un peu de canelle en poudre.

Miam !!!! Je n'ai pas attendu le lendemain pour le manger, je n'avais pas encore pris ma dose de sons journalière . Franchement au début, cette recette ne me faisait pas du tout envie mais au vu des commentaires, je me suis dit pourquoi pas et là quelle bonne surprise !!! En + ça cale bien !

Merci pour cette recette

N'aimant pas les deux sons, je me demandais bien comment je pouvais le consommer.

Adorant le porridge, je suis assez contente de pouvoir le consommer sous cette forme.

Par contre, je ne sais pas si c'est parce que je l'ai consommé chaud mais je pense que je vais diviser la portion indiquée en deux, un le matin et un le midi... parce que ça cale bien ! 

Il y avait trop de lait ! Et je trouve pas ca très consistant  !

j'adore cette recette !!!

MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

excellent !!! au petit dej c'est super bon , j'hésitais vu la texture, je le fais tout les matins, merci pour la recette

je vais tester cette recette demain!! mais je voulais savoir n'étant pas une grande fan de son de blé puis-je ne pas en mettre sans changer les doses? (diminuer le lait, ou ajouter une cuiller davoine?) le porridge ne risque t-il pas d'être trop liquide !?

merci à vous!

bonjour à tous.

je suis nouvelle sur ce blog,,,j'apprécie beaucoup vos idées recettes, j'espére qu'en votre compagnie j'arriverai à de bons résultats,, j'avoue que parfois le courage me manque.

enfin une solution pour manger le son d'avoine et de blé, ce porridge est acceptable,je vais l'essayer froid demain,,je ne supportais pas la saveur de la galette..

merci .,,je vais voir pour quelque dessert ..depuis 2 semaines j'en suis privé ça commence à me manquer..

vraiment tres bon; j'ai remplacé l'arome et l'edulcorant par des stick canderel vanille et c'est super , je me régale!! j'avail essayé le pain et la galette mais ça ne passai plus du tout .

je prend des medicaments tres importants, pour la thyroide, et il parait qu'avec le son ceux-ci sont absorbés et moins efficaces. dois-je les prendre en dehors des repas?

je les prends depuis 23 ans et toujours a la meme heure pratiquement

biologiquement c'est pas tres bon. je me sens moins bien d'ailleurs

En ce qui concerne la prise du médicament pour la thyroïde, il ne faut rien absorber dans la demie heure qui suit la prise du médicament.

Après avoir lu tous les commentaires positifs, à mon tour j'ai testé. Elle est encore tiède, mais rien qu'à lécher la cuillère je me suis régalée! Vivement demain matin !! Merci pour cette recette qui permet de varier le petit déjeuner.

es ce que on peu manger cela chaud aussi???

extra, révolution dans mon petit déjeuner!!!

C Super quand je suis pas encore calé le soir du fait de mon rythme de vie j'aime dormir le ventre plein

excellent!

délicieux avec de l'arôme vanille, ou une cc de cacao dégraissé, j'ai testé avec arôme coco et arôme pâte à tartiner c'est très bon aussi 

Tout simplement super quand on n'a plus ni oeufs ni fromage blanc pour manger ses sons et c'est bien bon en plus. Merci!

Super bon

Moi je rajoute une cuillère à soupe de protifar, ce qui l'épaissit davantage.

SUPER BON !!!!!! J'ADORE!!!

Pas de pb à la cuisson, fait min par min au micro-onde en remuant entre chaque, gonfle bien, pas du tout liquide, vraiment effet bouillie

Je l'ai gouté chaud ce matin et je viens de me le préparer pour le manger froid demain.... mmmmhhh !!!

super recette merci!

bonjour, je suis toute nouvelle sur le site et j'ai une petite question...voilà, pour cette fameuse recette de porridge est -il possible de ne pas mettre de son de blé ??? car enfait je n'en ai pas dans mes placards...et je ne sais pas ou m'en procurer... j'ai le son d'avoine mais pas le blé.

merci et bon courage à toutes !!!!

Je ne vais pas faire dans l'originalité mais wahou!! Merci! préparée de la veille pour le lendemain génial !! Testée avec fleur d'oranger, vanille et canelle et c'est un régal! Merci!!

Waw ! Enfin une recette sucrée qui me plait ! Je la fait avec de l'arome "crêpes" et 2 sachets d'edulcorant canderel vanille... Je le fais chauffer assez longtemps, puis 5 mintues au congélo et comme ça il est délicieux et rapide 

un délice !!! ça change de la galette au son

ça a la texture du gateau de semoule, et le manger tiède c'est génial!

merci pour cette recette!

bonjour, j'ai testé aujourd'hui au petit déjeuner le porridge et je l'ai trouvé excellent!! J'essaierai en mettant de la cannelle la prochaine fois.

avec une cc de cacao degraisse et 4 gouttes d hermesetas liquide un vrai regal .que du bonheur

merci

Très bon, j'adore le matin avoir des céréales et le porridge c'est parfait! Je rajoute juste de la canelle !

avez vous un petit conseil ? je l'ai fait la veille au soir dans une casserole, mais le matin, c'etait qd mm pas mal liquide ??

j'ai mis la quantité de lait exacte 200 ml , alors combien de temps laissez vous le lait et les sons epaissir sur le feu (10mn ???)

pour le "solidifier", je l'ai remis au micro onde 2 mn, mais rien n'y faisait , ca reste pas mal liquide et pas cette "bouillie" dc vous parlez ,

ou est mon erreur ???

merci

Merci! J'avais du mal à consommer mes sons, mais ça, j'adore.

Je n'ai pas mis d'arôme, ça me rappelle les flocons d'avoine que ma maman me préparait quand j'étais petite...

excellentissime!!!merci moi j'ai suivi votre recette sans mettre d'édulcorant et une fois que le préparation a épaissi j'y ai mis un stick de canderel vanille!!! j'ai eu l'impression de manger un gateau de semoule (mon gateau préféré!!!) un grand MERCI!!!!!!

hummm, un regal, je ne savais pas comment consommer les sons d'avoine et de blé, puis les galettes d'avoine ne mon pas convaincue...., mais là franchement le porridge c'est une tuerie, moi je le prefere chaud et je peux vous dire que sa un gout de trop peu, une deuxieme ration serait la bienvenue, mais soyons raisonnable en respectant la ration qutotidienne de son d'avoine 2cs et de blé 1 cs, vivement demain matin pour le petit dej car c'est un plaisir!

très bon, mais la prochaine fois je mettrai moins d'édulcorant et je mixerai les sons

sympa le matin

Bonne recette. Je varie les arômes. A refaire, encore et encore....

super bon, ce matin j'étais à court de FB pour me faire des muffins, d'habitude quand ça arrive je mets mon son dans un yaourt, mais j'aime pas beaucoup, là j'ai imaginé que je mangeais un gateau de semoule!!! je testerai aussi avec chocolat et arome noisette. question pratique pour gagner du temps le matin au petit dej  : peut on le conserver 2 ou 3 jours au frigo?

je n'apprecie pas les galettes de son et d'avoine..................... Je ne savais pas comment prendre ma quantite de son et d'avoine

(pas tres bon dans le yaourt ou le fromage blanc.) Je viens de goûter la recette (preparée ce matin): C'EST BON BON BON...........

JE n'ai pas mis d'édulcorant. ...Maintenant je sais comment je viais prendre ma dose (sourire)

Un délice!!

Pas tentée au début, puis les commentaires élogieux m'ont convaincue.

Vite prêt!! C'est pour demain matin mais je n'ai pu résister à l'envie de gouter tant ça sent bon!!

Une belle trouvaille

C'est génial, un moyen simple, rapide, et bien sympa pour prendre sa dose d'avoine! Je préfère même cette version à l'originale avec flocons d'avoines (à mon goût trop gluante)!

Merci pour cette recette j'adore . Un régal pour le petit dej.

Moi, j'ajoute une pointe de chocolat (ou arôme pour 0 toléré et 2 gouttes de chicorée. Troooooooop bon !!! ça donne un petit gout caramel. Je le mange chaud, je ne peux pas attendre et c'est un délice .

Franchement je me régale. C'est super pour le petit déjeuner.

moi j'adoooore!!!!

Hier ayant reçu les arômes pistache et coco je m'en suis fais. Celui arôme coco, je vous dis pas !!!!! Waouuuuuuu troooooooop bon  !!!!!!

Un pur régal !

Perso, je mets tout d'un coup, je remue et je laisse sur le feu prendre tout seul...

au bout de quelques minutes, je reviens mélanger et même si parfois le dessus a

un peu durci parce que j'ai oublié de venir touiller un peu, le résultat est parfait !

Si on l'aime compact : mettre - de lait et/ou chauffer + longtemps !

Si on l'aime moins compact : mettre + de lait et/ou chauffer - longtemps !

Moi, je le mange chaud direct après cuisson !

bonjour,

dans le livre dukan c ecrit pour 200 ml de lait exactement pareil mais ecrit 3 c a soupe de son d'avoine merci de m aider et me dire quoi faire car ce matin j fais avec 3 c a soupe

Pour ma part, je rajoute 2 étapes qui le rendent absolument divin.

Pdt que le lait chauffe, dans un grand bol, je bas un ?uf entier avec le sucre. Une fois que le lait aromatisé et les sons sont chauds et épaissis, je les verse sur l'?uf et le sucre bien mousseux en remuant.vigoureusement. Je remets qq minutes sur le feu doux en remuant et je retire au tout premier signe d'ébullition.

A consommer chaud ou froid, un délice 

Sam1176 ben essaie, si tu en mets 2 cs tu pourras tout manger, tout simplement et ça s'épaissit très bien 

arome vanille, j'ai adoré...à refaire

Délicieux !!!! merci  

juste le mot porridge ne me donnait pas vraiment envie,mais vu tout les commantaires jai décidé de gouter.en fait cest DELICIEUX et cest une de mes recettes préféré.MERCI

J'ai essayé aujourd'hui et c'est excellent!!!!je recommande vivement cette recette!!!

Un régaaaaaaaaaal !!!! Et pourtant je n'aime pas le son d'avoine lol mais là ça passe crème. Avec 2 sticks vanille canderel c super excellent. Une vraie gourmandise de gros lol, c'est bon, ça cale, on dirait du riz au lait. Tout ce qu'on aime quoi  Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !

très très bon, mon nouveau ptit déj  je l'ai essayé au chocolat.. j'adore!!

idem, 2 jours de suite que je le fais, ce matin j'ai testé la recette au micro ondes et pas top ça a débordé alors j'ai refais celle-ci, il est très bon, merci pour cette recette !!!!

hummmmmmmm me régale au petit déjeuner, légèrerment vannilé et sucré, un régal avec un bon bol de café, cela me permet de tenir jusqu'à midi sans pb ! à recommander à toutes !

tip top =))

merci pour ta recette trop trop bonne je n'ai meme plus envie de mangé la galette mais je sais pas si je peut le faire merci encore pour ta recette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EXCELLENT, et tellement vite à faire 

JADOREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

hummmmmmmmmmmmm j'en ai pas beaucoup dans mon bol mais c vaut le coup...!!!!!

Mon petit déjeuner depuis 7 ou 8 semaines et je ne m'en lasse pas! Je n'en pouvais plus des gateaux, galettes et autres muffins que je finissais par jeter sans les finir....Là au moins je me régale et c'est très vite prêt! Miam!

Je l'ai fait ce matin... un pur délice ! ça me change mes petits-déjeuners.

Par contre j'ai une question vous le laissez combien de temps à feu doux ? Parce que ce matin j'ai eu l'impression que ça mettait une éternité !

Excellent !!!!!!!!!! Enfin un truc où je me régale !!

très bon !! J'adore

tres bon.cela rappelle mon enfance...merci

un vrai délice chaud avec a côté un fromage blanc à la vanille

mon petit déjeuner quotidien depuis le début du régime je m'en lasse pas

merci a toi enfin une recette ou j aime le son...j ai beaucoup de mal a en manger en biscuit je trouve le gout désagréable mais la j adore ...a la pistache a l'amande ca a mm le gout de trop peu 

merci a toi

the recette ! merci je peut enfin manger mon son autrement qu'a la cuilliere merci merci merci

haa la recette super bonne mais j ai mis choco a la place de vanille encor meilleur ^^

super bonne recette !!

moi je le fais au micro-onde ^^ et c'est tout aussi bon, sauf qu'on a pas la casserole à laver !! mdr

merci pour cette recette =)

super bon avec de l'arôme pâtisserie et un peu de cannelle! merci pour la recette

Super recette que je viens de découvrir ! Je la fais également au micro-ondes et varie les arômes. Super, comme petit-déj... Et moi qui aimes les flocons d'avoine, j'ai le substitut...

Merci pour cette idée de recette ! C'est souvent mon petit-déjeuner !

je viens d'essayer arome chocolat et c'est trop bon!!

Merci c'est mon petit dej maintenant 

Wahouuuu c'est super bon!!! Merci merci pour la recette 

Délicieux ! Merci beaucoup.

Pas très "belle" peut-être, mais TROP BONNE. J'ai finalement trouvé mon petit déjeuner et c'est vraiment bon.

Grand merci pour cette recette!!!

vraiment bonne avec pleins de variantes av les aromes......on se regale.....je bosse avec les personnes agees et ca me fait penser a leur ptit dej  merci pour la recette

Facile à faire et pourtant si bon ! J'essaierai avec d'autres arômes la prochaine fois.

Du Cerelaaac!!! Cro booon!!! Mici! ^^

J'étais franchement sceptique en lisant la recette, mais au vu des comm jme suis dit je vais au moins essayer... Une fois le porridge prêt je doutais encore plus, et finalement c'est un régal ! Je referais sans hésiter le jour ou je n'aurais pas pris mes sons dans une autre recette 

Raaa' c'est bon . Miam !

Très très bon j'adore

TROP BON !! 

alors moi j'ai testé et j'ai pas trouvé sa bon malheureusement, j'ai le palais assez pointilleux ! lol

ma plus grosse difficulté dans ce régime était de consommer les sons : j'ai horreur de ça ( gout, texture...). Là je me fais le porridge tous les matins tellement ça me plait !!! je me régale et je trouve que ça ressemble à de la semoule au lait ! miam miam; merci pour la recette

MERCI !!! c'est Un Vrai Régal, vivement demain matin que je recommence,c'est l'une des recettes que je préfére 

sandy moi j ai adore super bon j avais du mal avec la galette mais la bravo pour la recette merci

trop bon sa me change de mes cuillère de son dur a avaler avec du fromage blanc merci tre tre bon!

Franchement, pour une recette où le son est aussi présent "naturellement", je la trouve assez bonne  C'est plutôt une réussite ! Par contre ca fait un peu beaucoup pour moi, je n'ai mangé que la moitié. Tu penses que je pourrai enlever le son de blé ?

En tout cas, merci 

J'adore!!!!!!!! avec de l'arome spéculoos, un vrai délice! Depuis hier je suis en croissière et ce matin je l'ai fait avec du cacao dégraissé...... DELICIEUX!! Et ca cale vraiment bien!

très bon, je viens de le faire pour le ptit dej à l 'instant!!!! c comme une bouillie, ça ce mange facilement ? merci pour la recette

J'adore ! Pour moi, le matin, froid avec de l'arôme fleur d'oranger. Un délice !

hmmmm délicieux! avant je manger des galettes ou un FB+son mais la ... trop trop bon! au début j'ai eu un peu peur mais quand j'ai gouté! j'ai déjà fait: orange, amande amère, vanille, nature, cacao, noisettes grillé

merci beaucoup!!! sais l'une des recettes que j'adore

je n'ai pas reussi a l'epaissir. Comment faire? j'ai tourné pendant 15min sur le feu doux

non c'est liquide

Chui une flémarde, je le fais aux micro onde (en surveillant, histoire que ça explose pas partout) avec arôme noix de pécan. Moi je l'aime dense, qu'on peut manger à la main, donc je met pas beaucoup de lait.

trop bon mais un goût de trop peu. Je l'ai fait avec l'arôme biscuit spéculoos. demain je vais essayer avec un autre arôme.

Merci, ça me rappelles des souvenirs l'avoine. J'ai noté une amélioration du transit cuire les sons de cette façon.

Hummm miam ! qu'est ce que c'est bon ! j'adore merci énormément c'est une excellente façon de manger son son d'avoine ! alleluia, j'adore ! maintenant ce n'est plus une corvée

J'ai essayé la recette du porridge, en y mettant de l'édulcorant en poudre car je n'ai pas trouvé d'édulcorant spécial cuisson,et le gout est hyper amer. Je n'ai pas aimé.

Super bon du porridge normal on y voit que du feu moi qui etait accro a la bledine ce porridge le matin miam! (je precise j ai rajoute un peu de faux sucre a la fin )

Environ tous les mois ou tous les mois et demi, je commence à me lasser de ma recette quotidienne de son (galette, gâteau micro-onde...), alors je change. Il semblerait que j'ai trouvé ma nouvelle recette fétiche ! Je ne mets pas d'arôme mais du café soluble dans le lait, c'est très bon, et bien chaud ! J'adore, c'est réconfortant, idéal pour commencer la journée !

Je viens d'essayer cette recette ce matin; bien que n'étant pas en régime Dukan, avec du lait de soja... c'était très bon ! Merci !

Recette génial, je rajoute juste une cuillère à soupe de Cannelle 

D'ailleurs ce matin j'ai oublié le lait sur le feu du coup le porridge était bien épais, un vrai régale ! Hihihi

Recette à recommandé !!

super bon !!! on ne dirait pas une recette dukan !!!

Définitivement ma recette préférée!!!!

bjr

tre bonne recette,je rajoute des goji dedans,est je la prepare le soir,toutes le nuit au frigo super bon le matin

bonjour,

si je mange un porridge le matin, ai-je le droit de manger des galettes de son en collation ou le soir ? ça ne fait pas trop de son ?

merci pour la bonne recette, que je faisais avec des flocons d'avoine, mais j'ai fais une erreur semble t'il :(

terriiiiiiiiiiiiiiiiiiible!!!

Juste un régale!! Je n'y pensais pas. Je pensais que le gout ne serais pas appréciable mais c'et partie tout seul et vite. Et ca permet de limité l'utilisation des oeufs!!

merci pour cette recette !! j'adore et je ne m'en passe plus !! je vais essayé avec d'autre arôme pour varier un peu parceque j'en mange presque tous les jours !! il m'arrive de le manger tiède quand je n'ai pas eu le temps de le faire la veille et j'aime beaucoup aussi !

Je suis devenue adepte de cette recette! Au début je ne savais pas trop quoi manger au petit déjeuner (j'alternais galettes et gâteaux) mais depuis que j'ai découvert ce porridge, je me le prépare tous les matins! Non seulement il est délicieux mais en plus il me cale bien! Merci pour cette recette 

Simple et délicieux, très agréable au petit déjeuner miammmm .... Hop dans les fav

Es ce que je peut utiliser de l'extrait d'amande pure ?????

Merci de la réponse

Merci pour cette recette! j'ai essayé ce matin, d'aspect pas super mais de goût excellent! j'ai trouvé une petite ressemblance avec le riz au lait  moi qui n'aime pas trop le son d'avoine, ici ça passe super bien, on sent juste la céréale =) je vais m'en faire régulièrement maintenant! et pourquoi pas avec d'autres arômes?

je ne serais comment vous remercier pour votre recette c'est juste une pure tuerie et sa va être mon allier minceur en plus sa calle bien, miam miammm cela me fait penser à la semoule au lait je recommande!!!!

Je peux en manger quand je veux?

Coucou les filles alors moi je l'ai testé à l'instant parce que j'avais une grosse faim et une envie de sucrée!

J'ai mis deux cuilleres de son d'avoine et deux doses de protifar à la place du son d'avoine et seulement de l'edulcorant parce que je n'ai pas encore d aromes et j'ai trop aimé!!!!

Chaud c'etait delicieux mais en voyant vos commentaires je vais m'en préparer un que je degusterai demain, j'ai hate!!!

Bonjour,

je fais ce porridge tous les matins et j'aimerais savoir si je pouvais passer les sons au mixeur avant....

super ! je recommande ! avant de faire le régime dukan je consommais des flocons d'avoines en porridge au petit déj ! je suis contente de pouvoir le retrouver ! merciiii 

merci pour la recette c est tres bon pourtant je ne suis pas fan du son.

Très bonne recette; testée et approuvée plus d'une fois et je confirme , c'est très bon préparé la veille et dégusté le matin.

une agréable surprise! malgré l'aspect peu ragoutant, un peu tiède ça passe tout seul! je me suis régalée!

recette toute bête, l'aspect peut rebuter, mais au goût c'est bon, et surtout ça cale bien !

perso je le mange tiède, un pur régal !

Missecapu : essaye avec de la cannelle en poudre !! hummmmmmmmmmm !!

merci pour cette recette mais bizarrement ça n a pas trop épaissi j ai peu être mis trop de lait...très bonne idée pour les matins

Nickel pour les soirs où j'ai la flemme de faire des muffins ou une galette! Ça passe

nickel avec de la cannelle ! Même or dukan j'en mangeais déjà 

C'est vraiment très bon. Merci

Merci pour cette recette, j'ai trouvé que c'était onctueux avec des petits croquants de son car je l'ai mangé tiède juste après l'avoir cuisiné.

Ca change de la galette qui je trouve à un léger goût acidulé, à cause du fromage blanc, qui ne me plait pas trop.

Par contre pour le porridge, on ressent bien le goût sucré.

Super bon !!!

je viens de tester cette recette et je suis fan c'est trop bon je vais la refaire et refaire sans probleme en testant avec plein d'arome , chaud froid .

Recette très bonne froide avec de la cannelle et un stick cander** vanille ! On a l'impression de manger un gâteau de semoule ! J'adore !

moi aussi je me suis régalée c'est trop bon ! merci encore pour des idées.

recette tres sympa, mangée chaud ce soir car je n'avais pas encore mangé mes sons, mais je la re-prépare de suite et demain matin ce sera mon ptit dej!

Une pointe d'arome fleur d'oranger, un peu de cannelle, une demi cc de stévia en poudre, un souvenir d'enfance et de semoule au lait réconfortante et délicieuse...

Attention, j'ai vu que nombre d'entre vous demandaient si elles pouvaient ajouter du son : en croisière c'est 2 CAS par JOUR, pas plus, pas moins!!! donc soit le porridge, soit la galette, mais on choisit

pour ma part, le choix est fait, ta recette tombe a pic alors même que je commencai a en avoir assez de la galette!!

Merci!!!

UNE MERVEILLE!!!

Cela fait 3mois que je mange ce porridge quotidiennement sans aucune lassitude!!! Pile au moment où je me lassais de la galette et des muffins, je tombe dessus en surfant sur les recettes!!!

Depuis, j'y suis accro.

Pour ma part, je le mange à peine terminer, quand c'est encore tiède, un PUR REGAL!! Avec au milieu de la pâte à tartiner Dudu!!

Et j'ai testé tous les arômes possibles et imaginables!! Ca change toujours et toujours trop bon!!

Délicieux! Cette recette me permet d'utiliser ma dose de sons en mangeant quelque chose de super bon.

Je cours faire cette recette, d'apres ma lecture, ca n'a pas l'air mal du tout

Tres tres bon et bourratif en plus..merci pour la recette

bonjour personnellement je mange cette recette tous les matins et sans arôme... le lait les sons du succralose et voilà c tres bon j'avais pas pensé mettre de l'arome je vais essayé demain avec speculoos .... et je le fais maintenant depuis le début de mon régime qui a commencé le 03/10/11 car avant je ne déjeuner pas et ça été la solution car la galette non merci  !!! a part les toutes prêtes DUKAN sous vides version sucré qui sont pas dégeu.... donc pas écoeurée du tout ....

Je commence a l'essayer demain matin, ça m'a l'air très bon en tout cas. Merci 

Bonjour,cette recette me permet d'être calée jusqu'à midi.

Enfin une recette avec le son d'avoine mangeable et même bonne!!!

Merci pour la recette.

un vrai délice je viens de tester et j'adore merci merci l'essayer c'est l'adopter

pour moi c'est la seul façon de prendre mes doses d'avoine et blé ,je pourrais en manger toute la journée

bonjour , c'est possible de la convertir (une fois prête) en pancake ou autre ? Si oui comment ? Mercii

Résultat : ben j'ai essayé de rattraper en rajoutant un oeuf , .... ben c un porridge a l??uf cuit dans une poêle quoi ! on est loin du pancake mdr, mais c?était pas infecte non plus, par contre je ne le refrais pas vu que je n'aime pas du tout le lait, c difficile d'ingurgiter les sons ET le lait , alors quand le fb s'en mêle je meurs de faim moi lol

DELICIEUX !!! j'ai rajouté un yaourt light chocolat c'est le TOP  !!!!!

c'est super bon merci pour la recette !!

j'ai m'y du chocolat degraisser

je mange le mien a l'instant!!! tres sympa ce ptit dej ...merci je réitèrerai...bisoux

Super!!! très bon!!! Merci pour cette recette!

je mets les 3 cui à S de son mélangés et 9 cuil à S de lait écrémé dans un petit bol, quelques gouttes d'arôme vanille et quelques de sucralose. Ensuite micro ondes pour 30 secondes, et je laisse épaissir le tout une demi heure...... c'est parfait, on dirait un gâteau de semoule  enfin je peut avaler le son d'avoine avec plaisir, car le fromage blanc et la galette me sortaient par les yeux 

Tres tres bonne merci

Alors la merci c est vraiment trop bon j ai ajouté un peu de canelle à la place de l arôme c est un délice !!!!!

C'est une bonne recette ! !!

Je rajoute des baie de gogie ainsi que des graines de chia pour varier

Super recette j ai rajouté 2 cc de kkO dégraisse. Le pied total

Recette essayée aujourd'hui et approuvée. Très facile et très rapide...je n'ai pas mis de sucre mais des épices "pain d'épices" : un régal! ?

Est il possible de le préparer à l'avance a la casserole et de le réchauffer un peu au dernier moment au micro ondes ? Car je l'aime bien chaud mais j'ai peur que ça modifie la texture

Ces pour une recette pas pour t'es ride