Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
j'essaye ce soir 
- -
moi sa ressembler a une omellette mais c'etait pas mal niveau gout
- -
bonjour je commence aulourd'hui en pp je peux prendre cette reçette merci les filles de me répondre.
-
Super recette! Cela cale bien, je l'ai aussi faite avec du saumon fumé, miam! Par contre je conseille de retourner la quiche à 10 minute pour qu'elle dore bien des 2 côtés (sinon elle reste liquide en dessous mais c'est peut-etre mon four qui a un problème )
- -
bonjour , je suis en phase de croisière et j'aimerai savoir si cette recette est à volonté ou pas ? C'est le fromage blanc qui m'inquiètes ... merci de votre réponse .
- -
Alors, oui, ça n'a pas tout à fait le consistance et l'aspet de la fameuse quiche, mais cette recette est tres facile à faire et j'ai été surprise par son gout! super!
- -
Bonjours. Peut on remplacer le fb par des yahourt brasser 0% merciiii
- -
Oui, ça ne devrait pas poser problème
- -
J'ai fait chauffer la quiche au micro onde car je n'ai pas de four dans mon appartement. C'est super bon aussi avec de la salade! Ca fait comme un soufflé
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
