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Les commentaires des Proteinautes sur «Quiche saumon »

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Avatar de Utilisateur110781 sur Proteinaute

Utilisateur110781 - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 10:39

Merci Mamie pour cette recette que je vais tenter dans la semaine, elle m'est fort sympathique et alléchante, de surcroît avec le Psyllium -)

Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 24/06/2013 à 15:09

Un renseignement Mamie au sujet du psyllium: quel effet en attend tu en l'incorporant dans tes préparations?

 

liant? volume? coupe faim?

 

et quel est le meilleur moment pour le manger pour l'effet attendu? avant, pendant le repas?

la quantité est elle limitée par jour?

 

merci de tes réponses!

et de tes recettes!

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 18:46

merci pour vos commentaires ,,, j'attend du spyllium un effet rassasiant , il apporte du moëlleux , et les bienfaits au niveaux transits qui sont totalement rentrés dans l'ordre depuis que j'en consomme environ 3 à 4 c à soupe par jour ,,, il n'y a pas de risque de surconsomation suite à ce que j'ais lue ,,

pour l'effet coupe faim il est préférable de le prendre dilué dans un peu d'eau et le boire immédiatement 1/2 h avant les repas pour qu'il gonfle dans l'estomac et non dans le verre ,,, il faut boire plus quand on fait de cette façon pour que le spyllium gonfle bien dans l'estomac

je n'ais pas de moment particulier dans la journée pour le consommer

 

http://cpcqclv.blogspot.fr/2013/03/connaissez-vous-le-psyllium-blond.html

 

sur google il y beaucoup de renseignements sur ce produit

Avatar de Ange88 sur Proteinaute

Ange88 - Vers la courbe - le 25/06/2013 à 07:34

recette fais hier soir pour moitié a midi et l autre ce soir...

 

j ai juste changé les legumes par des courgettes et mis e la viande hachée !! et bien sur ce spsyllium...

 

j en prends aussi dans un verre d eau le matin, mais je le laisse un peu congfler avant de l avaler

Avatar de ahah01 sur Proteinaute

ahah01 - le 16/07/2013 à 19:57

peut on faire la recette sans le spsyllium?

je ne connais pas du tout ce produit donc je n'en ai pas.

merci pour la réponse

Avatar de anamorphose07 sur Proteinaute

anamorphose07 - Vers la courbe - le 21/07/2013 à 19:39

Qu'est que le Psyllium ?

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