Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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j aimerai la recette de la bechamel dukan merci
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Bonjour,
Ta demande a été entendue sur http://www.facebook.com/MenuDukan et Anne-Karine te propose sa version de la Béchamel sur http://www.proteinaute.com/recette_bechamel_dukan_d_anne_karine-262.html
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Bonjour j'aimerais savoir si la mayonnaise dukan est autorisée pendant la phase d'attaque ?
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Toutes les recettes sans tolérés sont autorisées en attaque.
Elles ont un petit oeuf avec un sabre et un bandeau sous chacune de leur photo
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le vinagre balsamique est il autorisé ?
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Vérifie la composition, on trouve parfois du sucre dans les vinaigres balsamiques bas de gamme, sinon, pas de soucis
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Bonsoir et d'abord merci pour ce site.
Que pensez-vous de l'utilisation de la sauce d'huitre dans le régime Dukan.
Je cuisine beaucoup au WOK et j'utilise toujours entre 1 et 2 cs de sauce d'huitre pour faire revenir mes viandes et mes légumes (cela me permet d'éviter de mettre de l'huile et en plsu ca donne du goût).
Comme la sauce soja est autorisée, je me posait la question sur cet aide culinaire.
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Je ne vois pas d'objection pour la sauce d'huitre, par contre, l'huile est parfaitement interdite dans de telles proportions : tu peux soit passer un papier absorbant sur ton xok avec 3 gouttes d'huile maximum, soit passer à un wok anti-adhésif avec un fond d'eau.
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Dans le livre du Dr Dukan, la sauce tomate est désignée dans les condiments autorisés, est-ce qu'on peut utiliser n'importe quelle sauce tomate?
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Sauce tomate oui, mais pas le ketchup si tu relis bien. Ou alors le ketchup allégé en petites quantité. Il parle des coulis de tomate type Heinz, qui sont à forte teneur en tomate.
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peut on boire une tasse de café normal et non soluble dans la journée merci regime premiere phase
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Le coulis de tomate type Heinz on peut l'utiliser alors? Car j'ai chercher dans les sauces je ne trouve pas la sauce a la tomate...:S
Peut-on utiliser la sauce a la tomate de premier prix au supermarché ou faut-il Heinz?
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@marinou : oui sans soucis
@Elisa : il faut regarder la compo. Si c'est 100% tomate, pas de soucis
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yeppppppppppp, est-ce que qqn connaît une recette de crème anglaise Dudu?!! je ne la vois pas.
Merci d'avance les dudunautes! 
))
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http://www.proteinaute.com/recette_creme_anglaise-12.html
Elle était rangée dans dessert, je l'ajoute à Sauce
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Merci! )) c'est sympa d'avoir fait la modif' proteinaute!!!
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bonjour a t on droit au viandox ? ou pour une sauce a viande ou boire avec eau chaude merci de votre reponse !
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En tant que condiment, je pense que oui, mais attention, c'est très salé et donc ca favorise la rétention d'eau
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bonjour personne n'aurais une recette de sauce pour accompagner des maquereau je suis en phase d'attaque
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bonjour
je suis en croisière que pensez-vous des gateaux allégées et chips allégés peut on en prendre
quelque fois si oui est ce que ca modifie le poids
merci d'avance
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@soso22100 : tu ne trouves pas ton bonheur dans cette liste ?
@bulvestre : c'est interdit
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peut t'on utilisé la creme de soja et la creme d'avoine merci de vos réponse
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Bonjour! A-t-on le droit de consommer des vinaigrettes sans huile toute faites? J'en utilise déjà de la marque "les jardins d'Orante". Merci!
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@lecrosnier : oui en toléré
@magniou : oui, en quantité raisonnable
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