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La courbe de alex4900


611
jours
-8.7
kg
-0.1
kg/sem
IMC
24.74
Femme
38 ans
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Objectif
65 kg
Taille
1,77 m
bressuire

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Avatar de alex4900 sur Proteinaute

alex4900 - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 14:05

bonjour,voila j'ai commencer le regime dukan le 14 mars et j'ai perdu 2.6 kg en 5 jours mais repris 1 kg dans le week end car nous etions inviter donc pas facile quand vous n'avez que des aliments interdits.2 jours de proteines pures pour rectifiés les écarts de se week end sans compter aujourd'hui. mardi 21 mars perdu 0.300g,super contente. De plus j'ai fais 13 kilometre en velo. super motiver,sauf que se matin, je me suis peser et j'ai pris 0.400g. là je suis décourager.pourquoi j'ai pris du poids,j'ai fais aucun ecart,c'est bien la premiere fois que je fais un régime et que je ne craque pas. pouvez vous m'aider?

Avatar de flo2747 sur Proteinaute

flo2747 - Vers la courbe - le 04/05/2011 à 17:34

bonjour

en cherchant le 14 mars , je suis tomber sur toi , moi aussi j'ai commencé ce meme jour , mais j'ai pas suivie le regime strict strict , depuis la semaine derniere j'ai repris trés motivé , je suis sur le forum

http://www.proteinaute.com/forum/les-valentines-en-croisiere-_7_2948.html, les filles sont super elle ont juste commencé 1 mois avant pile et du coup sont a moins 10 kilos !!!! , et toi tu es sur quel forum ?

 

bon courage

Avatar de alex4900 sur Proteinaute

alex4900 - Vers la courbe - le 11/05/2011 à 12:02

Bonjour Flo, en fait je ne suis sur aucun forum pour l'instant mais ça fait plaisir de voir quelqu'un qui a débuter le même jour et on a perdu autant l'une et l'autre. Moi cela fait 3 semaines que le régime j'ai un peu laisser tomber. mais je suis motiver maintenant et je vais reprendre dès aujourd'hui pour pouvoir perdre ses kilos pour mes 30 ans. va falloir que je double mes efforts. mais c'est pour la bonne cause. et toi comment ça se passe? tjs motivée? Le forum à l'air bien, je vais peut être y allé pour me motiver encore plus...

Bon courage

Biz

Alex4900

Avatar de flo2747 sur Proteinaute

flo2747 - Vers la courbe - le 13/06/2011 à 07:50

coucou

je voit que toi aussi tu perd tu reprend on le fait pas vraiment serieux mais le principal c que l'on es des kilos en moins et que l'on aille a notre rytme

 

allez courage

flo

Avatar de alex4900 sur Proteinaute

alex4900 - Vers la courbe - le 14/06/2011 à 09:50

Slt Flo

oui tu as raison, mais ses derniers tant non pas été facile pour moi et ma famille donc je n'ai pas suivi du tout le régime. un coup je mangeai un peu et l'autre pas du tout. Maintenant je recommence depuis le debut mais je vais faire que 2 jours de PP. et comme tu le dis le faire a notre rythme.

courage a toi aussi

 

Biz

 

Alex4900

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