Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de bussita14


3678
jours
0
kg
0
kg/sem
IMC
18.55
Femme
56 ans
Envoyer un message
Objectif
43 kg
Taille
1,54 m
herouville saint clair

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Avatar de bussita14 sur Proteinaute

bussita14 - Vers la courbe - le 08/07/2011 à 23:12

Bonsoir a toutes !

Nouvelle venue, je teste depuis quelques temps le régime Dukan, même si je n'ai que 3 a 4 kilos en trop ! Mais comme je n'aime pas me limiter ou me "prendre la tête" a compter les calories que j'ingurgite( ce que j'ai fait pendant un long temps!) , j'ai opté pour cette méthode. J'aime manger, c'est comme ça, donc j'aime me faire plaisir! Alors pourquoi ne pas allier plaisir et régime ? Je ne suis pas a 100% la méthode Dukan, car je veux me débarrasser de mes kilos en douceur, donc je vais tenter de faire ce régime par alternance! En fait, deux jours par semaine, je fais " journée PP", sans tolérés ni légumes bien sûr, et je verrai les résultats ! De plus, ça me permettra de consommer des protéines, que je n'avais plus l'habitude de manger! Par peur de grossir, c'est bête non? J'adore les légumes, les salades, les tomates, le pain complet, et le fromage (light!)...alors la viande, c'était secondaire ! Mais il est vrai que de temps en temps, un bon poulet grillé au barbecue (sans la peau ! sniff...) c'est extra, et avec un tas de tabasco, c'est comme j'aime !! Bref, ce "régime" me réconcilie avec la viande !! Bon, voilà mes impressions d'aujourd'hui ! Dimanche, ou Lundi, ce sera un jour PP total ! Alors, rumsteak grillé, ou lapin au four, je verrai !

Sur ce ,bonsoir a toutes, et a bientôt !!

Avatar de esti sur Proteinaute

esti - Vers la courbe - le 10/07/2011 à 20:32

''Je ne suis pas a 100% la méthode Dukan,''

''2jours par semaine pp '' et le reste de la semaine tu compte faire koi pl ou conso??

fais gaffe car tu riske de reprendre t plus si tu suis pas a la lettre ce regime

et regime mais imc normal??voire moins ke 20 qui est le seuil de la maigreur??

va voire un medecin dans tous les cas avant de commencer.

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.