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La courbe de chantelavie


139
jours
-6.4
kg
-0.32
kg/sem
IMC
35.39
Femme
59 ans
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Objectif
60 kg
Taille
1,60 m
Maurage

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Avatar de chantelavie sur Proteinaute

chantelavie - Vers la courbe - le 30/05/2012 à 06:54

Mon avis !!!

STOP à la CULPABILITÉ

Je suis d'accord en ce qui concerne les écarts, ils sont à proscrire sans le moindre doute !!!

Mais instaurer un climat de culpabilité, de stress avec des termes si rude n'est pas à mon sens une bonne chose.

La rigueur est de mise c'est vrai mais il ne s'agit pas toujours de volonté !

Certaines d'entre nous ont énormément de poids à perdre, si le panel des aliments autorisés est vaste je vous l'accorde, nous avons de temps a autre des envies irrépressibles et il ne s'agit pas nécessairement de trouver des excuses (il n'y en a pas qui tiennent)

Satisfaire à certains "écarts" peu permettre de mieux se reprendre en main, et de continuer sa route vers la légèreté !

Il ne faut pas se décourager pour 1kg de cerises et mettre tous nos efforts à plat pour un écart, au contraire c'est à ce moment que le soutient des autres est important !!!! Tenir sans des mois encore, les kilos n'arrivent pas d'un coup et forcément ne repartent pas si vite.

Soyons vigilantes, les beaux jours arrivent, les robes légères ...

Essayons sans culpabiliser (quand un écart est survenu ) de continuer notre route Dukan

Si vous faisiez un sondage je suis certaine que l'échec du régime est du pour 90% à la culpabilité et non aux petits écarts.

Si il arrive que le poids stagne et même qu'il remonte un peu, le processus est enclenché et lentement ... lentement nous maigrirons.

Voilà c'est ma façon de voir, pour indication : j'ai suffit à l'âge de trente deux ans une grave opération qui m'a cloué (plus possible de marcher), j'ai doublé de volume (j'étais une sportive) je n'ai jamais été mince 60 kg pour 1,60m. Je me suis retrouvée avec 120KG.

J'ai lutté tant que j'ai pu, j'ai retrouvé toute ma mobilité. Mais les kilos étaient si durement incrustés !

J'ai réussi aux prix d'incroyables efforts à perdre 10kg...

Un jour et près de 15 ans plus tard (je pesais alors 110kg) j'ai rencontrer le fabuleux régime DUKAN

Je l'ai suivit et j'ai perdu 50kg !!!!!!!!!

Aujourd?hui, la ménopause n'a rattrapé (si non pas de soucis), j'ai donc décidé de reprendre ce bon régime, la nouvelle méthode me convient encore mieux !

Mon message est si vous voulez y arriver accrochez vous et surtout ne "CULPABILISER PAS POUR UN ÉCART" corrigez le tir et bonne route !!!!!!

Chantal

Avatar de chantelavie sur Proteinaute

chantelavie - Vers la courbe - le 18/11/2018 à 08:51

Bonjour bonjour

me voilà de retour ahahahaha

mon parcours est pour le moins chaotique ...

J'ai fait un premier DUKAN voilà une dizaine d'années maintenant et j'ai éliminé 60kg en 6 mois... Sans la moindre carence alimentaire, et en restant en parfaite santé. Les années, les aléas de la vie ont agit j'ai repris 30kg ..; à qui j'ai décidé de dire adieu définitivement ahahah

Je suis pour l'instant dans ma phase "conditionnement" Pour que le jour J, le premier jour de mon DERNIER régime amaigrissant je sois prête. Mais nous en reparlerons ! Belle journée à vous tous.

Avatar de chantelavie sur Proteinaute

chantelavie - Vers la courbe - le 19/11/2018 à 13:14

Bonjour Bonjour , comme je vous l'ai expliqué, je suis dans ma phase "préparation" donc chaque jour je viens ici sur le site. Je m'informe, j'encourage et par là même j'entre doucement dans un "pré-régime". J'aime beaucoup l'idée de l'entraide ! Alors bonne journée de légèreté , nous sommes tous très beaux déjà nous allons juste, l'être plus encore !

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