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La courbe de eauH2O


107
jours
-12.2
kg
-0.8
kg/sem
IMC
21.02
Femme
64 ans
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Objectif
55 kg
Taille
1,60 m
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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de polinetta sur Proteinaute

polinetta - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 22:58

Si BeneL, les repas de gala sont absolument obligatoires, c'est noir sur blanc dans le livre et Dukan explique qu'il les met sur les ordonnances des patients qui viennent à son cabinet.

La conso, c'est le retour à la vie normale mais encadré. Si on ne faisait rien comme tout le monde (tout le monde fait de temps en temps des repas entrée-plat-dessert dans la vraie vie), on n'apprendrait pas à quitter le régime 

Avatar de Aviva sur Proteinaute

Aviva - Vers la courbe - le 03/12/2010 à 02:03

Félicitations pour ta conso !

J'y suis depuis le jeudi 25 novembre et je m'éclate avec mon jus de fruit au lever 

Si, si, les repas de gala sont obligatoires, Dukan insiste bien là-dessus (j'ai fait mon premier mercredi : une superbe raclette).

En revanche, il vaut mieux "couper" la conso en deux : dans la première partie, 1 Gala et 1 repas de féculents, dans la deuxième on passe à 2 Galas et 2 repas de féculents.

Les tolérés restent permis à raison de 2 doses par jour, sauf le jeudi PP.

Bon courage pour la suite et profites-en bien surtout...

Avatar de eauH2O sur Proteinaute

eauH2O - Vers la courbe - le 02/04/2011 à 20:01

Enfin en phase de stabilisation !!!!!!!!! J'ai commencé hier mais j'ai peur de "manger comme avant" car j'avais pris l'habitude du régime. Je suis super contente car j'ai dépassé mon objectif. De la taille "un bon 40" je passe à un "bon 36" ou un "petit 38" suivant la coupe.

Encore merci au Dr Dukan.

Avatar de polinetta sur Proteinaute

polinetta - Vers la courbe - le 29/04/2011 à 08:45

Salut eauH2O! bravo pour le parcours qui se termine tellement bien!

la stab fait peur au début, tout comme l'entrée en conso et puis tu vas voir, on s'aprivoise soi-même

l'habitude de se modérer avec les graisses et es sucres est bien ancrée, on peut compter dessus

je me suis trouvée carrément désintoxiquée du gras, je n'en ai pas envie. Je cuis instinctivement au four ou au gril sans me poser la question

tu vas voir, tout ira bien, bonne continuation!

tu fais toujours ton pain?

Avatar de eauH2O sur Proteinaute

eauH2O - Vers la courbe - le 08/05/2012 à 09:03

bonjour,

Cela fait longtemps que je n'ai pas écrit un mot. Je rentre toujours dans du 38 : je suis trop contente. Je continue le régime tous les jeudis pour me maintenir. Ma courbe du poids ne varie pas trop.

Polinetta : je fais toujours mon pain ainsi que celui de nos enfants. Je m'en coupe une tranche à chaque goûter avec un sachet de 3 surimi et du comté et du thé.

Je fais beaucoup de sport : badminton plusieurs fois par semaine, du VTT et de la marche.

Courage à celles qui sont au début du régime : CA MARCHE !!!!!!!!!

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