Mon Régime Dukan
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Coucou Elisette... Tu sais, c'est toujours plus facile lorsqu'on est en surpoid de perdre les kilos qu'on a en trop... comme tu es dans un IMC normal pour ta taille il est normal que ton corps lutte contre la perte... du coup je ne suis pas sûre que dukan soit fait pour toi sans chercher querelle ou quoi c'est juste que c'est un engagement à vie que tu prends et que peut-être tes kilos en trop qui t'angoissent ou peut-être des bourelets que tu trouves disgracieux disparaitraient avec du sport et une alimentation plus saine... je ne sais pas comment tu manges ni ce que tu fais dans la vie mais ça vaut peut-être le coup d'y penser...? afin de t'éviter le fameux effet yoyo!!.. courage à toi et tout de bon pour la suite quoique tu choisisses de faire...
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hello,
Alors effectivement, je ne me suis pas spécialement renseignée sur Dukan avant de réellement commencer ce régime. Je l'ai choisi simplement parce qu'un membre de ma famille l'a fait en ayant encore moins de kilos à perdre que moi et que cela avait bien marché. Du coup, j'ai acheté le bouquin sans meme me renseigner sur d'autres régimes, et j'ai lu qu'on pouvait perdre rapidement, ce qui me plaisait beaucoup car j'ai beau avoir un IMC normal (je le sais pertinemment) mais je me sens horriblement mal dans ma tete. Ensuite j'ai lu que le régime était à faire à vie, mais quand j'ai vu les conditions du régime, je me suis dis aussi que manger 3 cuillère à soupe de son d'avoine par jour à vie, c'était pas la mort, d'autant plus que j'adore ça et ce bien avant d'avoir commencé le régime.
Je passerai certainement vite en consolidation (bon, pas avant quelques semaines c'est sur !), je me sens fondre de jour en jour et ce matin je flottais dans mon pantalon. Je pense effectivement qu'une alimentation plus equilibrée et du sport m'aurait peut etre fait plus de bien, mais je voulais maigrir vite, et c'est ce qui arrive. Pas de panique, je vais m'inscrire dans un club de toute manière en juin, c'était prévu, et je pense qu'a partir de la je penserai à changer mon mode de vie. Ayant commencé le régime, je le finirai car je ne veux pas reprendre les kilos perdus. Ce pourquoi je veux continuer à le faire, c'est qu'il m'oblige à cuisiner tous les jours et sainement, et j'espère par ce biais réapprendre ou meme juste apprendre à m'alimenter correctement, car avant je ne mangeais que fromage et charcuterie par flemme de me faire à manger.
Alors oui, je suis d'accord, je ne pense pas que ce régime soit fait pour moi, mais je vais etre patiente et espere vraiment que cela m'apportera la rigueur dont j'ai besoin pour éviter de devenir obèse un jour, car j'ai certainement des prédispositions génétiques pour ca vu mes antécédents familliaux.
Pour le moment je choisis de continuer, cela me motive vraiment à changer mon mode de vie car je vois les résultats rapidement et me connaissant, une fois atteint mon objectif je ne me laisserai plus aller !
Merci pour ton soutien 
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Ca commence à être looooong...j'en ai marre, pourtant ça ne fait qu'un mois et quand je vois les autres réglettes, je ne peux que me dire que j'ai même pas fait la moitié du chemin ! vivement la conso, j'ai limite envie d'y passer maintenant plutot qu'atteindre mon objectif :(
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hello Elisette!!
Je te laisse un petit message sur ta page perso, car je m'aperçois que l'on a plus ou moins la même démarche avec le régime Dukan. En effet, moi aussi j'ai choisi ce régime pour seulement perdre environ 5kg, alors que ce type de régime n'est pas des plus adaptés à mon cas, certes, mais j'ai fait le choix de celui-ci d'une part, car je l'ai commencé en même temps que mon chiri qui quant à lui avait entre 10 et 15kg à perdre, et qui est un fan de viande rouge!! et d'autre part, car les différentes de ce régime m'ont séduites en ce qu'elles me permettent de me réalimenter normalement et de façon plus équilibré. En tant qu'étudiante, il est en effet beaucoup plus facile de grignoter toute la journée, ou de manger un bon sandwich que de faire une vrai pause repas, surtout en période de révisions.
Enfin bref, tout ça pour dire que te dire que tu n'es pas la seule à avoir fait ce régime alors que tu as une IMC normale, mais que moi aussi avec 5Kg en plus je ne me sentais pas bien dans ma peau, et du coup de voir que l'on est plus ou moins dans le même cas me rassure, car je peux te dire que je me suis prise beaucoup de réflexions sur ce forum, forum d'entraide, ça dépend des jours!
J'espère que ta stabilisation se passe bien, as-tu repris? Moi je suis encore en conso pour environ 2semaines, et les vacances arrivent à la fin de la semaine, donc cela va s'annoncer un peu plus difficile je crois!
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