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La courbe de emma71


3129
jours
-16.8
kg
-0.04
kg/sem
IMC
23.7
Femme
39 ans
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Objectif
67 kg
Taille
1,70 m
chalon sur saone

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Avatar de pergaclo sur Proteinaute

pergaclo - Vers la courbe - le 13/03/2011 à 10:08

Mon corp est loin d'être parfait comme tu peux le constater Emma71 et je pense même qu'il ne le sera plus jamais ou alors dans une autre vie peut être !!!

J'ai bien conscience qu'il faut se bouger, c'est vrai que quand on a des (voir beaucoup en ce qui me concerne) kilos en trop, les articulations font mal, le souffle n'est pas au top mais si on attend d'être un peu "allégée" pour si mettre c'est un peu comme le serpent qui se mort la queue, c'est une chaine sans fin. Je ne suis vraiment pas une adepte de la marche, j'aime l'eau mais aller à la piscine et me mettre en maillot de bain c'est un supplice que je ne m'inflige pas, il ne faut pas trop que les kilos que j'ai de détruisent les articulations en faisant du sport alors le vélo d'appartement c'est bien. On est assis, le poids est donc moins ressenti sur les articulations basses (genoux, chevilles), c'est un bon sport aussi pour le coeur, à condition de ne pas chercher la performance mais l'endurance. Alors je suis certaine que tu vas bien trouver quelques petits mouvements de gym à faire, histoire de te "dérouiller" un peu et puis au fil des jours, tu verras cela deviendra de plus en plus facile et même indispensable. Courage bougeons !!!

Avatar de laura sur Proteinaute

laura - le 12/04/2011 à 16:34

Coucou Emma,

 

Je suis tte nouvelle sur ce site.

Tout comme toi, je suis de Chalon(enfin depuis peu n'étant pas originaire de la region) et j'ai du poids a perdre.

Ca te dirait qu'on se motive pr marcher ensemble et pourquoi pas aller a la piscine de temps en temps...

J'espère à tres bientôt.

Bonne journée

Avatar de elodie71210 sur Proteinaute

elodie71210 - Vers la courbe - le 01/07/2011 à 15:36

cc je sui tte nouvelle sr ce site sa fai un moi ke j ai comencer et je sui de montchanin

Avatar de oisours sur Proteinaute

oisours - Vers la courbe - le 29/07/2011 à 09:12

coucou emma...

 

tu en es ou? moi j'avais laissé tomber depuis le mois de mai. là j'ai r'attaqué... j'ai pris que deux kilos... donc ça va.

je me suis refait une petite phase d'attaque et j'ai dessuite reperdu les deux kilos....

j'espere perdre les 10 kilos qui me reste...

à bientôt j'espere surl le site

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