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Bonjour à tous,
J'ai commencé le 17 août après un bon résultat sur la phase d'attaque voilà que je galère en croisière. -2,2 au bout de 19 jours c'est décourageant !!!
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Salut 
Déjà bravo tu as pris la décision de commencer un régime c'est déjà un très très bon point.
Ensuite il ne faut pas se décourager si vite, ce n'est pas un sprint que tu fais mais un travaille de fond, un marathon où tout se joue sur ton endurance et non la vitesse. Il ne faut pas craquer pour se venger de ne pas perdre et garder à l'esprit que tu y arriveras!
Personnellement je stagne depuis plus de 15jours, c'est vrai que c'est décourageant mais j'ai voulus faire un régime pour perdre du poids et ce que je compte bien faire jusqu'au bout!
Tient le coup! Tu y arriveras!
Bois beaucoup, limite les tolérés, bouge et reste motivée
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Merci de ton récoufort je vais m'accorcher à bientôt sur DUKANAUTE
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