La courbe de essarts76

bonjour chantalou,

comme toi, je suis très decue du coatching , c est effectivement un copier coller, il ne me dit rien sur ma stagnation, je me suis abonnée pour 3 mois mais ce sera tout, je continuerai seule?

C est la troième fois que je fais Dukan, la premiere, je suis allée jusqu au bout et j ai perdu 10 kg, je suis restée stable pendant 1 an et demi jusqu à ce que j arrête de fumer et oublie tous les grands principes : j ai repris plus que je n ai perdu

puis avril dernier, weight watchers, cet été Dukan, au bout de 3 semaines sans un ecart, 2 kgs en moins, j ai arreté me disant que cela ne servait à rien

j ai un peu perdu et repris le tabac, je suis moins lourde que cet été et mes objectifs sont amoindris , je ne cherche pas à perdre beaucoup( il faut aussi etre en adequation avec son âge et un poids trop bas est difficile à tenir )

tout comme toi, j ai beaucoup de mal à perdre ( seulement à peine 3 kgs depuis un mois) sans aucun ecart et en marchant une heure par jour......je crois que mon corps n en peu plus d etre mis à rude épreuve, peut être tout comme le tien

ce coup ci je continue même si c est désespérant car si j arrête, je vais reprendre plus que ces petits kgs perdus.

Si tu veux on peut se suivre et se soutenir, je te souhaite beaucoup de courage dans cette lutte contre nous même.

Au fait, je m appelle delphine, je suis mariée et j ai une fille de 16 ans.Je cuisine également beaucoup, j adore ça, ça permet aussi de mieux vivre le régime.( pour les journées PP je fais souvent des cakes de poissons avec une sorte d aïoli, c est très bon et des crèmes desserts avec arômes et colorants, ru devrais essayer pour eviter la routine)

à bientôt