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Les 5 derniers commentaires :
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j'habite Genève je n'ai pas trouvé de produit Dukan dans mon magasin Bio quelqu'un connaît il une adresse? j'aimerai trouver les galettes au son par exemple
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voici presque un mois que je me suis lancée dans ce régime, jamais lu autant de commentaires négatifs dans les journaux et à la tv. Tous mes amis s'inquiètent mais j'ai perdu 7kg , très encourageant j'en ai encore beaucoup à perdre, je pense que cela ne va pas continuer à ce rythme. je vais faire une analyse de sang mercredi et verrais s'il y a déjà des carences est-ce possible si vite? on me recommande 2 oranges pressées pr semaine....J'ai 70 ans
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Bonjour flo
Bravo pour cette perte de poids! depuis un mois que tu as commencé, tu dois bien être passée en phase de croisière et alterner les jours de PP et de PL, je suppose? parce que ta courbe marque toujours la phase d'attaque
c'est une bonne idée de voir le médecin et de vérifier si tout va bien, tu auras l'esprit tranquille. La vitamine C existe en comprimés sans sucre, le jus d'orange est trop sucré pour être intégré au régime dont la base est l'absence totale de sucre et de graisse. Nous sommes nombreuses à prendre des vitamines en comprimés durant la phase de croisière, tu pourras en faire autant.
Pour ce qui est des amis qui s'inquiètent, en dehors des discours alarmistes du moment, n'oublie pas que pour eux aussi, c'est un changement. ils te connaissent avec ta silhouette et n'ont pas forcément envie que tu changes, même s'ils ne s'en rendent pas compte. Il y a de grandes chances que ton médecin approuve ta décision de perdre du poids. Conseille-lui le livre s'il ne connaît pas la méthode en détails.
Tiens bon et bonne journée
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et tu dois pouvoir trouver des galettes de son au Monoprix d'Annemasse
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Merci beaucoup Polinetta pour tes réponses je garde le cap, ce matin un pain de campagne Dukan est au four et me réjouis de le tester. Je compte manger des huitres ces prochains jours y a t il un nombre limite? en principe en plat unique j'avais l'habitude d'en manger 9. Donc je suis le conseil pas d'orange mes des vitamines. Bon courage à toutes, j'ai encore 20kg à perdre le moment des fêtes va être un gris challenge...Gâter la famille avec les saveurs et odeurs de fêtes et résister. Aie aie. Bonne journée
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