Mon Régime Dukan
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Menu J1 :
Matin : un demi-verre de lait écrémé (pas très faim)
Midi : surimi en entrée, rosbif et un yaourt
Collation : viande des Grisons
Soir : galette au saumon (miam, à refaire)
Menu J2
Matin : roulés de surimi et viande séchée
Midi : Surimi en entrée, filets de truite
Collation : FB
Soir : saumon fumé et FB à la ciboulette en entrée, nuggets de poulet (à refaire aussi)
Dessert : FB avec cannelle
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Menu J3
Matin : jambon de dinde roulé au FB ciboulette
Midi : surimi en entrée, nuggets de poulet
Collation : yaourt 0%
Soir : saumon fumé en entrée, steak d'autruche et sauce bouillon/FB/moutarde, oeuf brouillé avec fines herbes
Demain, je passe en croisière 
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pour te repondre car ça serait hors sujet sur le post du forum je fait des court metrage typée serie B par manque de moyen et parceque c'est ce qui nous fait le plus rire
http://www.dailymotion.com/video/xduc1m_la-revolte-des-aspirateurs-2032-vac(...)
Pour la prog c'est aléatoire, il faut qu'on ai tous envi de voir le film, qu'on arrive a obtenir les l'autorisation de difusion... Mais il faut savoir que c'est d cinéma un peu barré qu'on passe film d'horeur, navet oublier, film de combat asiatique, gore; erotique année 70
et on fait la fete dans la salle... si tu passe sur paris et que tu n'a rien a faire un samedi a minuit on est là
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