Mon Régime Dukan
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Voilà déjà 1 mois et demi que j'ai commencé à suivre ce beau regime de vie! Wow, ça se passe bien... Je suis du Quebec et c'est très facile. Étant active, disciplinée et rigoureuse... J'ai appris à dire non ! Je suis souvent dans les restos et je perds quand même du poids! Oui... J'ai hâte de boire du vin et de manger une bonne sandwich, mais je sais que je pourrai quand mon objectif sera atteint et surtout, ce que j'aime le plus de cette méthode, c'est que j'apprends à connaître mon corps... Y'a tellement de bons aliments! Je tiens à dire que j'ai perdu du poids sur la balance, 15 livres, mais tenez-vous bien, 3 points à ma ceinture... Que c'est merveilleux!!!
À celles qui veulent garder leur motivation... Vrai vos menus, amusez- vous à faire de nouvelles recettes, laissez aller votre imagination...
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Le temps est devenu mon ami ! Pas grave si je ne perds pas vite comme je le voudrais... En fait je ne le veux plus... Je veux perdre pour ne pas reprendre! Ça a pris 40 ans avoir ce poids, normal que ça prenne 6 mois, ou même un an pour perdre mes kilos en trop hihi
J'adore adapter les recette de Ricardo à la façon Dukan.. Ça fonctionne bien.
Étant une épicurienne, oui je prend 1 ou 2 coupes de vin la fin de semaine mais pas plus et je continue de perdre car je fais attention la semaine. Mon frigo est toujours plein! Et je n'ai pas faim! Il suffit juste d'y croire et d'être déterminée 
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Voilà, mon 2 e objectif est atteint! J'ai vu le chiffre 150 sur ma balance. Tout ça sans effort particulier si ce n'est que la discipline. Je m'amuse toujours autant avec cette nouvelle méthode. Je cuisine, j'invente et m'adapte des recettes avec les aliments autorisés et un petit secret, je me suis quand même permis 2 coupes de vin par fin de semaine!!! Ma méthode est un peu différente de celle proposée, j'alterne un repas de legumes et un repas de protéines... Le lundi je fais protéines seulement car la fin de semaine je me suis permis du vin! Ça fonctionne quand même car il ne faut pas oublier que j'ai quand même éliminer tout ce qui m'avait fait prendre ces kilos hihihi je ne peux que perdre du poids!
Donc en route pour un autre 10 livres... Avec plaisir!
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Tu as raison, il faut que je cuisine c'est tout ! Il ne faut pas que je me laisse aller à la monotonie, pour la pesée, en fait, c'est parce que dudu nous dit de nous peser tous les jours, mais moi je me rend compte que si je me pèse tous les jours et qu'un jour je n'ai pas perdu a cause d'une journée PL et bien je suis déçu, donc je vais me peser aussi le vendredi matin. Aujourd'hui c'est PP je vais me faire du lapin, je vais aller voir quelle genre de recette je peux faire. En tout cas merci pour tes conseils.
Es tu dans la neige en ce moment ? Oui je suppose !! Moi aussi, j'habite en montagne et ce matin encore, 20 cm !
A bientôt
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