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La courbe de Jckleelou


4928
jours
-11.2
kg
-0.01
kg/sem
IMC
38.05
Femme
52 ans
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Objectif
80 kg
Taille
1,60 m

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sissi3070 sur Proteinaute

sissi3070 - Vers la courbe - le 08/10/2010 à 16:34

Bonsoir,

Ne prolongez pas plus. 10 jours de phase d'attaque est vraiment le maximum - sinon vos reins vont vraiment souffrir - soyez patiente tout est une question de temps - bon courage

Avatar de Jckleelou sur Proteinaute

Jckleelou - Vers la courbe - le 08/10/2010 à 16:40

merci pour ces encouragements

je prolonge l'attaque jusqu'à dimanche, ca fera 9 jours

et je passe en croisière dès lundi

je reprends le dessus !!!!!!

Avatar de Jckleelou sur Proteinaute

Jckleelou - Vers la courbe - le 17/10/2010 à 11:45

Bon ben j'ai repris 200 gr peut être est-ce normal lorsque l'on quitte la phase d'attaque pour passer en croisière.

Faute que je me rebooste

Je pars à la recherche de recette pour ce midi

Bon dimanche

Avatar de lomavavi sur Proteinaute

lomavavi - Vers la courbe - le 17/10/2010 à 14:30

Bonjour,

j'au vu que vous avez pris 200g, c'est pas trop grave. Ce soir et demain vous vous faites des menus protéinés purs et vous aurez reperdu vos 200g. Bon courage, car je sais que c'est dur parfois de se priver de bonnes choses, mais il faut s'y accrocher. Ne restez pas trop longtemps en phase d'attaque, car si vous travaillez, il faut tenir le coup. Encore bon courage.

Avatar de Jckleelou sur Proteinaute

Jckleelou - Vers la courbe - le 22/10/2010 à 09:31

La courbe descend c'est trop génial.

J'ai fait un petit écart hier (ben des fois le moral suit pas alors...) je vais faire 2 jours PP pour compenser.

Je vous encourage toutes et tous

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