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La courbe de julie95


4974
jours
-3.9
kg
-0.01
kg/sem
IMC
36.38
Femme
36 ans
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Objectif
55 kg
Taille
1,35 m
sannois

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Avatar de Utilisateur9720 sur Proteinaute

Utilisateur9720 - Vers la courbe - le 23/08/2010 à 16:18

Bonjour Julie,

le signe attention, c'est parce que c'est une recette avec un ingrédient toléré.

Tu peux faire cette recette en croisiere, mais il ne te faut pas + de 2 tolérés par jour.

Bises

Avatar de julie95 sur Proteinaute

julie95 - Vers la courbe - le 23/08/2010 à 16:19

ok tres bien merci!! par contre je vien de me rendre compte ke je manger des carre frais bio et donc pas allegée c grave jen nai manger que 2?

Avatar de Aviva sur Proteinaute

Aviva - Vers la courbe - le 24/08/2010 à 21:12

Mais non, ce n'est pas bien grave. Tout le monde a fait des erreurs en début de régime.

Tu vas voir : à force de déchiffrer les compositions en faisant tes courses, tu deviendras vite une vraie pro

Pour les tolérés : si jamais tu reprends du poids, limite-les.

Tu comptes faire combien de jours d'attaque ? 8 c'est déjà bien et tu as déjà bien perdu. Tu devrais passer en phase croisière (n'oublie pas de changer la phase dans ton profil) en 1/1.

Pour répondre directement à quelqu'un, clique sur le petit sigle à droite du pseudo et tu te retrouveras sur sa page où la personne est certaine de lire ton message (si tu réponds sur ta propre page... on n'y passe pas forcément régulièrement).

Bon courage pour la suite - tu tiens le bon bout !

Avatar de Aviva sur Proteinaute

Aviva - Vers la courbe - le 28/08/2010 à 16:29

Juste un petit coucou en passant

Dis donc, ça descend super bien par ici...

Avatar de julie95 sur Proteinaute

julie95 - Vers la courbe - le 30/08/2010 à 12:47

oui sa peu allez mai ce weekenk j'ai fai un ecart d'alocool et + 200g mai je vai vite les reperdre je m'inquiete pa!

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