Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de kulaa


179
jours
-26
kg
-1.02
kg/sem
IMC
31.53
Femme
62 ans
Envoyer un message
Objectif
85 kg
Taille
1,68 m
tubize (belgique)

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page

Avatar de COMMEDIMA sur Proteinaute

COMMEDIMA - Vers la courbe - le 17/06/2016 à 23:41

Merci pour ton encouragement et pour ton conseil je vais commencer a augmenter les proteines

Avatar de AMA3 sur Proteinaute

AMA3 - Vers la courbe - le 23/06/2016 à 10:00

Kulaa pourquoi je reprends après chaque jour PP au moins 500 à 800 grammes max, sa stagne même pas en PP obligé d'attendre les PL pour perdre. Dois-je me mettre en pl pendant tout le ramadan comme l'indique Dr dukan ? Ou préserver les journées PP malgré la reprise. Car la c'est chaud la reprise en PP ( je bois 1.5 litres d'eau pourtant) et pas de toléré. je grille toujours mes cuisses de poulet en enlevant la peau avant bien sûr. Je comprends pas

Avatar de Carole  sur Proteinaute

Carole - le 23/01/2017 à 17:54

Merci pour ta réponse voici ce que je mange

Le matin un lait écrémé avec une galette

Le midi 2 ou 3 surimi avec 1 ?uf dur et Mayo dukan

Du blanc de poulet et du fromage blanc avec du faux sucre liquide 0%

Le soir steak haché à 5% ou escalope de veau

Le tout grillé aucune matière grasse

Rien entre les repas

Aucun tolere

Par acquis de conscience je viens de m'acheter une balance. Je me pèse demain matin et poste un message

En tout cas merci beaucoup

Avatar de Caro sur Proteinaute

Caro - le 24/01/2017 à 07:29

Je bois au moins 2 litres. J'ai donc acheté une balance et ce matin -400grs il y a un souci après 8 jours de PP. le pire est que je commence les légumes aujourd'hui

Merci pour vos conseils

Avatar de gwendoliine sur Proteinaute

gwendoliine - Vers la courbe - le 26/01/2017 à 13:41

Bonjour kulaa il y a longtemps tu m avais assez bien conseiller sur le régime et la je trouve aucune belge pour me soutenir

Et toi tu es toujours actif . Je pourrais compter sur tes conseils ?

» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.