Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de Lilouxenon


4594
jours
-3.4
kg
-0.01
kg/sem
IMC
20.65
Femme
57 ans
Envoyer un message
Objectif
53 kg
Taille
1,62 m
Toulouse

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Avatar de talie60 sur Proteinaute

talie60 - Vers la courbe - le 07/09/2011 à 13:40

cc,Lilouxenon

ne te fais pas de souci au niveau de ta courbe tu as des jours ou tu va perdre et d'autre ou tu es stable ou pas! et quand tu attaque les PL dit toi que les légumes ça t'apporte de l'eau dans le corps alors tu risque de prendre quelques grammes!!! retourne sur ma courbe et tu verra moi j ai repris en incorporant des legumes et je suis en periode de règles et dans ce cas là tu fait de la rétention d'eau....t'inquiete pas pour cela si tu a besoin de conseille tu peut également laisser un petit message à ponarine c'est ma petite soeur (par l'age) pas en taille!!! et elle quand tu vois son parcours je reste confiante , sur ce bon courage à bientot!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Avatar de Julyette sur Proteinaute

Julyette - Vers la courbe - le 11/09/2011 à 09:43

Coucou !

 

Merci d'être passée sur ma page.

Comme tu as pu le voir, en effet pendant 4 jours j'avais fait le "coup du Bélier". Il y a un post ici sur le sujet qui reprend un article de Top Santé dans lequel le Docteur Dukan explique cette méthode dite aussi "coup de point".

 

En cas de stagnation prolongée

4 jours

PP uniquement

2 L d'eau

1 draineur végétal

1h de marche

 

Moi ça ne m'a pas permis de casser le palier de suite mais ça a bien relancé la perte.

A essayer sans doute une fois

 

Depuis j'ai perdu petit à petit et ce jour je suis enfin à mon poids cible !! A moi la conso.

 

J'espère que ça va te donner un coup de pouce.

Courage, la perte est peut être lente mais ça vaut le coup. Regarde moi, j'ai mis 76 jours à perdre 6kg...

Bonnes pertes et à ++

Avatar de Julyette sur Proteinaute

Julyette - Vers la courbe - le 15/09/2011 à 16:13

Je fais suite à ton message sur ma page. Bravo pour ta perte et surtout en effet prends le temps qu'il te faut, ça vaut le coup.

A très bientôt.

Avatar de caroloris83 sur Proteinaute

caroloris83 - Vers la courbe - le 04/10/2011 à 09:58

Coucou Lilouxenon,

 

Désolé pour la réponse très tardive, mais je ne vais sur ma page perso que lorsque je teste de nouvelles recettes.

 

Bon tout d'abord bravo pour ta petite perte (et oui... j'ai vu qu'hier ton poids était un peu remonté, ne te décourage surtout pas, malheureusement cela arrive parfois ! Ma courbe en sait quelque chose... lol !

 

En ce qui concerne ma reprise de poids au passage de la conso, cela m'a énormément fait rager mais j'ai décidé de tenir le coup tout de même et cela a fini par payer, ma courbe est enfin redescendu. Seulement voilà depuis le passage en stabilisation rien ne va plus, le poids recommence à grimper (57,7 hier !!!), je fais bien mon jeudi PP (que je considère un peu trop comme une délivrance, car au final je fais beaucoup moins attention le reste de la semaine) et j'utilise bien mon son d'avoine tous les jours, mais voilà il y a 3 semaines j'ai fait un WE où je me suis gavée du matin au soir (on a fêté les 80 ans de mes grands-parents) puis il y a 1 semaine je suis partie 4 jours à Berlin où rebelote je me suis de nouveau gavée, qui plus est je n'ai pas pris une seule fois mes sons, pour continuer dans ma lancée nous avons fêté l'anniversaire de mon beau-père vendredi soir et pour finir dimanche matin je pensais voir ma balance descendre un chouïa et là ce fut le contraire je me suis donc vengée sur une tablette de chocolat !!!!

 

Bon depuis hier, j'ai repris de bonnes résolutions et je suis donc repassée en attaque pour 2 jours, puis je ferais croisière jusqu'à redescendre à 55 kg (ce matin 56,8 kg). Cela va être dur, car en plus dans 15 jours on fête les 5 ans de mon fils !

 

En résumé, je pensais qu'avec ce régime je pourrais manger comme bon me semble en stabilisation et tout rattraper le jeudi PP (je suis malheureusement une grosse mangeuse) , mais je vois quand réalité on doit faire attention tout le temps. En fin de compte, je crois qu'il faut rester en conso tout le temps pour ne pas reprendre.

 

Voilà, j'espère avoir un peu répondu à tes attentes et n'hésite surtout pas à donner de tes nouvelles !

 

Bonne journée, et fait toi plein de bonnes recettes Dukan c'est grâce à elles qu'on arrive à tenir le coup !

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.