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La courbe de mimouchka


3068
jours
-3.8
kg
-0.01
kg/sem
IMC
31.14
Femme
52 ans
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Objectif
62 kg
Taille
1,53 m
en bourgogne

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Utilisateur9720 sur Proteinaute

Utilisateur9720 - Vers la courbe - le 19/08/2010 à 16:48

Bonjour Mimouchka,

 

franchement, c peut-être pas bien de te conseiller ça, mais moi pour rebooster après les vacances, j'ai fait 7 jours de PP au lieu de 5. Ca m'a fait du bien.

Tu verras bien si les autres filles font comme moi !

Allez courage ! Tu as profité de tes vacances et tant mieux. En reprenant ton rythme, ca va redescendre.

 

Bises

Avatar de mimouchka sur Proteinaute

mimouchka - Vers la courbe - le 08/09/2010 à 09:36

et bien ça descend tout doux mais ça descend....

j'ai très faim ces cderniers jours et je mange beaucoup de poisson...j'ai l'impression que ça cale moins que la viande? vous avez dejà remarqué? des idées pour se caler autre que le pain dudu? merci les filles

Avatar de Nicky sur Proteinaute

Nicky - Vers la courbe - le 09/09/2010 à 23:20

hello - pour ta question sur les protéines, c'est un gramme par kilo pesé

71 kg => 71 gr de protéines

 

si tu as l'impression que ça cale moins... manges en plus

si tu ne fais pas de cholestérol, un oeuf dur ? ça te calera peut être ?

Avatar de noly sur Proteinaute

noly - Vers la courbe - le 13/09/2010 à 09:46

non mimouchka ce n'est pas le poids d'un morceau de viande

 

il suffit de regarder la composition des aliments

par exemple un steak haché 5% qui pese 100gr t'apporte 21gr de protides

voilà

courage

Avatar de mimouchka sur Proteinaute

mimouchka - Vers la courbe - le 13/09/2010 à 18:33

merci beaucoup.... je découvre là!!!

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