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Les 5 derniers commentaires :
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celinette : Merci pour tes conseils et soutien 
Je vais passer en phase de croisière mais pas demain car aujourd'hui j'ai fait un gros écart pour un anniversaire ... Donc demain ce sera journée PP ... A partir de Lundi, j'entame la nouvelle phase et on verra les résultats ... Je sais que je n'ai peut etre pas beaucoup à perdre mais je suis disproportionnée et petite donc ca donne un aspect boudiné. C'est pourquoi j'ai décidé d'entamer le régime. Oui c'est vrai que cela fait un moment que je rêve de fruits et légumes et surtout pourvoir faire des plats plus élaborer ... Je ne sais pas si c'est la fénéantise ou la facilité mais mes plats sont touts d'une simplicité déconcertante. J'avais peur de manger des ingrédients interdits il faut dire aussi...
Oui je pense qu'un soutien j'en aurais besoin et merci pour tout
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Moi au début mes repas c'était genre 1 steak haché une tranche de dinde et 2 yaourts, alors niveau plats peu élaborés je connais bien ! Maintenant je me permets un peu plus de choses et j'avoue que je n'aurais pas tenue si j'avais pas fait des trucs sympas. Si tu ne veux pas te lasser il faut varier, sinon au bout d'un mois tu vas être éc?urée. Si tu as peur de manger des aliments interdits, vas voir soit dans le livre ou le forum et fais toi une liste ?
Tu vas choisir quel rythme pour ta croisière ? Bonne journée !
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C'est une bonne question Je pense adopter le rythme 1/1 car je pense que ce sera moins lassant ... Mais je voulais savoir s'il était possible de changer de rythme pas d'une semaine sur l'autre mais toutes les 2 semaines ...
Bon week end à toi !
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Vaut mieux éviter trop de changements, tente le 1/1 puis sinon le 3/3 par exemple mais si tu alternes toutes les 2 semaines ça risque de te déséquilibrer, enfin c'est mon avis Trouve le rythme qui te convient le mieux et garde le, à la limite si tu vois les premières semaines que le 1/1 ne te va pas tente d'autres rythmes jusqu'à ce que tu trouves le bon. Moi j'ai fait 5/5 mais c'était un peu trop contraignant même si plus rapide et ensuite 3/3 que j'ai gardé. Le 1/1 a des effets moins rapides mais par contre comme tu dis c'est moins lassant et le résultat reste le même sur le long terme, donc c'est plutôt pas mal. Bon week end à toi aussi !
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Coucou, alors t'en es où ? T'as commencé ta croisière ?
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