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La courbe de nellymonedero


4918
jours
-10.4
kg
-0.01
kg/sem
IMC
28.28
Femme
48 ans
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Objectif
60 kg
Taille
1,58 m
salses le chateau

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 12/10/2010 à 16:59

Alors Nelly, oui, boire c'est une des priorités de Dudu, tu vas etre obligée de te forcer un peu!!!lol!!( pour les reins) Mais pipi souvent, c'est sur!!!!!!

Mais si tu n'aimes pas l'eau, tu peux aromatiser au sirop Teisseire 0%, c'est autorisé et tu as le droit aussi au coca 0%, tisanes, café, thé, etc...

Essaie d'avoir toujours en vue une bouteille d'eau près de toi et en passant, hop, une petite gorgée et çà va le faire.

Tu peux taper dans ta page perso, au dessus: recherche sur proteinaute, google, tape: la phase d'attaque, tout est très bien expliqué.

Et à gauche de ta page, dans recettes par catégorie, tu tapes hase d'attaque, tu vas y trouver toutes les recettes autorisées, c'est génial, plein de desserts aussi pour agrémenter l'ordinaire.

Je comprend les tentations avec les enfants, toujours plein de douceurs à portée de main, c'est pas facile de résister mais tu te fais pour toi un gateau ou des crepes de régime et tu pourras profiter quand meme sans craquer sur les interdits...

Je te conseilles les crepes, c'est facile et très bon, et aujourd'hui, j'ai fait aussi:

Brioche qui à tout pour plaire, recette de Mimine

Délicieuse, çà fait du bien!!

J'ai vérifié, c'est une recette que tu peux aussi manger en phase d'attaque, aucun toléré dedans.

Voilà, à bientot de tes nouvelles

Bises

Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 12/10/2010 à 17:34

Remoi

oups, Nelly

J'ai compris que le "petit diable", c'est pas un petit enfant, ah ah ah, trop drole, je voyais les gouters N....la et autres bonbons....

Avatar de nellymonedero sur Proteinaute

nellymonedero - Vers la courbe - le 13/10/2010 à 09:53

eh non le ptit diable ce n'est pas mes enfants, j'en ai trois qui me gendarment FEROCEMENT ils veulent que j'y arrive! et c'est aussi pour eux que je veux me battre pour qu'ils soient fiers de leurs maman! mais ce matin la balance est capricieuse elle ne veut pas bouger, alors j'ai le moral en berne!! heureusement c le debut alors je suis motive, motive......

Avatar de geny1410 sur Proteinaute

geny1410 - Vers la courbe - le 28/10/2010 à 09:41

bonjour

j'ai eu un peu le même parcours, la première phase perte fulgurante et après en phase croisière des paliers, pas toujours évident à vivre, mais il faut tenir regarder devant et pas derrière. Quand je n'avais pas le moral, je buvais un verre de coca light et ça allait un peu mieux. regarder aussi les recettes et essayer de faire des petits plats agréables avec des choses que l'on aiment et ça remotive.

bon courage

Geny

Avatar de nellymonedero sur Proteinaute

nellymonedero - Vers la courbe - le 28/10/2010 à 11:00

je te remercie de tes encouragements, a mon tour je te felicite de ta perte, et celle ci me motive mais j'ai l'habitude de regarder derriere afin de me rappeler ce que je ne veux plus etre et cela me motive 2 fois plus!!!!! pour ce qui est du coca j'ai HORREUR de ca donc je m'en passe et je mange un ou 2 baton de surimi (mon peche mignon),je suis une eternelle PANIQUER et j'ai besoin que l'on me rassure surtout sur ce qui est un peu "inconnu" encore merci et bon courage

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