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La courbe de nenette61


3323
jours
-12.2
kg
-0.03
kg/sem
IMC
22.98
Femme
36 ans
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Objectif
55 kg
Taille
1,64 m
shanghai

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Sassa sur Proteinaute

Sassa - Vers la courbe - le 18/12/2010 à 17:25

Au fait t'as fait des ecarts pendant ces 40 jours ???

Avatar de nenette61 sur Proteinaute

nenette61 - Vers la courbe - le 20/12/2010 à 02:25

Hello Sassa, en fait, j ai eu un soucis de sante pendant cette periode de stagnation pendant laquelle j'ai du reintroduire certains aliments et supprimer les sons (tout en essayant de continuer a suivre le regime)....avec l arrivee de mes regles! Enfin, la, je me suis de retour en pleine forme et je compe bien supprimer ces derniers kilos! Donc, je ne fais aucun ecart, du sport, je bois mes 2 litres d eau, de the par jour, essaie de manger a ma faim mais sans trop abuse... Voila, ou j'en suis! J ai perdu 5 kg avec ce regime mais auparavant, j en avais deja perdu 6kg.

Il faut se motiver meme si tu fais des ecarts, il faut de ressaisir et puiser des forces au fond de toi meme,

Regarde toi dans le miroir toute nue, regarde comme tu es jolie, comme ton corps recommence a te plaire, dis toi que si tu perseveres, tu seras encore plus jolie, plus fiere de toi, de ta volonte!!!

Courage!!!!

Avatar de AstRe sur Proteinaute

AstRe - Vers la courbe - le 22/12/2010 à 02:35

merci pour ton message ça fait plaisir, oui c'est pas évident surtout si jdois attendre des années lol je pense même à passer a la conso , et reprendre par la suite, là j'ai trop peur des écarts,avec la conso au moins j'ai droit à un repas de gala par semaine, à du fromage du pain complet, je reflechirai bien avant, courage à toi en tout cas ^^

Avatar de AstRe sur Proteinaute

AstRe - Vers la courbe - le 22/12/2010 à 08:57

merci j'essairai pour les pâtes 

courage à toi, heureusement que nos chéris sont là pour nous rebooster des fois, tu peux me laisser des messages quand tu veux , et puis ça fait du bien de lire des messages sur sa page perso ^^ pour se remotiver surtout; là j'ai eu une nuit d'enfer, très angoissée, mais là sa va mieu, et puis premiere journee de consolidation jai hate , bonne journée à toi et bonne continuation

Avatar de LETAIEF  sur Proteinaute

LETAIEF - le 16/05/2011 à 15:20

bonjour je voudrai savoir combien de jours je dois faire de proteines pures si je veu seulement faire la phase 2/0 ce qui est conseille aux femmes celluliteuses?merci d avance de me repondre car je n ai pas enormement du poids a perde mais beaucoup de cellulites aux fesses,hanches et genoux!

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