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Bonjour,
Je viens de voir ton post sur le forum...
Je pense qu'il te faut autre chose qu'un régime amaigrissant... il te faut une hygiène alimentaire, certes, mais pas celle d'un régime amaigrissant. Essaie de consulter un nutritionniste, ou un diététicien (priorité à celui qui est remboursé par la sécu ^^).
J'espère que tu reprendras pleine possession de ton corps, mais ce ne sera pas à travers Dukan.
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Merci, je fais deja ce que tu me dis...mes indication de poid, eh ben, je les ai mises au pif, je fais 44, et tu te doutes bien que non, j'ai pas l'intention de baisser plus! Il fallait juste mettre quelque chose pour vous parler...
Depuis longtemps,les aliments proteines sont ceux qui m'effraient le moins, et je m'etais dit que peut etre les differentes phases pourraient m'aider a rebenir a une alimentation normale, en douceur, sans brusquer mon corps ou ma tete...
Pour avoir survole des forums d'anorexiques, j'ai pas envie de ca, je prefere les gens tournes vers la vie que ceux qui helas stagnent dans un etat maladif, et qui mangent!!!
Votre plaisir de reintroduire certains aliments dans vos phases m'encouragent, par mimetisme peut etre!
Ce qui est un regime amaigrissant pour la plupart qui mangeaient normalement avant, ne pourrait d'avantage maigrir, puisque je ne m'alimentais quasment plus ces derniers temps...ce sera meme peut etre l'effet inverse, mais comme un enfant je dois reapprendre ce qui est elementaire, je voulais juste essayer de le faire a un rhytme mesure, humain, la ou les medecins ne voient qu'un "cas"...
En tout cas, merci encore d'avoir pris le temps de me repondre...
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Bonjour Tonka,
Etant donné que tu n'as pas besoin de perdre du poids, mais que tu cherches un rééquilibrage alimentaire, je te conseille de passer en conso direct, c'est à dire féculents 2 fois par semaine, ainsi que deux galas et TOUS les jours pain complet, fromage, fruit . Cela te permettra de réévaluer la notion de "portion" et de plaisir sans culpabilité ( les galas notamment).
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Je vais aller voir precisement cette phase, on verra bien si j'y arrive, et aussi si ca pouvait corriger ma soudaine retention d'eau, bien fatiguante...
Merci les filles, je compte bien retrouver la notion de plaisir, vous me donnez deja le sourire !!
Et si a mon tour je peux etre d'un quelconque soutien, n'hesitez pas!... Bien que vous soyez deja une jolie communaute ici et que je me sente un peu la mouche sur le bioflan
alors que je m'inscrivais sur ce forum!!!!
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Courage Tonka et ainsi que te le conseilles 7poésie va directement en conso tu pourras t'habituer progressivement à "remanger" de tout. Je te souhaite de réussir cette réappropriation de ton corps... surtout viens parler sur le forum tu trouveras forcemment du soutien... Un conseil pour éviter les foudres mets un poids de départ plus important avec un objectif plus élevé car tu peux etre mal comprise par certaines (Je n'encourage pas les filles qui veulent aller vers la maigreur mais tes mots m'ont touchées ils ont un accent de sincérité encore une fois courage et bonne chance Tonka...
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