02 Mai 2011 - premier jour avec dukan

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caollea 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 21:47 Moi aussi, je vais prendre le temps pour aller chez picard. Quand j'ai une baisse de moral, je vais faire un peu de sport, et je discutte , un truc aussi pas mal et trés motivant tu vas sur le forum et tu cherche avant-aprés, il y a des photos de personnes comme nous avant et aprés le regime dudu, ça marche bien. Superwoman la recette des biscottes se trouvent sur le site.

superwoman 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 05:07 salut! Ben moi j'habite à l'île de la Reunion donc le froid arrive. j'habite dans les hauts de l'île donc du coup il fait frais le soir et le matin. L'hiver chez nous est sec donc le soleil chauffe quand même. Vous habitez le sud de la france? Merci pour tout tes conseils je vais me remettre au fourneau alors. Si sa peut m'aider à moins penser au grignotage... Oui je vois que tu connais la dur resistance!!! Moi je n'ai pas d'enfant mais mon mari oui. Du coup c'est pareil que toi placard rempli de truc doux sucré ou salé. Seulement pour ce matin bonne surprise pour moi haha la balance indique donc que j'ai déjà perdu 2 kilos??? Incroyable pour moi. Sport, discute, fourneau bon je crois que j'ai tout retenu merci beaucoup! Je prends note aussi pour la rhubarbe mais je la prendrais au marché directement. Sa me fera marcher un peu. Je la prendrais en avance pour lundi! Oui j'ai regarder les photos avant après c'est assez impressionant en faite. Mais je ne sais pas si j'oserais mettre les miennes un jour.... Bonne journée à vous hé oui chez moi il est 7 h l'heure d'aller bosser! Bisous et merci encore de votre soutien
Utilisateur36836	Posté le 05/05/2011 à 08:41 Superwoman, félicitation pour ta belle perte en 2 jours, ça ne peut que te motiver.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caollea 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 10:39 Bonjour, J'habite dans le Nord Est de la france , prés de Nancy pour moi, et grand soleil, c'est super motivant ...... Je ne me suis toujours pas peser, je vous dirais tout ça samedi matin , surprise !!! J'ai tésté la recette pour faire les bonbons gourmande comme je suis, pas mal du tout mais trop sucré à mon gout (penser à mettre moins d'aspartam liquide) Je vous remercie aussi car le fait de se donner des nouvelles me stimule et m'encourage à continuer... Alors Merci
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quengui 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 14:29 PPPPPPPPPPPPFFFFFFFFFFF rien perdu les filles, même repris.........je vais faire comme certaines, me peser 2 fois par semaine car là je suis un peu démotivée !!! il faut dire que j'ai quelques problème de constipation et je n'ai plus de richter !! je vais aller en chercher tout à l'heure , c'est necessaire !! j'ai decidé de me peser lundi et jeudi ....on verra aujourd'hui je suis en mode croisière. Je fais du 3/3 peut être que les legumes vont m'aider ??? j'ai tellement honte que je ne marque pas ma pesée et pourtant je n'ai fais aucun écart !!! on verra lundi .. je vous laisse et passez une bonne journée ! biz
Utilisateur36836	Posté le 05/05/2011 à 14:35 Ne t'inquiète pas quengui, ce genre de chose va t'arriver tout au long du régime, il peut y avoir plusieurs raisons, et la constipation en est une..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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caollea 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 15:26 quengui, c'est quoi le richter ? je commence aussi à avoir ce pb alors je bois bcp d'hepar ...
quengui 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 16:05 Caollea, c'est une tisane aux plantes qui facilite le transit, mais on en trouve pas partout, pour ma part je dois aller dans un magasin d'alimentation asiatique pour le trouver!!!
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Utilisateur36836	Posté le 05/05/2011 à 19:32 Pour les problèmes de transit, l'arrivée des légumes devrait un peu régler tout ça, sinon vous pouver essayer des infusions à la bergamotte, je la trouve dans un magasin bio Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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SWEETHONEY64 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:51 Salut les filles, je viens un peu aux nouvelles moi qui ai commencé lundi comme vous. Je vois que certaines n'ont pas perdu beaucoup mais, faut surtout continuer, je ne connais pas 1 seul exemple de quelqu'un qui n'ait pas perdu avec ce régime. Donc, faut pas lâcher prise et puis, bientôt, on réintroduit les légumes, ça va diversifier un peu. Pour ma part et pour rendre le régime moins frustrant, j'ai commandé divers arômes (notamment ceux de fruits car c'est interdit et je vais avoir du mal à m'en passer surtout en été, je vous dirai ce que ça donne et peut être des idées recette, mais c'est pas sur, j'ai voulu faire des bonbons hier et ....C'était dégueu !
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Utilisateur36836	Posté le 06/05/2011 à 00:20 Le protifar se trouve en pharmacie ou para pharmacie, mais renseigne toi sur le prix avant d'acheter, ce n'est pas donné du tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fabzou 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?
mini22 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?
mini22 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?
mini22 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?
mini22 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?
mini22 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?

mini22 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 00:49 Salut, J'ai commencé en même temps que toi le 2 mai et je suis dég .. Je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et qui fait yoyo ... Pourtant je mange tout à la lettre sans avoir fait d'écart .... Je me demandais si les yaourts 0% de carrefour aux fruits ont fait raté cette phase d'attaque. Quelqu'un peut me confirmer ?

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