Mon Régime Dukan
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karinef02  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2011 à 14:55 Piouffffff dur dur la balance je n'ai pas perdu 1 gramme pourtant pas d'exces du tout...... 
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2011 à 15:07 tu es toujours en attaque ? c'est trop long passe en croisière. 
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maumaude33  760 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2011 à 15:09 Bonjour karinef02,
Pour 10 kilos à perdre, le Dr Dukan préconise 5 jours grand max de phase d'attaque. Et pour 20 kilos, il faut 10j.
Toi tu n'as que 10 kilos à perdre. C'est donc normale si tu ne perds plus depuis 4j. Passes en phase croisière dès demain (PL) car tu ne perdras plus en attaque.
Bonne continuation 
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ElisaLV  322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2011 à 15:12 Comme te le demandes catflo tu es toujours en attaque ? c'est beaucoup trop ! quels sont tes repas? tu bois assez? manges tu bien tes sons? peut être constipée? peut être as tu tes régles?
bon courage en tout cas 
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milie1709  630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2011 à 15:51 1,6 kilos en 9 jours, c'est plutôt pas mal ! Il faut regarder la vue d'ensemble et ne pas rester bloquer à 0 gr en 4 jours. Il faut tourner le tout en positif et te dire "waouh ! 1,6 kilos en 9 jours !" Tu te rends compte qu'à ce rythme là ça te fait presque 5 kilos par mois, c'est ENORME ! Allez allez, on positive !!!! Biz et à plus ! 
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karinef02 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2011 à 16:05 Merci tout le monde pour vos réponses celà me fait du bien Non je suis en croisière depuis samedi j'ai oublié de changer dans mon profil C'est vrai je me pèse tous les jours,..... Bon allez je vais me peser tous les 4 jours En tout cas encore merci
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2011 à 17:51 moi aussi je suis accros de la pesée mais je ne valide mon poids que le jeudi et c en moins Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2011 à 09:13 je crois que je vais prendre l'astuce de bibi me pesée tous les jours mais ne prendre en compte qu'une journée
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karinef02 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2011 à 10:02 Bonjour,
Je n'ai pas pu résister je me suis pesée encore ce matin, - 100 g pffff Il faut que je demande à mon mari de cacher la balance..... Bonne journée à tous et toutes les proteinautes.
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ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2011 à 11:32 et ba c'est bien -100g c'est toujours mieux en moins qu'en plus !
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reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/11/2011 à 14:28 bonjour a toutes @karine ah ont deviens toutes accros a la balance !!!!! et bien moins 100 gr c'est mieux que rien non !!!!!! hop hop hop karine tu vas voir ca vas descendre ne t'inquiete pas patience bonne continuation 
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