10 kg à perdre qui me suit !

Posté le 10/09/2013 à 14:13

Bonjour à toutes et à tous moi c'est Stéphanie 27 ans un ptit garçon et me voilà avec quelques kilos en trop prête à tout pour les banir !

J'ai déjà fait le régime dudu après ma grossesse et j'ai perdu mes 18 kilos sans soucis.

Bien entendu il me reste 10kg à perdre, ces 10 kg qui se sont installés au fil des années.

Plus motivée que jamais je suis à la recherche de copines et copains dudu pour se soutenir et pour affronter ces satanés kilos !

Je commence donc aujourd'hui avec un poids de départ à 72 kg.

Bisous

Posté le 10/09/2013 à 15:22

salut les filles moi je veux bien me joindre a vous beaucoup de kilo a perdre 27 kilo exactement et oui deuxieme grossesse et 1 an et demi apres y son tj la .je les déjà fait apres ma premiere et j avais perdu 25 kilo donc maintenent fau que la motivation reste la

je commence aujourd'hui a 98 kilo pour 1m70

Posté le 10/09/2013 à 22:30

Ah je suis contente de voir qu'il y a du monde sur le forum...et je pense qu'en suivant correctement ce régime nous allovs y arriver car je vois que certaine auparavant y étaient arrivées. Ce soir j'ai fait un peu de cuisine car demain je pars en formation pour 2 jours et il faut prévoir un repas donc je me suis préparé un club sandwich et une tranche de jambon roulé avec du st moret. Demain matin la pesé ce que je vous propose c'est de faire un bilan chaque semaine sur notre perte d'en voir les points positifs et négatifs. Qu'est ce que vous en dites? Bises les filles et bonne soirée

Posté le 11/09/2013 à 18:51

Voilà journée formation terminée récupérer le petit preparer le repas la soirée n'est pas terminé. Comment s'est passé votre premier jour de régime? Vous etes en phase d'attaque pour combien de jours? Oui pourquoi pas faire le point tous les samedis.

Posté le 13/09/2013 à 11:45

Salut ! petite perte de 400 g pour moi, je décolle, doucement mais je décolle 

moi je vais faire ma phase d'attaque jusqu'à demain ou je vais m'arrêter aujourd'hui peut être.

Hier j'ai fais un écart, pas un énorme écart, car je me suis fais une salade d'endives ! en allant faire les courses je les ai vu et j'ai pas pu résister ! lol tant que c'est pas du chocolat.

et MAYLA tu es où que depuis 3 jours pas de news...ça fonctionne correctement ??

ceci tu as déjà perdu 1.2kg en 3 jours c'est super bien?

Vous faites du sport vous ? car moi j'ai vraiment la flemme d'en faire. vous faites quoi comme genre ?

Bises à vous les filles je repasserais cet après-midi si j'ai le temps.

Posté le 17/09/2013 à 15:49

mon docteur m'a dit que quand tu commences le régime dukan il ne faut pas faire de sport de suite car tu vas muscler ta graisse, il faut tout d'abord perdre le gras avant de se muscler...c'est donc ce que je fais 

Mais rien ne m'empêche d'en faire un peu le week end  : 20mn de marche, 100 abdos, quelques mouvements de musculations avec des petites altères et voilà !

Sinon ce week end pas trop le temps de passer sur le forum je suis partie à la recherche de champignons à la montagne ! le bon air frais de la montagne fait vraiment du bien...

sinon ce soir ce sera salade et viande

J'espère que vous allez toutes bien même si je vois pas grand monde à part ceci...

Bisous les filles