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10 kilos en un mois Je cherche des copines pour commencer le régime

MelindaHa

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2013 à 01:43

bonjourss a toute les proteinautess ,je voulais tout d'abord vous souhaiter bonne chance pour votre regime et votre perte de poids j'espere que chacune de nous arrivera a attendre son poids ideal.

ensuite je voulais chercher une copine de regime histoire de rester motivee car je suis nouvellle et je suis a peine a mon premier jour et d'apres ce que j'ai entendue y en a plusieurs qui craquent deja.

enfin bref je voulais egalment vous demander si on peut perdere 10 kilos ou 8 en 1 mois en faisant regulierment du spot avec la phase attaque.

mercii pour celle qui reponderont j'espere que vous serez nombreuses

alle bisoux 

974Tiloune

Ce message a été supprimé par son auteur.

974Tiloune

225 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2013 à 05:59

Bonjour Melindaha !

Bienvenue à toi 

Perdre 10 à 8 kg en 1 mois ??? moi je rajouterai encore 2 mois

Il faut bien suivre la procédure ! Déjà pour commencer lire un et des livres du Dr Dukan.

Boire au moins 1,5 l d'eau (café, thé, lait compris) par jour !

Moi dans la phase d'attaque je buvais 3 l car je faisais de la rétention d'eau ... maintenant en phase de croisière j'en bois 2 litres/jour

Bon courage à toi ^^

A bientôt

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/08/2013 à 07:24

Bonjour melinda. ..10kg en un mois? ?...non d'autant plus que tu veux passer d'un peu plus de 21 d'imc à 18,37...les grosses pertes vont avec les gros IMC. ..il faut être raisonnable. ..attention à ta santé. Bonne journée à toi 

974Tiloune

225 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2013 à 08:31

Oui rapt à raison attention à ta santé !

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2013 à 00:39

L'art de vouloir perdre un os... Tu joues avec ta santé!

Perso je chercherais non pas àperdre des kilos inexistants mais à accepter mon image ou me rendre compte que les filles des magazines ne se voient que ... dans les magazines!

Enfin ce n'est que mon avis et il n'engage que moi bien sur!

MelindaHa

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 16:30

Merciii a toues les fille je vais suivre vos conseilless.

en faite rien que perdre 5kilo me rendrais heureuse  ce jours la avec mon autre regime jai rien perdu et des que je mange un peu plus je grossis :(

ceci68

370 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/09/2013 à 15:20

Bonjour je recherche également un peu de soutient car grâce au régime j'ai perdu 17 kilos dont 9 kilos repris depuis la pause du régime. Ou en êtes vous actuellement ?

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