-10kg qui me suit?

Posté le 16/05/2014 à 17:32

shanna alors ça donne quoi ta pesée?

moi je commence à stresser car mon chéri m'a invité au resto ce soir. j'ai vraiment peur de faire des écarts. déjà je vais prendre du poisson (en plus ils savent super bien le cuisiner) donc ça ça va. mais comment résister à l'apéro, aux plateaux de fromages (et oui je suis normande), le dessert et le petit verre de vin.

Posté le 17/05/2014 à 05:33

bon et bien comme je le pensais je n'ai rien géré. la tentation a été trop grande.

apéro (planteur), marbré de légumes (où je pense qu'il y avait de la crème), un bar avec des asperges (mais sauce beurre blanc), un morceau de fromage avec du pain et une profiterole et un verre de vin.

bon et bien on verra sur la balance! je suis déçue de ne pas avoir résisté. j'espère que je ne vais pas le payer cher.

Shanna tu as des soucis avec ta maison?

même si tu n'as pas pu me soutenir à temps, ça fait plaisir que tu m'encourages.

on va y arriver! on n'est peut être pas un grand groupe mais on moins on s'entraide. c'est sympa

Posté le 17/05/2014 à 12:43

coucou les filles^^

dsl j'ai pas pu passé ces derniers jours, je suis surbookée :s

je vais bientôt parti en voyage et j'ai tellement de chose a faire avant mon départ

apparemment je perds en moyenne un kilo par semaine, je trouve ça raisonnable 

il me reste 4 kg a perdre au minimum. a ce rythme se sera dans un mois. mais je suis hyper contente de ce régime  .

PS: j'ai craqué deux fois cette semaine mais je continue a perdre du poids je me le permet durant le déjeuner mais jamais lors du dîner! parce que je sais qu’après je brûlerai les calories en surplus.

Posté le 17/05/2014 à 14:36

J'irai passer quelques jours chez mes parents ^^

Posté le 19/05/2014 à 14:42

J'ai fait comme toi lillia 2jours pl. ce week-end

Je me suis pesé dimanche et résultat ...-1kg

Alors les filles en 20 jours -6kg perdu donc ça marche bien. Faut vraiment se dire que c'est quelques mois de sacrifice pour des année de bonheur !

Je suis toujours aussi motivé ! Je suis même arrivé à faire 1 heure de marche rapide hier soir.

Aller les filles du courage !!! Les kilos, c'est tabou ! On en viendra, tous à bout !!!!!

Posté le 20/05/2014 à 09:28

C'est pour ça qu'après d'autres faire un rééquilibrage alimentaire.

Il ne faut plus manger comme avant. C'est ça la cléf. Il faut trouver tout ce qui nous a emmené à cet état, et corriger le tir. Sinon c'est sur on va tout reprendre.

Posté le 20/05/2014 à 14:32

Super lillia je suis contente pour toi. Tu n'a pas baissé les bras et tu as vu ça paye !

Oui plus il y'a de protéine plus tu maigri. Mais protéine n'est pas égal à viande. Tu as aussi les tofu les konjac qui n'apporte presque pas de calories mais beaucoup de protéine... Alors a consommé à volonté, mange tous ce qui contient beaucoup de protéines. Mais ne te dilate pas l'estomac quand même.

L'organisme utilise beaucoup d'énergie pour digérer les protéines et il vas chercher l'énergie dans nos graisses puisque il n'en trouve pas dans l'alimentation.

Pour te montrer que ça marche :

Tour de cuisse -5,3cm

Tour de taille -6,5cm

Tour de hanche -3,5cm

Tous ça perdu en 18jours et je n'avais pas pris mes mesures la première semaine

Aller lillia les kilos, c'est tabou ! On en viendra, tous à bout ! Lol

Posté le 21/05/2014 à 14:02

Tous nos efforts paye ! On va arriver au bout.

C'est vrai que ça sert de prendre ses mensurations, surtout quand la balance bouge pas. Des fois c'est à cause du sport, mais au moins on voit des résultats et c'est motivant !

Je me suis pesé ce matin et +400g mais je sais que j'ai pas fait d'écart donc ça m'inquiète pas. Je me pèserai dimanche comme d'ab