Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

11 mai commencement phase attaque

Tyti33

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2020 à 19:57

Bonjour , demain je commence le régime phase attaque je suis de retour 10 ans après et je suis déterminée à perdre du poids .

Ce forum est un soutien psychologique et c est 50 pourcent de réussite j en suis convaincu.

Qui veux former un groupe pour se soutenir ?

 

Je me présente tiphaine 43 ans je suis au stade de obésité et je suis essoufflée dès que je fais un effort .

Ca me soule et je veux perdre du poids pour ma santé .

Deconfinement demain alors 20 mn de marche obligatoire ..

 

 Smiley Au secours

Dukany

78 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2020 à 19:29

Tyti! C'est bien, tu as pris la bonne décision! Alors tu as fait tes 20 mm de marche?  Smiley Au secours mais pourquoi obligatoire? c'est toi qui veut les faire pour commencer une activité physique?

  C'est parti, bon courage!  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cece83

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2020 à 20:23

Bonjour Tity33,

 

Oui tu as bien raison, un soutien c'est primordial lors d'un régime. Pour ma part mentalement je suis prête, comme lorsque j'avais arrêté de fumer  

Cela fait un mois que j'ai commencé le régime tout en faisant du sport, allez on y croit nous irons jusqu'au bout

 

lmaxsos

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/05/2020 à 00:00

Je ne sais pas si c'est la date du déconfinement qui m'a décidé (bien que je ne vive pas en France) mais j'ai décidé de m'y mettre aussi et sérieusement... alors si tu veux que l'on s'entraide, je suis partante ! Nathalie  

Dreamys

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/05/2020 à 09:00

Bonjour Tyti, je commence aussi donc partante pour cheminer ensemble.

Tu es bien motivée, bravo d'associer le sport, je n'en suis pas là  

J'ai commencé par l'arrêt du tabac (depuis le début du mois), maintenant les premières restrictions alimentaires et ensuite faire du sport !!!

Je te souhaite une bonne journée, à bientôt.

Utilisateur146828

Posté le 12/05/2020 à 10:30

Coucou les filles   moi j'ai commencée le 1er et y a du boulot   je fais de la gym avec you tube, marche et vélo d'appartement mais pas tout le même jour       je suis partante si vous voulez bien de moi  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dukany

78 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2020 à 07:56

Plus personne? 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.